50 frasa oleh Daniel Goleman untuk pertumbuhan emosional

Daniel Goleman Dia adalah seorang psikolog dan penulis Amerika, lahir di Stockton, California. Diperoleh ketenaran dunia dari publikasi bukunya Kecerdasan emosional pada 1995. Temukan di sini frasa terbaik Daniel Goleman untuk pertumbuhan emosional Anda.

Frasa terkenal Daniel Goleman

Jangan biarkan kebisingan pendapat orang lain untuk membungkam suara batin Anda. Dan, yang lebih penting, memiliki keberanian untuk melakukan apa yang ditentukan oleh hati dan intuisi Anda. Entah bagaimana, Anda tahu apa yang sebenarnya Anda inginkan.

Kontrol kehidupan emosional dan subordinasinya terhadap suatu tujuan sangat penting untuk memacu dan mempertahankan perhatian, motivasi dan kreativitas.

Ini adalah kombinasi antara bakat yang masuk akal dan kemampuan untuk bertahan untuk kegagalan apa yang mengarah pada kesuksesan.

Kritik yang tepat tidak banyak berurusan dengan kesalahan mengaitkan dengan sifat karakter dan fokus pada apa yang telah dilakukan dan dapat dilakukan orang tersebut.

Perhatian penuh tampaknya mendorong kecepatan pemrosesan mental, memperkuat koneksi sinaptik dan membangun atau memperluas jaringan saraf yang terkait dengan apa yang kami lakukan.

Dominansi Diri Membutuhkan Kesadaran Diri, lebih banyak regulasi diri, komponen kunci dari kecerdasan emosional.

Pikiran yang obsesif adalah kayu bakar yang memberi makan api kemarahan, api yang hanya dapat dipadamkan merenungkan hal -hal dari sudut pandang yang berbeda.

Seni hubungan didasarkan, sebagian besar, pada kemampuan untuk berhubungan dengan emosi orang lain.

Kecerdasan akademik tidak menawarkan persiapan paling sedikit untuk banyak kesulitan - atau peluang - yang harus kita hadapi sepanjang hidup kita.

Fakta sederhananya memperhatikan hubungan emosional yang tidak mungkin empati tidak mungkin.

Meditasi mengajarkan kita untuk mengabaikan gangguan dan memusatkan perhatian kita pada apa yang ingin kita fokuskan.

Waktu luang memungkinkan pembungaan semangat kreatif, sementara agenda yang terlalu ketat, sebaliknya, mencekiknya.

Kecerdasan interpersonal terdiri dari kemampuan untuk memahami orang lain: hal -hal apa yang paling memotivasi mereka, bagaimana mereka bekerja dan cara terbaik untuk bekerja sama dengan mereka.

Ide kreatif seperti kepompong halus: Anda harus memanjakannya untuk berkembang.

Di dunia yang begitu berubah kita menemukan bahwa fleksibilitas, kemungkinan beradaptasi dengan perubahan lebih penting daripada pengalaman.

Mengganggu emosi dan hubungan beracun telah diidentifikasi sebagai faktor risiko yang mendukung penampilan beberapa penyakit.

Ketegangan emosional yang berkepanjangan dapat menghalangi fakultas intelektual anak dan dengan demikian menghambat kemampuan belajar mereka.

Tanpa perhatian selektif, pengalaman akan menjadi kekacauan yang lengkap.

Eksplorasi membawa kita menjauh dari fokus saat ini untuk membuka diri ke cakrawala baru dan memungkinkan fleksibilitas, penemuan, dan inovasi.

Dalam arti yang sangat nyata, kita semua memiliki dua pikiran, pikiran yang berpikir dan pikiran lain yang terasa, dan dua bentuk pengetahuan mendasar ini berinteraksi untuk membangun kehidupan mental kita.

Domaining Dunia emosional sangat sulit karena keterampilan ini harus dilakukan pada saat -saat ketika orang dalam kondisi yang lebih buruk untuk mengasimilasi informasi dan mempelajari kebiasaan respons baru, yaitu ketika mereka memiliki masalah.

Semua emosi, pada dasarnya, adalah impuls yang mengarahkan kita untuk bertindak, program reaksi otomatis yang dengannya telah diberkahi evolusi.

Kekuatan dan kelemahan kompetensi emosional bos dapat diukur, masing -masing, dengan penggunaan penuh atau penyalahgunaan bakat bawahan mereka.

Belas kasih berdiri pada empati yang, pada gilirannya, membutuhkan perhatian kepada orang lain. Jika kita terserap dalam diri kita, kita tidak akan menyadari yang lain dan kita akan melanjutkan jalan kita, acuh tak acuh terhadap penderitaan mereka.

Pencapaian nyata tidak terlalu bergantung pada bakat dan kemampuan untuk bergerak maju meskipun kegagalan

Setiap emosi memberi predisposisi kepada kita dengan cara yang berbeda dengan tindakan; Masing -masing menunjuk kepada kami sebuah alamat yang, di masa lalu, diizinkan untuk menyelesaikan tantangan yang tak terhitung banyaknya yang menjadi sasaran keberadaan manusia.

Dalam kasus terbaik, IC tampaknya hanya berkontribusi 20% dari faktor -faktor penentu keberhasilan.

