Teknik niat paradoks, apa itu dan saat digunakan

Dapatkah Anda membayangkan menghadapi ketakutan terburuk Anda, tepatnya untuk menyelesaikannya? Atau melakukan segala sesuatu yang bertentangan dengan apa yang biasanya Anda lakukan sebelum konflik untuk menyelesaikannya? Mungkin aneh bagi Anda, tapi itulah teknik poin niat paradoks.

Dalam artikel ini kita akan membahas teknik populer ini dalam intervensi terapeutik yang berfokus pada menghasilkan modifikasi perilaku. Jika Anda ingin tahu tentang apa itu, apa yang efektif dan bagaimana menerapkannya, maka teruslah membaca.

Isi

• Apa yang menyiratkan teknik niat paradoks?
  • Sasaran
• Penerapan Teknik Niat Paradoks: 4 Langkah
  • 1. Pertama, evaluasi masalahnya
  • 2. Langkah kedua, berikan makna baru untuk gejala
  • 3. Langkah ketiga, terapkan perubahannya
  • 4. Langkah keempat, identifikasi perubahan yang diperoleh
• Intervensi paradoks, teknik yang efektif, tetapi dengan keterbatasan
  • Sumber Daya Bibliografi

Apa yang menyiratkan teknik niat paradoks?

Memiliki asalnya dalam logoterapi untuk pengobatan fobia, niat paradoks dikembangkan dalam konteks Viktor dan Viktor dan Logotherapy. Frankl. Intervensi ini telah disebarluaskan berkat popularitas yang diperoleh terapi perilaku kognitif saat ini, yang menempatkan teknik niat paradoks di antara salah satu sumber daya yang paling relevan.

Paradoks, jika Anda tidak tahu, adalah kebalikan dari apa yang dianggap benar. Ini menyiratkan penggunaan ekspresi yang bertentangan, dan teknik ini dibaptis dengan cara ini berkat fakta bahwa bertujuan untuk menghadapi akal sehat seseorang. Mengatakan dengan cara yang sederhana, itu menunjuk pada menghasut pasien untuk membiarkan sesuatu takut. Selain itu, dalam teknik ini, pasien diminta untuk memperbesar gejalanya, untuk membuatnya mengambil jarak di depan mereka dan mengevaluasi dengan cara yang lebih objektif konsekuensi pesimistis yang ia bayangkan.

Sumbu utamanya adalah kontradiksi, dan, berdasarkan itu, ia berusaha membuat pasien menjauhkan diri dari apa yang ia rasakan, khawatir dan mengubahnya. Untuk dapat melakukan analisis situasi lain.

Jenis utama terapi psikologis atau psikoterapi dalam psikologi

Sasaran

Seperti yang sudah maju, tujuan utama dari teknik ini secara khusus diterapkan dalam terapi perilaku kognitif adalah untuk menghasilkan perubahan mengenai sikap orang dalam situasi yang menghasilkan ketidaknyamanan. Menghadapi mereka dengan cara yang berlawanan yang biasanya mereka gunakan dengan masalah yang disajikan kepada mereka, mengusulkan untuk menyelesaikan konflik, untuk mengevaluasi situasi dari sudut lain.

Idenya adalah untuk mempengaruhi perilaku normal seseorang, memodifikasi apa yang akan dilakukan dalam keadaan umum, dari perubahan itu, menyelesaikan apa acongo itu, menghasilkan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan.

Kami akan memberikan contoh untuk menggambarkan Anda lebih baik tentang teknik ini. Melalui teknik psikoterapi ini, seseorang yang ia miliki fobia darah, ia akan diusulkan untuk terpapar stimulus ini yang menghasilkan ketakutan. Dengan demikian, pada saat ekstraksi untuk kontrol rutin, alih -alih melihat ke arah sisi karena ketakutan bahwa situasi dihasilkan, orang ini akan diminta untuk mengamati stimulus yang menakutkan (jarum suntik dengan darah, pada kesempatan ini), untuk memungkinkan Anda untuk mengevaluasi situasi dengan cara lain dan menghadapinya dengan konflik untuk resolusi.

