Apa dan apa itu terapi singkat strategis?

Psikoterapi strategis singkat atau terapi singkat strategis adalah a Model intervensi terapeutik terutama berfokus pada solusi, yang menyisihkan atau tidak mempelajari asal -usul ketidaknyamanan psikologis atau penyebabnya.

Terapi Strategis Singkat adalah pendekatan terapeutik yang dikembangkan oleh psikiater Italia Giorgio Nardone dan timnya di Pusat Diarapia Strategica di Arezzo, Italia. Pendekatan ini berfokus pada menemukan solusi untuk masalah tertentu dan dianggap sebagai terapi jangka pendek yang dapat bertahan antara 5 dan 20 sesi.

Isi

• Asal terapi singkat strategis
  • Dasar dari pendekatan strategis
• Apa itu terapi singkat strategis?
• Cara Cavo Intervensi dalam Terapi Strategis Singkat
• Dialog Strategis
• Apa itu pepatah terapi dan bagaimana mereka digunakan dalam terapi strategis singkat
  • Referensi

Asal terapi singkat strategis

Pendekatan ini didasarkan pada teori komunikasi sekolah palo alto, epistemologi cyber-konstruktivis dari h. von foerster dan e. studi von glasersfeld dan hipnosis dan saran m. Erickson.

Paul Watzlawick dan Giorgio Nardone, mengakui perwakilan Italia dari MRI, memprakarsai kolaborasi mereka yang membawa mereka ke pendekatan paling modern yang dikenal saat ini dari terapi singkat strategis melalui teknologi terapi canggih yang telah menunjukkan efisiensi dan efisiensi mengejutkan dalam penerapannya pada yang paling tidak dapat meleceh dan bentuk patologi patologi yang persisten.

Pendekatan baru ini membela itu Meskipun masalah dan penderitaan manusia bisa rumit dan gigih, oleh karena itu mereka tidak memerlukan solusi yang panjang dan rumit. Diusulkan untuk dapat memecahkan masalah manusia yang rumit melalui solusi yang tampaknya sederhana. Teknik yang digunakan adalah intervensi strategis yang dibangun dengan baik, yang diterapkan dengan baik, dapat dipecahkan secara efektif dan dalam waktu singkat sebagian besar gangguan psikologis.

Ini tentang memproduksi a Perubahan modalitas yang dengannya orang tersebut membangun realitas pribadi dan interpersonal mereka sendiri. Akibatnya, terapi singkat strategis mewakili intervensi radikal dan abadi dan bukan terapi superfisial dan hanya simptomatik. Ini adalah pendekatan asli untuk pembentukan dan solusi masalah manusia yang didasarkan pada yayasan teoritis dan praktik aplikasi dalam evolusi konstan berdasarkan penelitian empiris.

Dasar dari pendekatan strategis

• Masalah psikologis adalah hasil dari sistem persepsi realitas individu tersebut.
• Untuk memecahkan masalah, Anda hanya perlu memahami cara kerjanya dan dipertahankan di masa sekarang, tanpa perlu mencari penyebab di masa lalu.
• Upaya solusi sewenang -wenang yang dipraktikkan oleh pasien atau kerabat mereka, biasanya mereka yang mempertahankan masalah atau menghasilkan masalah baru.

Giorgio Nardone menulis tiga buku bekerja sama dengan Watzlawick, selain mempromosikan Institute for Research and Therapy di Italia, yang didirikan pada tahun 1989: The Di Center Di Terapi Strategic (CTS). Saat ini, latihan Nardone sebagai direktur klinik ini dan saat ini diakui sebagai salah satu peneliti paling signifikan di Palo Alto School untuk melanjutkan pengembangan terapi singkat dengan pendekatan cyber.

Dalam hal komunikasi, Nardone telah mengembangkan teknik canggih yang terbukti efektif dalam konsultasi, pembinaan, motivasi dan praktik kerja yang tahan kerja.

Nardone mendefinisikan terapi singkat strategis dengan sangat baik dalam kata -kata ini "Ini adalah metode menyelesaikan masalah manusia yang sangat rumit dengan solusi yang tampaknya sangat sederhana. Ini didasarkan pada logika dan bukan pada basis psikiatris.”Giorgio Nardone.

Apa itu terapi singkat strategis?

Upaya solusi sewenang -wenang yang dipraktikkan oleh pasien atau kerabat mereka, biasanya mereka yang mempertahankan masalah atau menghasilkan masalah baru. Ini adalah sebuah Intervensi terapi singkat (Memahami dengan kurang dari 20 sesi) yaitu, di satu sisi, untuk menghilangkan gejala atau perilaku disfungsional yang dengannya orang tersebut telah menggunakan terapi, dan di sisi lain, di menghasilkan perubahan modalitas yang dengannya orang tersebut membangun realitas pribadi dan interpersonal mereka sendiri.

Terapi singkat strategis adalah cara kreatif dan asli untuk memfokuskan pembentukan dan solusi masalah manusia dalam konsultasi psikologis.