Stres, oleh karena itu, mengurangi resistensi kekebalan tubuh, setidaknya sementara, mungkin sebagai strategi konservasi energi yang diperlukan untuk menangani situasi yang tampaknya mengancam akan kelangsungan hidup individu.

Perlu diingat bahwa dorongan adalah kendaraan emosi dan bahwa benih semua dorongan adalah perasaan luas yang berupaya mengekspresikan dirinya dalam tindakan.

Cara keluar dari kemiskinan adalah pendidikan. Jika sesuatu dapat dilakukan untuk membantu anak laki -laki miskin untuk melanjutkan di sekolah lebih lama, sesuatu yang sangat positif akan dilakukan untuk meningkatkan posisi mereka dalam hidup.

Mungkin tidak ada kemampuan psikologis yang lebih penting daripada melawan dorongan hati.

Jika kita ingin hidup dengan benar, keterampilan tertentu diperlukan untuk bergerak di tiga bidang yang berbeda: dunia eksternal, dunia internal, dan dunia orang lain.

Masa kanak -kanak dan remaja merupakan kesempatan nyata untuk mengasimilasi kebiasaan emosional mendasar yang akan mengatur sisa hidup kita.

Rasa hormat dan cinta tidak hanya dapat menghapus permusuhan pernikahan, tetapi juga semua bidang lain dalam hidup kita.

Ada beberapa keterampilan yang membedakan pekerja bintang dari yang lain. Yaitu: Empati,

Kepemimpinan tidak ada hubungannya dengan kontrol orang lain tetapi dengan seni membujuk mereka untuk berkolaborasi dalam pembangunan tujuan bersama.

Ingatlah bahwa keyakinan dasar yang mengarah pada optimisme adalah bahwa kemunduran dan kegagalan disebabkan oleh keadaan dan bahwa kita selalu dapat melakukan sesuatu untuk mengubah ini.

Emosi negatif yang intens menyerap semua perhatian individu, menghambat segala upaya untuk memperhatikan sesuatu yang lain.

Pengetahuan tentang diri sendiri, yaitu kemampuan untuk mengenali perasaan pada saat yang sama, merupakan landasan kecerdasan emosional.

Untuk membuat keputusan yang baik, kita harus menerapkan perasaan pada pikiran.

Empati selalu melibatkan tindakan kesadaran diri.

Lihatlah langsung di mata membuka pintu akses ke empati.

Mengambil alih perhatian kita, teknologi menghambat hubungan kita.

Rasa bersalah, malu dan ketakutan adalah ponsel penipuan langsung.

Kemampuan untuk mengekspresikan perasaan mereka sendiri merupakan keterampilan sosial yang mendasar.

Perhatian langsung ke tempat yang dibutuhkan adalah salah satu tugas kepemimpinan utama.

Optimis menganggap bahwa kegagalan adalah karena sesuatu yang dapat diubah dan, dengan demikian, pada waktu berikutnya mereka menghadapi situasi yang sama mereka dapat berhasil.

Dalam banyak hal, pikiran emosional adalah kekanak -kanakan, dan semakin kekanak -kanakan, semakin kuat emosi.

Kekuatan dari Emosi Ini luar biasa, hanya cinta yang kuat - urgensi untuk menyelamatkan putra yang dicintai, misalnya - dapat membuat orang tua melampaui naluri bertahan hidup individu mereka sendiri. Dari sudut pandang kecerdasan, itu adalah pengorbanan yang tidak perlu dipersoalkan tetapi, terlihat dari hati, merupakan satu -satunya pilihan yang mungkin terjadi.

Keuntungan terbesar dari tim kerja mungkin adalah yang ekonomi karena, seperti halnya pekerja "bintang", tim bisa menjadi manfaat ekonomi yang luar biasa.

Kemudahan yang dibenci oleh suatu masyarakat, dan bahkan mengubur, penglihatan yang berbeda tergantung pada set laguna yang dibagikan oleh warganya. Kami tidak menyadari apa yang tidak Anda sukai dan kami tidak menyadari bahwa kami tidak menyadari.

Empati menghilang pada saat yang sama sehingga perasaan kita begitu kuat untuk membatalkan yang lainnya dan tidak membuka sedikit pun untuk menyesuaikan diri dengan yang lain.

Pemimpin yang menggunakan kemanjuran emosional mereka untuk menginspirasi kepercayaan diri, komitmen, dan kasih sayang akan memiliki hasil yang lebih baik. Kemampuan untuk muncul yang terbaik dari orang yang diterjemahkan ke dalam hasil keuangan.

Ketika mata seorang wanita yang menarik melihat langsung pada seorang pria yang menurut mereka menarik, otaknya mengeluarkan dopamina, induktor yang menyenangkan, yang tidak terjadi ketika dia melihat ke arah lain.

Semakin tinggi perhatian kita, lebih jelas, lebih cepat dan secara halus akan kita tangkap, bahkan dalam situasi yang ambigu, keadaan internal orang lain. Dan, terbalik, semakin besar kegelisahan kita, semakin rendah kemampuan kita untuk berempati.

Kemarahan adalah emosi yang sangat intens yang menculik otak. Ketika kemarahan menangkap kita, itu membuat kita mengatur ulang ingatan kita ke titik yang bisa dilupakan, dalam diskusi penuh, mengapa itu dimulai.

Melakukan milik kami Tes Kecerdasan Emosional dan temukan level Anda.