Apa itu disforia pasca-koital?

Secara umum, ada kecenderungan kontemporer untuk melarikan diri dari perasaan yang tidak menyenangkan itu, menekan emosi kita di banyak kesempatan. Tetapi Kesedihan juga diperlukan. Kami menuntut untuk bahagia dan kami kehilangan kemampuan untuk membuat frustrasi dan sedih.

Itulah mengapa kesedihan setelah seks mengejutkan kita. Aktivitas seksual dianggap oleh sebagian besar orang sebagai aktivitas yang diinginkan dan menyenangkan. Meski begitu, bagi sebagian orang yang sebaliknya terjadi dan mereka muncul sensasi ketidaknyamanan setelah tindakan seksual.

Penghancuran ini terjadi terlepas dari tingkat kepuasan hubungan seksual, karena itu bisa benar -benar menyenangkan dan dirindukan oleh orang yang menderita karenanya. Mereka dapat menderita pria dan wanita dan tidak tergantung pada usia. Meskipun disebut "depresi", itu sebenarnya adalah perasaan sedih dan kehancuran yang biasanya menghilang dalam hitungan menit dan, sangat jarang, itu meluas seiring waktu.

Isi

• Kemungkinan penyebab disforia
  • Pengaruh amigdala
  • Teori Psikologis
• Bisakah disforia diselesaikan?
  • 1. Hastakarya
  • 2. Tidur
  • 3. Mengobrol
  • Referensi

Kemungkinan penyebab disforia

Meskipun penyebabnya tidak diketahui, para ahli dua kemungkinan hipotesis untuk menjelaskannya, Yang pertama adalah bahwa depresi ini terkait setelah berhubungan dengan aktivitas amandel. Ini adalah kelenjar yang fungsinya mengatur emosi seperti ketakutan, kesedihan atau kecemasan. Selama berhubungan seks kelenjar ini berhenti bekerja, begitu orgasme dilepaskan, kelenjar diaktifkan lagi, dan tampaknya fungsi yang tiba -tiba dari amigdala menyebabkan kesedihan seperti itu untuk dialami.

Alasan lain adalah Persepsi yang kita miliki masing -masing dan satu jenis kelamin, Ini berarti bahwa orang yang tidak memiliki gagasan positif tentang seks lebih cenderung memiliki jenis reaksi ini. Penyebabnya adalah karena di dalam diri mereka konflik internal diciptakan antara apa yang telah mereka rasakan dan apa yang mereka pikirkan.

Jenis kesedihan ini dapat bertahan dari beberapa menit hingga beberapa hari, itu akan tergantung pada orang tersebut dan saat ini.

Pengaruh amigdala

Dari teori yang dikembangkan oleh Richard Friedman (2009) Perasaan kekecewaan ini terkait dengan aktivitas amandel. Amygdala adalah kelenjar yang mengatur emosi seperti ketakutan atau kesedihan dan aktivitasnya secara praktis menghilang selama tindakan seksual. Setelah orgasme, tingkat aktivitas dipulihkan lagi Dan peningkatan aktivitas yang tiba -tiba ini dapat menyebabkan perasaan sedih dan kesedihan. Dengan demikian, selama berhubungan seks, kami menghambat pikiran -pikiran yang menjadi perhatian kami atau menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi setelah pertemuan itu bekerja lagi untuk mengulangi kami bahwa masalahnya masih ada. Contoh, adalah pasangan dengan masalah, itu Setelah berhubungan seks masalah yang telah dihambat, muncul kembali.

Teori Psikologis

Ada teori -teori yang menjelaskan bahwa perasaan ini bisa menjadi cara yang tidak disadari untuk menderita pemisahan yang terjadi setelah persatuan yang sangat besar yang berarti tindakan seksual. Selama berhubungan seks, emosi dan sensasi sangat intens dan persatuan selesai. Ketika hubungan berakhir dan pemisahan idealisasi persatuan ini menghilang Dan saat itulah perasaan sedih menyerang.

Ada juga teori bahwa disforia terjadi karena keyakinan orang tersebut dalam kaitannya dengan seks. Psikiater Debby Herbenick menceritakannya dengan perasaan yang membingungkan karena pendidikan yang diterima, keyakinan dan pengaruhnya. Jika seks terlihat sebagai konflik, kita lebih cenderung menderita episode depresi karena rasa bersalah bahwa tindakan itu.

Dalam kasus pria, psikiater Anthony Stone mengaitkannya dengan tidak adanya tujuan setelah pertemuan seksual. Untuk orang -orang ini Akhir dari seks adalah orgasme, setelah dicapai, tujuannya menghilang Dan sebaliknya tetap menjadi perasaan vakum.

Bisakah disforia diselesaikan?

Meskipun setiap kasus unik dan selalu disarankan untuk mengunjungi terapis, serangkaian tindakan umum dapat diambil sehingga kesedihan ini mempengaruhi hubungan intim kita sesedikit mungkin.

1. Hastakarya

Setelah seks selesai, itu penting Dedikasikan beberapa menit untuk pasangan, Ini adalah momen yang lebih afektif, dengan belaian dan ciuman.

2. Tidur

Dapat digunakan untuk Tidur dipeluk Kepada orang yang Anda miliki selanjutnya, itu membuat kami merasa dicintai dan harga diri kami akan meningkat.

3. Mengobrol

Setelah rileks, Anda bisa berbicara dengan tenang dengan pasangan Anda, Dengan demikian akan lebih sulit untuk jatuh ke pikiran negatif.

Idenya adalah untuk mempromosikan hubungan dengan pasangan kami setelah hubungan seksual dan tidak merasa tidak enak jika muncul. Dan jika ketidaknyamanannya dalam atau bertahan dalam waktu, pergi ke terapis yang baik bisa sangat membantu. Mungkin ada faktor yang lebih dalam, seperti pelecehan anak atau trauma lain, yang akan menumbuhkan disforia dan terapi ini harus dikerjakan.

Referensi

• Herbenick, d., Reece, m., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, b., dan Fortenberry, JD (2010). Perilaku Seksual di Amerika Serikat: Hasil Sampel Probabilistik Nasional Pria dan Wanita dari 14 hingga 94 tahun. Jurnal Kedokteran Seksual, 7 (Suppl. 5), 255-265.
• Herbenock, d. Sex Made Easy: Pertanyaan canggung Anda dijawab - for Better, 2012. Lebih pintar, seks yang luar biasa