Oleh karena itu, terapi singkat strategis merupakan intervensi radikal dan abadi dan bukan terapi superfisial dan hanya simtomatik. Tidak seperti teori psikologis tradisional, seorang terapis strategis tidak menggunakan teori apa pun tentang "sifat manusia" dan, oleh karena itu, lebih sedikit definisi yang terkait dengan "normalitas" atau "patologi". Pendekatan ini terutama tertarik pada "fungsi" atau "disfungsionalitas" perilaku orang dan cara mereka berhubungan dengan realitas mereka sendiri.

Ketika kita menghadapi kesulitan (baik itu pribadi, relasional atau profesional), hal pertama yang kita coba lakukan untuk menyelesaikannya adalah dengan menggunakan strategi yang tampaknya produktif, mungkin karena telah bekerja di masa lalu untuk situasi yang sama. Jika strategi yang dipilih berfungsi, kesulitannya terselesaikan segera, atau satu -satunya yang mungkin. Tetapi semakin kita menerapkan strategi ini, kesulitan awal tampaknya tidak hanya tidak larut tetapi bahkan menyulitkan, menjadi masalah terstruktur sejati.

Dalam banyak kasus, mereka adalah upaya yang sama dengan yang dilakukan orang tersebut untuk mencapai perubahan, secara paradoks, adalah orang -orang yang mempertahankan masalah, yaitu: "The"solusi yang mencoba“Dibuktikan oleh subjek dan oleh orang -orang di sekitar mereka untuk mencoba menyelesaikan masalah, mereka akhirnya memberi makan dan menentukan kegigihannya. Upaya -upaya solusi ini sering diakui oleh orang tersebut sebagai tidak berfungsi tetapi, meskipun demikian, ia gagal melakukan sebaliknya, sehingga mengembangkan kepercayaan yang mendalam pada kemungkinan perubahan situasi yang bermasalah itu sendiri.

Bagaimana terapi singkat bekerja dan solusi

Dari sudut pandang strategis, karenanya, Untuk mengubah situasi yang bermasalah, tidak perlu mengungkapkan penyebab asli (Aspek di mana, di sisi lain, kami tidak akan memiliki kemungkinan intervensi), tetapi bekerja tentang bagaimana ini tetap di masa sekarang, berkat pengulangan "solusi yang dicoba" yang diadopsi. Untuk alasan ini, Terapis strategis berfokus, dari awal terapi, pada pecahnya lingkaran setan yang ditetapkan antara solusi yang dicoba dan kegigihan masalah tersebut, bekerja pada masa kini lebih dari masa lalu, bagaimana masalahnya bekerja daripada tentang "mengapa" ada, tentang pencarian solusi daripada penyebabnya.

Tujuan akhir dari intervensi terapeutik dengan demikian berubah menjadi perpindahan titik pengamatan subjek dari posisi aslinya yang kaku dan disfungsional (yang dimanifestasikan melalui solusi yang dicoba) menuju a perspektif yang lebih elastis dan fungsional, dengan kemungkinan pilihan yang lebih besar. Dengan cara ini orang tersebut memperoleh kemungkinan menghadapi masalah tanpa kekakuan dan tanpa stereotip, menikmati keuntungan telah mengembangkan berbagai strategi resolusi.

Untuk mencapai tujuan ini dengan cara yang paling efektif dan secepat mungkin, Intervensi strategis aktif dan preskriptif dan harus menghasilkan hasil dari sesi pertama. Jika ini tidak terjadi, terapis berada dalam posisi untuk memodifikasi strateginya sendiri berdasarkan tanggapan klien, sampai ia menemukan strategi yang ideal untuk membimbing orang tersebut ke perubahan definitif dari situasi bermasalah mereka sendiri.

Cara Cavo Intervensi dalam Terapi Strategis Singkat

Terapi strategis singkat dilakukan dalam serangkaian sesi yang biasanya berlangsung antara 60 dan 90 menit masing -masing. Selama terapi, terapis bekerja dengan klien untuk memahami masalah spesifiknya dan menemukan solusi yang efektif untuk mengatasinya.

Berikut adalah contoh bagaimana sesi terapi singkat strategis dapat dilakukan:

1. Evaluasi masalah: Terapis dan klien mengidentifikasi dan mengevaluasi masalah spesifik yang dialami klien.
2. Identifikasi pola pemikiran dan perilaku: Terapis membantu klien untuk memahami bagaimana pola pemikiran dan perilakunya berkontribusi pada masalah.
3. Tantangan pola yang tidak memadai: Terapis menantang pola klien yang tidak pantas melalui pertanyaan dan teknik komunikasi yang persuasif dan hipnosis.
4. Cari solusi: Terapis dan klien bekerja bersama untuk menemukan solusi yang efektif untuk masalah menggunakan teknik terapi strategis tertentu.
5. Intervensi strategis: Rencana tindakan dengan resep terperinci dibuat, untuk membantu klien menerapkan solusi yang diidentifikasi.

