10 tips untuk meningkatkan komunikasi nonverbal Anda

Keterampilan komunikasi yang baik dapat membantu Anda berdua dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda. Sedangkan keterampilan komunikasi verbal dan tertulis Mereka penting, penelitian telah menunjukkan bahwa perilaku nonverbal merupakan persentase besar dari komunikasi interpersonal harian kita.

Isi

• Bagaimana kita dapat meningkatkan keterampilan komunikasi nonverbal kita?
  • 1. Perhatikan Gerakan
  • 2. Berkonsentrasi pada nada suara saat berbicara
  • 3. Cari perilaku yang tidak sesuai
  • 4. Gunakan sinyal untuk membuat komunikasi yang lebih efektif dan signifikan
  • 5. Waspadalah terhadap kontak visual
  • 6. Jangan takut untuk mengajukan pertanyaan tentang sinyal nonverbal
  • 7. Mengevaluasi sinyal yang Anda terima bersama
  • 8. Memperhitungkan konteksnya
  • 9. Hati-hati! Sinyal itu bisa disalahpahami
  • 10. Latih semua yang Anda bisa

Bagaimana kita dapat meningkatkan keterampilan komunikasi nonverbal kita?

Kiat -kiat berikut akan membantu Anda belajar membaca sinyal nonverbal orang lain dan meningkatkan kemampuan Anda sendiri untuk berkomunikasi secara efektif.

1. Perhatikan Gerakan

Orang dapat mengkomunikasikan informasi dalam banyak hal, jadi perhatikan hal -hal seperti kontak visual, gerakan, postur, gerakan tubuh, dan nada suara. Semua sinyal ini dapat dikirimkan informasi penting yang tidak diucapkan dengan kata -kata.

Jika Anda terbiasa lebih memperhatikan perilaku tidak sadar orang lain, Anda dapat meningkatkan kemampuan Anda sendiri untuk berkomunikasi dengan cara nonverbal.

2. Berkonsentrasi pada nada suara saat berbicara

Nada suara dapat mengirimkan banyak informasi, yang beralih dari antusiasme ke ketidaktertarikan atau bahkan kemarahan. Sadarilah bagaimana nada Anda mempengaruhi jawaban lain, jika Anda mengamati bahwa itu bukan yang Anda harapkan, Cobalah menggunakan nada terbaik, misalnya untuk menekankan ide -ide yang ingin Anda komunikasikan. Jika Anda ingin menunjukkan minat yang sebenarnya pada sesuatu, ekspresikan antusiasme Anda menggunakan nada suara yang lebih hidup, dll.

3. Cari perilaku yang tidak sesuai

Jika kata -kata seseorang tidak sesuai dengan perilaku nonverbal mereka, lebih banyak perhatian harus diberikan pada sinyal. Misalnya, seseorang dapat mengatakan bahwa dia senang dengan cemberut atau melihat tanah, yang memperingatkan kita bahwa dia tidak mengatakan yang sebenarnya.

Investigasi telah menunjukkan itu Ketika kata -kata tidak bertepatan dengan sinyal nonverbal, orang cenderung mengabaikan apa yang telah dikatakan dan untuk fokus pada ekspresi suasana hati, pikiran, dan emosi yang tidak disengaja.

4. Gunakan sinyal untuk membuat komunikasi yang lebih efektif dan signifikan

Ingatlah bahwa bahasa verbal dan nonverbal bersama -sama berharga saat mengirimkan pesan. Itulah sebabnya Anda harus meningkatkan komunikasi lisan Anda penggunaan bahasa tubuh, sehingga memperkuat dan mendukung apa yang Anda katakan. Ini bisa sangat berguna saat presentasi dibuat atau saat berbicara dengan sekelompok besar orang.

5. Waspadalah terhadap kontak visual

Ketika orang tidak melihat langsung ke mata orang lain, mereka mungkin terlihat bahwa mereka menghindari atau mencoba menyembunyikan sesuatu. Di sisi lain, kontak mata kelebihan mungkin tampak bahwa konfrontasi dicari atau dimaksudkan untuk mengintimidasi yang lain. Kontak visual adalah bagian penting dari komunikasi, tetapi kita juga harus ingat bahwa kontak yang sehat tidak berarti menatap seseorang tanpa berhenti. Beberapa ahli merekomendasikan agar jenis komunikasi ini dilakukan Interval kontak okular yang berlangsung antara empat dan lima detik sebentar -sebentar.

6. Jangan takut untuk mengajukan pertanyaan tentang sinyal nonverbal

Jika Anda bingung tentang sinyal nonverbal orang lain, Jangan takut mengajukan pertanyaan. Ide yang bagus adalah mengulangi interpretasinya tentang apa yang telah dikatakan dan meminta klarifikasi. Contoh bisa: "Jadi Anda mengatakan adalah ..."

7. Mengevaluasi sinyal yang Anda terima bersama

Satu gerakan dapat berarti beberapa hal, atau bahkan tidak sama sekali. Kunci pembacaan perilaku nonverbal yang benar adalah Cari grup sinyal yang memperkuat sesuatu yang konkret. Jika terlalu banyak penekanan ditempatkan pada satu sinyal di antara banyak, dimungkinkan untuk mencapai kesimpulan yang salah tentang apa yang seseorang coba komunikasikan.

8. Memperhitungkan konteksnya

Saat Anda berkomunikasi dengan orang lain, selalu ingatlah situasi dan konteks di mana komunikasi tersebut terjadi. Beberapa situasi membutuhkan lebih banyak perilaku formal yang dapat ditafsirkan sangat berbeda di lingkungan lain.

Mempertimbangkan perilaku nonverbal yang tidak sesuai untuk konteks di mana Anda berada. Di sisi lain, jika Anda mencoba meningkatkan komunikasi nonverbal Anda sendiri, Fokuskan bahwa sinyal Anda bertepatan dengan tingkat formalitas yang diperlukan dalam setiap situasi.

9. Hati-hati! Sinyal itu bisa disalahpahami

Secara populer diyakini itu Tangan yang teguh menunjukkan kepribadian yang kuat, Sementara jabat tangan yang lemah tampaknya kurangnya kekuatan karakter. Contoh ini menggambarkan poin penting tentang kemungkinan salah tafsir sinyal nonverbal. Jabat tangan yang lembut dalam beberapa kasus dapat menunjukkan sesuatu yang sama sekali berbeda. Itulah sebabnya Anda ingat bahwa Anda harus mencari set perilaku. Perilaku umum seseorang lebih representatif daripada satu gerakan terisolasi tunggal.

10. Latih semua yang Anda bisa

Beberapa orang tampaknya memiliki kemampuan khusus Penggunaan komunikasi nonverbal yang efektif dan interpretasi yang benar dari sinyal orang lain. Tetapi pada kenyataannya kemampuan ini dapat ditingkatkan melalui perhatian yang cermat terhadap perilaku nonverbal dan praktik dalam interpretasi berbagai jenis komunikasi nonverbal dengan orang lain. Dengan memaksa Anda memahami perilaku nonverbal orang lain, selain mempraktikkan keterampilan Anda sendiri, Anda dapat secara substansial meningkatkan keterampilan komunikasi Anda.