Penerapan Teknik Niat Paradoks: 4 Langkah

Untuk menerapkan teknik terapeutik ini, hal pertama yang diminta kepada pasien adalah Hentikan keinginan Anda untuk mengendalikan masalah. Diindikasikan bahwa dia meninggalkan niatnya untuk mengendalikan situasi (yang telah jelas bekerja sejauh ini), mendorongnya untuk Biarkan masalah mereka muncul dan (jika memungkinkan) membesar -besarkan mereka, bawa mereka ke ekstrem.

Setelah setuju dengan pasien, dan setelah menjelaskan apa yang harus dia lakukan dan bagaimana dia harus memodifikasi keinginannya untuk membuat teknik niat paradoks efektif, urutan langkah -langkah akan diikuti yang akan kita perinci di bawah ini.

1. Pertama, evaluasi masalahnya

Langkah pertama ini terdiri dalam mengidentifikasi masalah dan, tepat waktu, teknik yang telah diterapkan orang untuk menyelesaikannya. Identifikasi apa yang telah mereka lakukan dalam upaya mereka untuk menyelesaikan masalah sangat penting, karena itu akan bekerja pada ini.

2. Langkah kedua, berikan makna baru untuk gejala

Redefinisi gejala adalah langkah kedua dalam teknik niat paradoks ini. Saya dapat menyiratkan tindakan ini, misalnya, mencoba mengidentifikasi keuntungan dari gejala jika Anda memilikinya, juga mengaitkan dengan apa yang bisa jatuh tempo, cari di antara ingatan pasien kapan dan mengapa pertama kali diberikan.

3. Langkah ketiga, terapkan perubahannya

Tergantung pada apa yang telah dilakukan pasien sejauh ini untuk menyelesaikan masalah ini, ia diindikasikan.

4. Langkah keempat, identifikasi perubahan yang diperoleh

Pada titik ini, terapis akan mengevaluasi bersama dengan pasien apa modifikasi mengenai masalah yang telah diamati, jika dia mengubah perasaannya tentang hal itu. Ngomong -ngomong, apa yang bisa dikatakan bahwa itu terjadi dengan cara yang berbeda dari awal perawatan.

Jika suatu perbaikan telah dibuktikan pada pasien, dan gejalanya telah menurun (atau paling tidak, hilang) pengobatan akan berhenti dengan lewat ke tahap pengawasan. Jika, sebaliknya, gejalanya belum diubah, maka prosedurnya harus.

Intervensi paradoks, teknik yang efektif, tetapi dengan keterbatasan

Teknik intervensi paradoksal telah terbukti efektif, terutama dalam pengobatan kebiasaan kompulsif seperti onikofag (paksaan untuk menggigit kuku), kasus insomnia dan fobia yang parah. Namun, untuk mendapatkan manfaatnya, perlu memiliki kreativitas dan, di atas segalanya, a pasien terbuka untuk mengekspos konflik Dengan cara sekejap proposal, faktor ini adalah salah satu yang paling sulit dicapai. Tapi, begitu perawatan telah berjalan, ia telah menunjukkan efektivitas yang luas.

Kami berharap dari artikel ini adalah mungkin untuk memahami apa itu intervensi paradoks, bagaimana menerapkan teknik dan tujuannya. Berani menghadapi ketakutan atau obsesi Anda dengan teknik terapi yang efektif ini, Anda tidak akan menyesalinya!

Sumber Daya Bibliografi

• Álvarez Velásquez, J. G. (2014). Teknik niat paradoks. Area Profesional I: Psikologi Klinis.
• Frankl, v. (2003). Niat paradoks. Niat paradoks, 63-72.
• Gerz, h. SALAH SATU. (2010). Pengobatan pasien fobia dan obsesif-kompulsif dengan penggunaan niat paradoks menurut Viktor dan. Frankl. Pengobatan pasien fobia dan obsesif-kompulsif dengan penggunaan niat paradoks menurut Viktor dan. Frankl, 199-220.
• Nevárez, J. C., & Durango, D. (2009). Niat paradoks.