10 Keyakinan yang salah tentang kebahagiaan

Beberapa keyakinan yang salah tentang kebahagiaan menyebabkan banyak orang mengingat bahwa kegembiraan sudah dekat. Lebih buruk lagi, mereka yang menganggap bahwa Anda hanya dapat hidup dengan cara yang bahagia dan bahwa penderitaan adalah opsional, karena tidak. Dengan baik, Nyeri juga merupakan bagian dari kehidupan.

Ada juga orang -orang yang percaya bahwa kebahagiaan terdiri dari perasaan sukacita sepanjang waktu atau memiliki kerinduan yang puas, sama seperti ada orang -orang yang berpikir bahwa mengumpulkan hal -hal materi berkontribusi penuh.

Apa itu kebahagiaan?

Kata kebahagiaan berasal dari bahasa Latin Selamat, yang berasal dari Felix, dan diterjemahkan sebagai 'subur' atau 'berbuah'. Karena itu, Kebahagiaan adalah keadaan emosional yang terjadi ketika ada kesejahteraan, konformasi atau tujuan tertentu telah dipenuhi, bahkan jika setiap orang dapat memiliki makna kata ini.

Ada banyak keyakinan yang salah tentang kebahagiaan, seperti percaya bahwa itu adalah emosi yang harus dirasakan sepanjang waktu, tanpa gangguan.

Faktanya, itu akan menjadi keyakinan yang salah pertama, berpikir bahwa menjadi bahagia adalah kesenangan yang harus Anda rasakan setiap saat dan di semua tempat. Ini tidak sesuai dengan kenyataan, kemudian, Kebahagiaan bukan menyiratkan komitmen, makna, Entah dengan penyebab lain atau orang, bahkan, itu terkait dengan apa yang disebut barang bersama.

Adaptasi hedonis membawa kita ke lingkaran di mana kita memuaskan keinginan dan kemudian yang lain dan yang lain dan sebagainya, tetapi itu tidak pernah membuat kita merasa lengkap karena ketika kita beradaptasi dengan apa yang sudah kita miliki atau telah capai, maka itu berhenti menghasilkan kesenangan.

Pada beberapa kesempatan, kami juga menggunakan prediksi afektif, yaitu, keyakinan bahwa suatu peristiwa akan membuat kami bahagia untuk waktu yang lama atau bahwa peristiwa buruk akan terjadi di masa depan yang penuh dengan ketidaktahuan. Profesor Psikologi, Sonja Lyubomirsky, datang untuk menegaskan: "Tidak ada dalam hidup yang menghasilkan begitu banyak sukacita atau menyebabkan penderitaan dan kami percaya".

Keyakinan yang salah tentang kebahagiaan

Di antara keyakinan yang salah tentang kebahagiaan yang kita temukan sebagai berikut:

1. Mengumpulkan hal -hal materi memberi kebahagiaan: Banyak orang percaya bahwa ini benar dan berusaha untuk mendapatkan peralatan terbaru atau mereka yang paling mewah, tetapi kesejahteraan -hanya berlangsung dalam waktu singkat, karena, seperti yang disebutkan, maka emosi euforia berlalu dan kebosanan terjadi terjadi terjadi.
2. Berbahagialah saat menikahi orang yang tepat: Ini adalah mitos lain tentang kebahagiaan dan yang terburuk adalah bahwa, pada awalnya, tanggung jawab kebahagiaan sendiri kepada orang lain sudah diberikan. Bagi banyak orang pernikahan akan memberi mereka kebahagiaan, tetapi kenyataannya adalah, rata -rata, kebahagiaan penuh hanya sekitar dua tahun, maka, cinta yang penuh gairah bisa menjadi benar jika hubungan dengan komponen lain dipelihara.
3. Berbahagialah memiliki anak: Banyak yang percaya bahwa anak -anak membawa kebahagiaan dan, bahkan jika mereka adalah hadiah, kita tidak boleh meromantisirnya sampai melupakan bahwa itu adalah tanggung jawab yang lebih besar, yang berat.
4. Berbahagialah saat Anda membangun kembali suatu hubungan: Jika pasangan sudah berakhir, kebahagiaan tidak akan datang karena pemulihan ikatan afektif. Sekali lagi, kebahagiaan ditempatkan pada seseorang yang eksternal, dan bukan pada diri kita sendiri. Dalam kasus apa pun, setelah empat tahun istirahat, banyak ahli setuju bahwa orang lebih bahagia daripada sebelumnya selama persatuan itu.
5. Kebahagiaan akan datang dengan kesuksesan dan uang: Ketika apa yang diinginkan, hidup bisa menjadi membosankan dan bahkan kosong. Ini menjelaskan mengapa banyak orang berhasil dan uang tidak bahagia. Yah, kebahagiaan tidak terlalu banyak berada dalam kesuksesan, tetapi dalam apa yang kita lakukan dengannya, serta dalam uang, tetapi dengan cara menggunakannya. Misalnya, ada orang yang lebih suka menghabiskan uang untuk pengalaman hidup daripada membeli benda. Itu adalah bagian dari keyakinan yang salah tentang kebahagiaan yang memiliki pengikut terbanyak.
6. Dapatkan pekerjaan impian: Memang benar bahwa melakukan apa yang dicintai membawa kegembiraan, tetapi semua karya bisa melelahkan. Ketika pekerjaan "sempurna" itu tiba, tanggung jawab datang bersamanya dan orang itu menyadari bahwa dia juga tidak merasakan kebahagiaan yang dia harapkan.
7. Perlu pasangan: Banyak yang berpikir bahwa, memiliki pasangan, mereka dapat merasa bahagia, tetapi yang paling aneh adalah bahwa banyak penelitian menunjukkan bahwa ada lebih banyak kebahagiaan dalam periode tunggal daripada selama pernikahan. Mitos ini mahal, kemudian, orang tersebut hilang untuk menikmati waktu yang berlalu bersama teman -teman mereka, berpartisipasi dalam proyek dan petualangan untuk keputusan mereka sendiri, di antara keunggulan lainnya.
8. Jangan pulih dari diagnosis: Ada orang -orang yang memasuki kantor dan menerima diagnosis yang tidak mereka harapkan, ini membuat mereka menangis dan putus asa, yang valid, tetapi yang tidak boleh dipertahankan adalah keyakinan bahwa kebahagiaan tidak akan pernah dialami lebih banyak, karena dengan yang baik sikap dan optimisme bisa merasakan kegembiraan dalam hidup.
9. Percaya bahwa tahun -tahun terbaik dalam kehidupan telah memuncak: Ada orang -orang yang berpikir bahwa, dengan berlalunya waktu dan peningkatan usia, yang terbaik tetap di masa lalu dan jatuh ke dalam kesedihan atau depresi, tetapi kenyataannya ada banyak orang tua yang lebih bahagia daripada beberapa orang muda, dan yang memiliki kesempatan untuk memikirkan kembali kehidupan seperti yang mereka inginkan. Bahkan situasi emosional mereka lebih stabil dan itu memberi mereka kesenangan, karena mereka tidak menyerah begitu mudah sebelum kesulitan hidup.
10. Itu terdiri dari mengubah keadaan: Ini adalah kesalahan lain, gagasan bahwa kita hanya akan bahagia jika beberapa peristiwa atau keadaan berubah dalam hidup kita, karena kenyataannya adalah bahwa faktor -faktor yang memberi kita kebahagiaan di masa lalu adalah internal dan juga dapat memberi kita kebahagiaan di masa depan dan di dalam sekarang.

Akhirnya, di antara keyakinan yang salah tentang kebahagiaan, ada orang yang berpikir bahwa itu dimiliki atau tidak dimiliki; Yang benar adalah bahwa kebahagiaan tidak sepenuhnya berlabuh pada faktor genetik, jadi upaya diperlukan.

Menurut Sonja Lyubomirsky, dalam studinya yang berjudul: Menjadi Lebih Bahagia Membutuhkan Kehendak dan Bentuk yang Memadai, Peningkatan Kebahagiaan Berkelanjutan dimungkinkan, tetapi hanya jika mereka dikejar dalam kondisi optimal, seperti ketika orang termotivasi untuk melakukan tugas yang positif, Saat menyiratkan upaya dan kegigihan, Dan ketika aktivitasnya secara sah efektif, yaitu, ekspektasi positif dan motivasi awal penting untuk keberhasilan kegiatan positif apa pun, tetapi pekerjaan juga diperlukan untuk melaksanakannya.

Cerita pendek terbaik dengan moral untuk direfleksikan

Bibliografi

• Maroko, m., & CERVERA, P. (2014). Internalisasi mitos palsu cinta romantis pada orang muda.
• Lyubomirsky, s., Dickerhoof, r., Boehm, JK dan Sheldon, KM (2011). Menjadi lebih bahagia membutuhkan kemauan dan bentuk yang tepat: intervensi longitudinal eksperimental untuk meningkatkan kesejahteraan. Emosi (Washington, DC), 11 (2), 391-402. https: // doi.org/10.1037/A0022575
• Orellana, c. yo., & Garay, n. (2020). Dan mereka hidup bahagia selama-lamanya?: Cinta romantis dalam skrip film komersial. Teori dan Majalah Praksis, 18 (36), 47-90.