Tes Ekologi Kehidupan

Itu Ekologi Hidup Ini adalah alat yang dirancang oleh terapi Vicens Olivé Pibernat, Mitra pendiri Gestalt Institute of Barcelona, dan itu memungkinkan Sadarilah tingkat kesesuaian atau ketidaksesuaian aspek pribadi dari individu tersebut, serta hubungan profesional dan sosial mereka yang paling signifikan.

Tes ini memungkinkan Anda untuk mencerminkan situasi Anda saat ini dalam berbagai aspek kehidupan dan membuat proyeksi pribadi terhadap masa depan yang diinginkan Mengevaluasi tingkat penyimpangan mengenai set set dan kekuatan seperti ini Pertimbangkan tujuan baru yang memungkinkan Anda untuk mendekati masa depan yang diinginkan, Berfokus pada bidang -bidang yang membutuhkan lebih banyak perhatian di pihak Anda.

Ini adalah proses evolusi yang berkelanjutan, sehingga disarankan untuk mengulangi tes secara berkala untuk membuat a pemantauan evolusi area vital dan untuk dapat lebih memperhatikan mereka yang membutuhkan upaya peningkatan yang lebih besar.

Ujian Mengevaluasi 15 area yang berbeda Dari hidup Anda, kami detail di bawah ini:

1. RUMAH RUMAH: Mengacu pada rumah Anda sendiri, baik unipersonal, pasangan atau keluarga. Ini mengacu pada lingkungan fisik, tempat, dekorasi, dll. dan bukan untuk lingkungan emosional.
2. PERAWATAN TUBUH: Segala sesuatu tentang perawatan pribadi: diet, istirahat, olahraga, estetika, dll.
3. Ruang Sendiri: Ini adalah tempat fisik untuk ingatan, untuk menemukan diri Anda dan dapat beristirahat, merefleksikan, membuat keputusan, bermeditasi, tidak melakukan apa -apa, dll.
4. Recucling Studi: Ini menyiratkan terus mempelajari hal -hal baru, memperkuat yang sudah diketahui, meningkatkan pengetahuan Anda, melatih Anda dalam hal -hal baru atau memperluas spesialisasi Anda, dll.
5. Keluarga saat ini: Ini mengacu pada koeksistensi dengan orang -orang yang dengannya kami telah membangun hubungan yang signifikan dan yang merupakan bagian dari inti keluarga kami saat ini.
6. Keluarga Asal: Area ini mengacu pada hubungan dengan orang -orang yang sudah ketika kami dilahirkan, yang menyambut kami, berpendidikan dan dibesarkan: orang tua, saudara laki -laki, kakek nenek, paman, sepupu, dll.
7. Manajemen keuangan: Segala sesuatu yang terkait dengan ekonomi Anda: pendapatan, pengeluaran, investasi, hutang, dll.
8. Leisure-Hobbies: Mereka adalah hobi dan kegiatan hiburan yang dilakukan oleh kesenangan.
9. Pasangan-seksualitas: Segala sesuatu yang berkaitan dengan hubungan emosional-seksual dengan orang penting lainnya dalam hidup kita.
10. Partisipasi Sosial: Tugas yang dilakukan untuk meningkatkan dunia tempat kita hidup, seperti sukarelawan, aktivisme, dll.
11. Teman-teman hubungan: Orang -orang penting dan dapat dipercaya yang menemani kita dalam hidup kita.
12. Pekerjaan-profesional: Kegiatan dan kewajiban pelaksanaan aktivitas kerja kami sebagai sumber pendapatan ekonomi.
13. Transpersonal-Spiritual: Pencarian makna hidup, dari luar, hubungan dengan keseluruhan.
14. Zona gila: Ruang kebebasan pribadi yang memungkinkan kita melakukan tindakan yang tidak biasa, dengan filosofi bahwa "suatu hari nanti suatu hari".
15. SEKS: Segala sesuatu yang berkaitan dengan hubungan seksual dalam bentuk apa pun.

Instruksi

Untuk menjawab tes, pertama -tama, Anda harus menunjukkan di kolom "Nilai yang Diinginkan" dari setiap area kata yang mendefinisikan apa yang Anda cita -citakan. Misalnya, di bagian ini "RUMAH RUMAH" Anda bisa menunjukkan: kenyamanan, luminositas, amplitudo, dll. Ini adalah teks gratis di mana Anda mencerminkan apa yang lebih penting bagi Anda di dalam area itu.