Contoh konkret dari teknik yang digunakan dalam terapi strategis singkat adalah "resep gejala". Teknik ini adalah untuk "meresepkan" klien untuk terus melakukan perilaku atau pemikiran yang menyebabkan masalah, tetapi dengan cara yang terkontrol dan sadar. Ini memungkinkan klien untuk menyadari bahwa masalahnya tidak seserius yang dia pikirkan dan membantunya mengatasinya.

Misalnya, jika klien mengalami kecemasan sosial dan menghindari situasi sosial, terapis dapat meresepkan bahwa klien terus menghindari situasi tersebut tetapi hanya untuk waktu yang singkat setiap hari. Kemudian, terapis akan bekerja dengan klien untuk secara bertahap meningkatkan jumlah waktu dalam situasi sosial, yang akan membantu klien mengatasi kecemasan sosialnya.

Dialog Strategis

Dialog Strategis adalah teknik yang digunakan dalam terapi strategis singkat Bantu pasien memahami dan mengubah pola pemikiran dan perilaku yang tidak pantas. Ini didasarkan pada gagasan bahwa terapis dan klien bekerja bersama sebagai tim untuk menemukan solusi yang efektif untuk masalah pelanggan.

Dialog strategis menyiratkan serangkaian pertanyaan spesifik bahwa terapis membuat klien menantang pola pemikiran dan perilaku dan membantunya menemukan solusi yang efektif untuk masalahnya. Pertanyaan -pertanyaan ini diajukan dengan cara tertentu dan dirancang dengan cermat untuk membantu klien mencapai pemahaman yang lebih dalam tentang masalah mereka dan solusi yang mungkin terjadi.

Beberapa komponen utama dari dialog strategis adalah:

1. Pertanyaan detail: Ini adalah pertanyaan tentang detail spesifik dari masalah yang Anda alami untuk membantu pasien memahaminya secara lebih mendalam.
2. Pertanyaan pengecualian: Terapis bertanya kepada pasien tentang saat -saat ketika masalah belum ada atau kurang intens untuk membantu Anda mengidentifikasi solusi yang efektif.
3. Ubah pertanyaan: Ini adalah pertanyaan yang harus berusaha dijawab oleh pasien, tentang perubahan yang diperlukan untuk mengatasi masalah dan bagaimana perubahan ini dapat diterapkan.
4. Pertanyaan Resolusi: Pasien ditanya apa yang telah terjadi pada beberapa solusi yang digunakan di masa lalu dan telah berhasil, dan bagaimana solusi ini berlaku untuk masalah mereka saat ini.

Apa dialog strategis dalam terapi

Apa itu pepatah terapi dan bagaimana mereka digunakan dalam terapi strategis singkat

Aforisme terapeutik adalah Frasa singkat dan ringkas yang digunakan untuk membantu seseorang memahami konsep yang kompleks masalah atau terapi Anda dengan cara yang sederhana dan berkesan. Mereka adalah frasa yang menggugah, banyak dari mereka metaforis, penuh makna yang membuat kepercayaan dan pikiran pasien yang diarahkan.

Kencang terapeutik dapat digunakan oleh terapis selama sesi atau dapat "ditentukan" kepada klien sebagai tugas untuk dilakukan di luar sesi. Tujuan menggunakan pepatah adalah untuk membantu klien untuk mengintegrasikan konsep -konsep utama terapi ke dalam kehidupan sehari -hari mereka dan, dengan demikian, mempercepat proses perubahan.

Beberapa contoh pepatah terapeutik yang digunakan dalam terapi singkat strategis meliputi:

• "Jika Anda terus melakukan hal yang sama, Anda akan mendapatkan hasil yang sama"
• "Masalahnya bukan masalahnya, tetapi solusinya"
• "Solusinya selalu lebih mudah daripada masalahnya"
• "Perubahan itu tidak bisa dihindari, tetapi kemajuan adalah opsional"
• "Kata -kata yang kami gunakan untuk menggambarkan masalah mempengaruhi cara kita mengalaminya"

Kuliah ini dapat membantu memahami konsep -konsep kompleks dengan cara yang intens, yang dapat meningkatkan efektivitas terapi. Selain itu, penggunaan pepatah dapat membantu pasien mengingat konsep -konsep utama di luar sesi, yang dapat membantu dalam proses perubahan.

Pepatah terapeutik untuk membuka kunci dan memperkuat

Referensi

• Watzlawick P., Nardone G., 1999 - Terapi singkat: filsafat dan seni - penggembala editorial, Barcelona.
• Watzlawick P., Nardone G., 2000 - Terapi Strategis Singkat - Editorial Payós, Barcelona
• Sirigatti s., Stefanile c., Nardone G., 2011 - Penemuan dan Temuan Psikologi - Editorial Payós, Barcelona.
• Nardone G., Watzlawick P., 1992 - The Art of Change - Editorial Herder, Barcelona.