5 langkah tangga diri

Tangga harga diri mengacu pada langkah -langkah yang harus didaki untuk memiliki harga diri yang kuat. Semuanya dimulai dengan pengetahuan diri, mengikuti jalan di mana Anda mencapai pasokan diri.

Jalannya tidak pendek, karena itu menyiratkan mengetahui titik lemah, menerimanya dan mencoba memperkuat mereka melalui strategi yang memungkinkan perbaikan.

Tangga harga diri adalah sumber daya yang sangat berguna karena menunjukkan mana dengan faktor -faktor yang harus dipertimbangkan sehingga masing -masing memiliki hubungan yang baik dengan diri mereka sendiri.

Harga diri tinggi penting untuk dapat hidup dengan kepenuhan dan kesejahteraan, Karena harga diri adalah persepsi yang dibuat masing -masing dari dirinya sendiri, yang mencakup pikiran dan perasaan yang berasal dari perilaku. Semua ini membentuk cara di mana masing -masing dirasakan dan berpikir tentang dirinya sendiri, tentang kepribadian dan karakternya.

Ada orang yang menganggap bahwa harga diri bukanlah faktor kunci untuk dapat hidup dengan kesejahteraan, tetapi kenyataannya adalah, karena itu berpengaruh dalam perilaku tertentu. Mereka yang hidup dengan depresi, kecemasan dan stres, biasanya tidak merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Mereka adalah orang -orang yang mendevaluasi dan mencatat diri untuk aspek -aspek tertentu yang mereka perkirakan bahwa mereka tidak benar.

Dengan demikian, Diri yang baik dapat membantu mencapai tingkat kesejahteraan yang optimal Dan dengan itu untuk dapat melakukan tujuan baru untuk penawaran diri.

Isi

• Masalah harga diri rendah
• Level Diri -Kehilangan
• Tangga harga diri
  • Bibliografi

Masalah harga diri rendah

Jika seseorang memiliki harga diri yang rendah, beberapa gangguan psikologis cenderung mengalami, seperti kegelisahan, keputusasaan, pesimisme, kesulitan berkonsentrasi, kegelisahan, antara lain. Demikian juga, Anda dapat mengekspresikan gangguan afektif tertentu, seperti ketakutan, mudah marah, dan bahkan ketidakmampuan untuk membuat keputusan.

Di bidang intelektual, Yang memiliki harga diri rendah dapat mengalami kesulitan berkomunikasi, kecenderungan untuk mengevaluasi diri, memiliki ingatan yang tidak menyenangkan secara berulang -ulang, antara lain.

Adapun gangguan perilaku, orang dengan harga diri rendah dapat mengabaikan kewajiban mereka, serta kebersihan harian mereka; Mungkin juga Anda memiliki kinerja yang buruk dalam pekerjaan Anda dan menggunakan zat berbahaya.

Gangguan somatik juga dapat hadir, seperti anoreksia, bulimia, insomnia, pusing, penyakit lambung, muntah, ketegangan otot, antara lain.

Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa harga diri tidak hanya memengaruhi suasana hati, tetapi juga memiliki dampak fisik dan mental.

Level Diri -Kehilangan

Penting untuk diketahui bahwa ada beberapa keadaan dasar atau tingkat harga diri, yang merupakan sebagai berikut:

• Tinggi harga diri: ketika orang tersebut merasa penuh kepercayaan diri dan merasa cocok dan berharga;
• Rata -rata -harga diri: yang membuat orang tersebut merasa ragu, atau terkadang percaya diri, tetapi di lain waktu yang salah.
• Rendah sendirian: Ketika orang tersebut merasa salah dan memiliki sedikit dorongan dalam sehari -hari dan,

Yang ideal adalah bahwa seseorang dapat mengembangkan harga diri yang tinggi. Dalam hal ini, mengetahui tangga harga diri dapat membantu.

Menurut Hilary Pérez Villalobos, dalam studinya tentang harga diri, teori -teori dan hubungannya dengan keberhasilan pribadi, harga diri sesuai dengan penilaian positif atau negatif yang dilakukan orang tersebut dari dirinya sendiri dan menyiratkan kecenderungan untuk merasa cocok untuk hidup dan memenuhi Anda kebutuhan sendiri.

Orang dengan harga diri yang baik merasa kompeten menghadapi tantangan Bahwa mereka muncul, serta merasa bahwa dia layak untuk kebahagiaan.

Tangga harga diri

Langkah -langkah yang harus Anda naikkan untuk merasa baik dan membuat keputusan yang paling sukses adalah sebagai berikut:

1. Diri -Knowledge: Ini tentang menemukan kebajikan dan keterbatasan. Ini dilakukan dari aspek negatif untuk dapat melihat, sebaliknya, positif dan bekerja pada apa yang perlu diperkuat.
2. Konsep diri: Ini tentang melihat apa yang benar -benar diyakini masing -masing tentang dirinya sendiri; Ini termasuk yang positif dan negatif. Saat membuat gambar Anda sendiri, Anda dapat menganalisis apa yang ingin Anda ubah.
3. Penilaian diri: Itu tiba ketika apa orang tersebut dan apa yang mendefinisikannya telah diakui, ini mengarah untuk menilai setiap aspek positif.
4. Kepengarangan: Itu adalah kemampuan orang harus merasa bahagia dan diingat bahwa orang lain juga bisa. Perasaan diterima dan dihormati dengan cara terbaik, tanpa perlu membahayakan, menghormati diri mereka sebagai makhluk berharga dan menghindari komentar yang merugikan orang yang ada.
5. Self -User: Ini tiba ketika orang tersebut mengenal dirinya sendiri, sadar akan perubahan yang telah ia jalani sepanjang hidupnya dan memahami bahwa pertumbuhannya permanen, bahwa cinta dan kasih sayang yang ia rasakan untuk dirinya sendiri adalah sumber daya untuk perbaikan berkelanjutan dan untuk pengembangan kebahagiaan Anda.

Setelah menaiki langkah -langkah itu adalah ketika level tercapai di mana orang tersebut percaya pada keterampilan dan kemampuan mereka sendiri untuk membuat keputusan yang paling tepat dan memiliki kekuatan untuk mengatasi tantangan dan kesulitan yang muncul dalam sehari -hari mereka.

Diri -harga, apa itu dan bagaimana memperbaikinya dalam 8 langkah

Bibliografi

• Araceli, d. V. S. Mengenali harga diri saya.
• Franco, c. H., & De León, v. M. (2015). Tingkatkan harga diri. Logos Buletin Ilmiah Sekolah Persiapan, 3(2).
• Hernández, d. KE. C. (2019). "Self" self -Seem. Logos Buletin Ilmiah Sekolah Persiapan No. 2, 6(12), 26-26.
• Villalobos, h. P. (2019). Harga diri, teori dan hubungan mereka dengan kesuksesan pribadi. Dipulihkan dari http: // www. alternatif. Saya/lampiran/artikel/190/2.% 20Autoestima,% 20t eor% c3% adas% 20y% 20Su% 20 Hubungan% C3% B3N% 20Con% 20el 20el 20el 20el, dua puluh, C3.