Tekan tombol untuk melihat beberapa contoh target untuk kolom "Nilai yang Diinginkan"

Selamat datang sukacita belajar seni keaslian otentik diri -Self -sufficiency membantu menguntungkan madu kolaborasi berbagi kompetensi perusahaan kepercayaan diri membangun keberanian keputusan dialog dialog dialog idealisme kesetaraan inisiatif intensitas intuisi keadilan kebebasan umur panjang meditisme motivasi motivasi naturalitas peluang asli, Kewajiban Pembaruan Pembaruan Realitas Kebijaksanaan-Mengetahui kesederhanaan sebagai keheningan hening sosiabilitas toleransi unit ketenangan transpersonal valentía truth linking will

Lalu di dalam kotak "Menimbang", menunjukkan Pentingnya area itu dalam hidup Anda. Dengan demikian, misalnya, seseorang yang memprioritaskan kehidupan keluarga melawan waktu luang pribadi dapat menentukan nilai tinggi untuk daerah tersebut "Keluarga Saat Ini" dan nilai rendah untuk "Leisure-Hobbies".

Di kolom "Keadaan aktual" Pilih nilai dari 1 hingga 10 yang menunjukkan Tingkat mencapai tujuan Anda di bidang itu saat ini. Misalnya, seseorang yang baru saja mencapai pekerjaan pertama mereka sebagai administratif dan bercita -cita menjadi manajer perusahaan dapat memilih nilai "2", misalnya.

Akhirnya, pilih nilai antara 1 dan 10 di kolom "Negara yang diinginkan", menunjukkan Nilai yang ingin Anda capai di masa depan Dan untuk apa Anda akan meningkatkan tujuan Anda sendiri. Orang dalam contoh sebelumnya dapat memilih nilai "8" mengetahui bahwa ia bercita -cita untuk posisi manajer yang memungkinkannya untuk mendamaikan pekerjaan dan kehidupan keluarga.

Setelah semua nilai selesai, tekan tombol "Tes yang Benar" Untuk melihat hasil Anda. Di bawah ini Anda akan menemukan grafik dan cara menafsirkannya dengan benar.

Teknik Ekologi Hidup, yang terdiri darinya

Tes yang benar Perhatian ×

Anda harus menjawab semua pertanyaan tes

Menutup

Grafik Hasil

Tes pertanyaan dan jawaban pir 2004 - 2005

Bagaimana menafsirkan hasilnya

Anda akan melihat bahwa tabel di mana Anda menunjukkan jawaban Anda telah diselesaikan dengan nilai yang berbeda dan kode berwarna.

Baris dengan warna hijau mencerminkan area yang Anda rasakan lebih puas Dan mereka diidentifikasi dengan akronim "OKE" Di kolom "Ok-ap". Mengucapkan selamat kepada diri sendiri untuk area yang ditandai sebagai "OKE" Dan jangan abaikan mereka.

Area yang ditandai dengan akronim "AP", Mereka adalah aspek "Untuk meningkatkan", dan mencerminkan area yang ingin Anda tingkatkan. Tes mengumpulkan 5 jenis area "AP" Yang paling penting bagi Anda, mengikuti kriteria disonansi antara keadaan saat ini dan yang diinginkan, dan mengidentifikasi mereka dengan warna yang berbeda sesuai dengan bobotnya.

Area "AP" Lebih penting bahwa Anda telah berbobot dengan nilai tertinggi, mereka ditampilkan warna merah. Adalah Mereka yang harus Anda perhatikan lebih banyak perhatian dan mendedikasikan upaya yang lebih besar, karena itu adalah aspek yang Anda anggap paling penting dan di mana Anda lebih jauh dari mencapai tujuan Anda. Demikian pula, area yang ditimbang dengan nilai rata -rata akan ditampilkan dalam oranye dan yang memiliki daya rendah akan muncul dengan warna kuning, sehingga menunjukkan tingkat pentingnya masing -masing.

Grafik menunjukkan hasil yang sama lebih visual. Area yang paling dekat dengan pusat ini adalah yang Anda merasa lebih puas.

Ajukan atau cetak hasil ini dan lakukan tes ini dengan periodisitas triwulanan untuk memeriksa apakah Anda berada di jalur yang benar. Saat Anda mendapatkan tujuan Anda, nilai -nilai saat ini dan yang diinginkan akan menyatu, area menghilang "AP" dan menjadi area "OKE". Jika Anda mengalami sejumlah besar perubahan dalam waktu singkat, mungkin menarik untuk melakukan tes sebulan sekali. Minimumnya adalah melakukannya dua kali setahun.

---

Lebih Banyak Tes Ulangi Tes