Bagaimana mengetahui apakah saya orang yang sangat sensitif

Di tahun 90 -an, Dr. Elaine Aron menciptakan istilah Orang yang sangat sensitif (PAS), yang menjelaskan secara rinci dalam bukunya "The Gift of Sensitivity". Orang yang sangat sensitif adalah mereka yang dapat menangkap emosi dan sensasi yang positif dan/atau negatif. Tipe orang ini lebih dari sekadar membimbing diri mereka sendiri karena alasan, Mereka biasanya dipandu oleh naluri mereka, yang telah mereka kembangkan dan gunakan untuk membuat hampir semua jenis keputusan dalam hidup mereka. Dikatakan bahwa antara 15 dan 20% orang tanpa perbedaan seks memiliki jenis kepribadian ini, tetapi, ¿Bagaimana mengetahui apakah saya orang yang sangat sensitif?, ¿Faktor -faktor apa pengaruh?.

Dalam artikel psikologi-online ini kami menemukan Anda Bagaimana mengetahui apakah saya orang yang sangat sensitif, Jadi kami akan menyelesaikan semua keraguan Anda tentang masalah ini sehingga Anda akhirnya dapat menentukan apakah Anda secara efektif adalah orang yang sangat sensitif dan/atau belajar mengidentifikasi orang -orang yang ada.

1. Karakteristik orang yang sangat sensitif
2. Kesulitan orang yang sangat sensitif
3. Tanda untuk mengetahui apakah Anda adalah orang yang sangat sensitif

Karakteristik orang yang sangat sensitif

Karakteristik utama yang mengidentifikasi orang yang sangat sensitif adalah sebagai berikut:

• Mereka memproses informasi secara mendalam. Orang yang sangat sensitif cenderung banyak untuk mencerminkan dan menginternalisasi pikiran dan emosi mereka. Mereka adalah orang yang sangat introspektif yang cenderung memberikan banyak urusan dan menganalisis setiap situasi secara rinci untuk mencapai kesimpulan yang baik.
• Kecenderungan untuk terasa terlalu tinggi. Karakteristik lain dari orang yang sangat sensitif adalah bahwa mereka memproses banyak informasi sensitif dan emosional pada saat yang sama untuk apa yang harus mereka rasakan terlalu tinggi. Jadi berada di lingkungan di mana ada banyak rangsangan menyebabkan mereka tidak nyaman dan membuat mereka kehilangan keseimbangan mental dan emosional mereka. Karena alasan inilah orang PAS lebih suka bertemu di tempat -tempat yang tenang di mana ada beberapa rangsangan.
• Mereka sangat empatik dan emosional. Sistem saraf orang jenis ini dijadwalkan merasakan segalanya dengan intensitas yang lebih. Itulah sebabnya begitu banyak rangsangan negatif dan positif akan dialami dengan intensitas yang lebih besar. Orang tersebut dapat sangat memahami dan mengalami emosi dan sensasi mereka serta orang -orang dari orang lain, yang membuatnya lebih empatik karena dengan mudah menempatkan dirinya pada posisi yang lain.
• Mereka sensitif terhadap seluk -beluk. Mereka memiliki kapasitas yang besar untuk memahami perubahan yang terjadi di lingkungan mereka, betapapun kecilnya. Serta mereka dapat memahami perubahan dalam keadaan emosional orang lain.

Kesulitan orang yang sangat sensitif

Saat orang yang sangat sensitif Dia tidak tahu bagaimana mengelola emosinya dengan cara yang sehat, Sangat mungkin Anda menghadapi berbagai jenis kesulitan yang dapat muncul sepanjang hidup Anda.

Diantara Kesulitan utama yang bisa dihadapi orang yang sangat sensitif adalah sebagai berikut:

• Mereka dapat memiliki merasa tidak pas Dengan orang lain karena kondisi mereka menjadi sangat sensitif. Yang dalam kasus terburuk dapat menyebabkan orang yang terisolasi semakin banyak.
• Karena mereka mengalami emosi positif dan negatif lebih intens, mereka bisa terlalu banyak kritik sensitif, Yang jika mereka tahu cara mengelolanya dengan baik, itu akhirnya memburuk diri mereka sedikit demi sedikit demi sedikit.
• Kesulitan Kepada orang lain karena dengan merasa ditolak dan menemukan harga diri yang memburuk, mereka dapat melakukan yang terbaik untuk mencoba menyenangkan orang lain.
• Mereka bisa muncul Masalah di tempat kerja Karena overestimulasi yang secara teratur disajikan dalam karya dan kebutuhan besar untuk bekerja secara individual dan dengan rangsangan minimum.

Di antara masalah lain yang terkait dengan kurangnya penerimaan kepribadian mereka sendiri, tidak belajar mengelola emosi mereka sendiri dan mengesampingkan keuntungan yang mereka miliki tergantung pada situasi pribadi mereka.

Tanda untuk mengetahui apakah Anda adalah orang yang sangat sensitif

Di bawah ini adalah a tes kecil Bahwa meskipun dia tidak dapat menjamin Anda 100% bahwa Anda adalah orang yang sangat sensitif, merespons secara positif sebagian besar pernyataan adalah indikator bahwa Anda memiliki cenderung salah satunya.

• Saya menikmati waktu sendirian daripada ditemani (a).
• Saya biasanya sangat sering menangis.
• Saya orang yang sangat intuitif.
• Saya menganggap semuanya dengan sangat serius.
• Saya orang yang sangat penting, jadi saya mengenal diri saya dengan cukup baik (a).
• Saya lebih suka bekerja sendiri daripada sebagai sebuah tim.
• Saya menganggap diri saya orang yang sangat intens, saya biasanya menjalani emosi negatif dan/atau positif dengan intensitas besar.
• Saya sangat terluka dengan kritik yang dapat dilakukan orang lain terhadap saya.
• Ketika saya membuat kesalahan, saya terus memikirkannya dan saya memilikinya sepanjang hari di kepala saya.
• Saya terlalu banyak menekankan ketika saya dikelilingi oleh banyak orang.
• Saya menganggap diri saya orang yang sangat kreatif.
• Saya biasanya menghindari menonton atau mendengarkan berita buruk dan saya tidak suka film di mana ada semacam kekerasan.
• Saya orang yang sangat empatik.

Jika Anda ingin informasi lebih lanjut tentang hipersensitivitas emosional, kami sarankan Anda melakukan tes sensitivitas berikut.

Artikel ini hanya informatif, dalam psikologi-online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk merawat kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana mengetahui apakah saya orang yang sangat sensitif, Kami menyarankan Anda memasuki kategori psikologi klinis kami.