Gejala, Penyebab, Jenis dan Perawatan Parasomnias

Parasomnias adalah perubahan perilaku tidur, yang ditandai dengan waktu yang singkat dari kebangkitan, yang muncul pada masa kanak -kanak dan/atau remaja dan yang dapat bertahan sampai dewasa. Perubahan ini menghasilkan teror malam dan lebih umum dari yang kita bayangkan.

Secara khusus, mereka memiliki insiden maksimum di masa kanak -kanak, dengan prevalensi sekitar 15%. Meskipun demikian, konsep parasomnia hampir tidak dikenal oleh orang -orang di luar spesialisasi gangguan tidur. Karena itu, dalam artikel psikologi online ini, kami membawa Anda Apa itu parasomnias: gejala, penyebab, jenis dan perawatan.

1. Gejala Parasomnias
2. Penyebab parasomnias
3. Jenis Parasomnias
4. Pengobatan untuk parasomnias

Gejala Parasomnias

Gejala parasomnia tergantung pada jenis parasomnia yang diderita setiap orang. Gejala utamanya adalah penyakit tidur ini adalah:

• Mimpi buruk.
• Kebangkitan mendadak.
• Teror malam pada orang dewasa atau anak -anak, dalam kasus parasomnias anak -anak.
• Hal berjalan sambil tidur.
• Bangun bingung.
• Ketidaknyamanan saat makan waktu.
• Gangguan tidur.
• Kelumpuhan tidur.
• Kebangkitan kebingungan.
• Somniloquia pada orang dewasa atau bayi.

Penyebab parasomnias

¿Anda ingin tahu apa penyebab parasomnia? Mereka dapat muncul karena alasan berikut:

• Meminum alkohol Berlebihan.
• Makan sebelum tidur.
• Untuk mengalami demam.
• Pantang ke beberapa zat.
• Tidak adanya obat yang memfasilitasi tidur, kemudian dikonsumsi.
• Asupan obat baru.
• Konsumsi obat.
• Menekankan dan/atau kecemasan.
• Kesulitan bernapas atau apnea tidur.
• Perubahan jadwal tidur yang sering.

Jenis Parasomnias

Anda sudah tahu apa yang menyebabkan parasomnia dan gejala yang terjadi khas dari gangguan tidur ini. Sekarang, kami akan mengungkapkan apa jenis parasomnia. Untuk melakukan ini, Anda harus tahu bahwa parasomnia dapat diklasifikasikan menjadi dua kelompok besar: parasomnia kebangkitan dan parasomnia yang terkait dengan mimpi REM.

Parasomnia kebangkitan

• Hal berjalan sambil tidur. Ini adalah gangguan tidur umum di masa kanak -kanak, yang tidak memiliki perawatan. Ini ditandai dengan melakukan beberapa gerakan atau aktivitas yang mengantuk, misalnya, berjalan. Orang yang sehat biasanya tidak ingat apa yang mereka lakukan saat mereka tidur.
• Teror malam. Gangguan ini dimanifestasikan dalam periode tidur nyenyak. Orang yang menderita gangguan ini biasanya berteriak, menangis dan menunjukkan ekspresi wajah horor. Ini juga ditandai dengan peningkatan denyut jantung, penampilan berkeringat dan peningkatan pernapasan. Night Terror in Children adalah normal, itu adalah bagian dari masa kecil.
• Kebangkitan kebingungan. Jenis kebangkitan ini muncul ketika orang bangun bingung dan dengan penurunan kecepatan otak dan respons perhatian terhadap rangsangan.

Parasomnias yang terkait dengan Dream Rem

• Gangguan perilaku tidur rem. ¿Anda tidak tahu apa itu parasomnia? Ini terdiri dari melakukan gerakan abnormal, seperti meninju dan tendangan kekerasan, yang dapat menyebabkan autolasi atau kerusakan pada pihak ketiga.
• Kelumpuhan tidur terisolasi. Kelumpuhan ini biasanya berlangsung beberapa detik atau menit. Itu memanifestasikan dirinya melalui ketidakmampuan untuk melakukan gerakan sukarela dengan kepala, batang atau anggota tubuh karena hilangnya tonus otot.
• Mimpi buruk. Mimpi buruk yang terkenal merujuk pada mimpi yang tidak menyenangkan yang menimbulkan ketakutan pada orang -orang yang menderita mereka, yang biasanya mengingat isi mimpi buruk ketika mereka bangun. Di masa kanak -kanak, berulang kali anak -anak dengan kehidupan malam dan mimpi buruk memiliki waktu yang buruk di malam hari.

Pengobatan untuk parasomnias

Seperti ditunjukkan pada bagian sebelumnya, parasomnia dapat dari berbagai jenis. Perawatan gangguan tidur ini Itu akan tergantung pada jenis parasomnia bahwa setiap orang terwujud, karena beberapa tidak memiliki perawatan atau tidak memerlukan hal yang sama.

Orang yang menderita parasomnia yang tidak memerlukan perawatan dapat mengikuti serangkaian indikasi yang mengurangi kemungkinan penampilan mereka:

• Melakukan Makan malam ringan dan sebelum tidur.
• Batasi penggunaan layar sebelum tidur.
• Hindari mengonsumsi obat atau alkohol.
• Jangan medis sendiri.
• Menemani jika perlu.

Namun, parasomnias yang membutuhkan perawatan, seperti halnya dengan gangguan perilaku tidur REM, memiliki perawatan farmakologis tertentu. Jadi, ¿Apa pengobatan parasomnia terbaik dalam kasus ini? Benzodiazepin biasanya digunakan, khususnya clonazepam. Oleh karena itu, itu mendasar pergi ke dokter dan melakukan penilaian tidur.

Dengan cara yang sama, parasomnia dan teror malam menimbulkan konsekuensi psikologis. Terutama, gejala kecemasan yang terkait dengan fakta tidak memiliki mimpi yang sepenuhnya diperbaiki muncul. Kami memberi tahu Anda lebih banyak tentang hal itu ¿Apa yang terjadi jika Anda tidak tidur?

Oleh karena itu, modifikasi kebiasaan tidur dan faktor lingkungan juga dapat dilakukan, serta penerapan teknik relaksasi karena Anda dapat berkonsultasi dalam artikel kami latihan pernapasan untuk menenangkan kecemasan.

Jika meskipun menempatkan segala sesuatu yang disebutkan di atas, parasomnia terus menciptakan ketidaknyamanan yang signifikan atau membatasi kehidupan sehari -hari Anda, jangan ragu -ragu pergi ke psikolog Spesialis dalam Gangguan Tidur. Karena, mungkin Anda membutuhkan terapi individu, yaitu, iringan yang lebih tepat yang memperhitungkan kebutuhan khusus Anda.

Artikel ini hanya informatif, dalam psikologi-online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk merawat kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Parasomnias: Gejala, Penyebab, Jenis dan Perawatan, Kami menyarankan Anda memasuki kategori psikologi klinis kami.