Apa itu Rekomendasi Deep Work 10

Pekerjaan mendalam adalah apa yang dieksekusi dalam keadaan konsentrasi maksimum yang memungkinkan perolehan pengetahuan yang kompleks.

Konsep pekerjaan dalam ini diciptakan oleh Profesor dalam Ilmu Komputer, Cal Newport. Proposal Profesor didasarkan pada fakta bahwa, untuk benar -benar produktif, harus ada a pemutusan semua alat komunikatif, selama beberapa jam sehari, dan dengan demikian dapat mencapai tingkat kompleksitas itu.

Isi

• Pekerjaan yang dalam
• Pekerjaan yang dalam dan pekerjaan permukaan
  • Rekomendasi untuk mempraktikkannya
  • Bibliografi

Pekerjaan yang dalam

Dikatakan bahwa beberapa kali setahun, Banyak pemilik bisnis melakukan penarikan ke lapangan, ke kabin di hutan, atau tempat lain di mana mereka didedikasikan hanya untuk berpikir dan terisolasi dari yang lain. Yaitu, mereka tidak menerima panggilan, surat, mereka juga tidak memiliki akses ke internet, dalam beberapa kasus. Tetapi mereka hanya dengan diri mereka sendiri dan sejumlah buku dan dokumen yang diperlukan. Proses ini memungkinkan mereka untuk berinovasi dan melakukan investasi yang lebih baik.

Dengan menghilangkan gangguan, pekerjaan yang dalam diprioritaskan dan tingkat konsentrasi maksimum tercapai di mana perhatian dan kreativitas menang.

Tidak perlu pergi ke hutan untuk mendapatkan manfaat dari keuntungan pekerjaan yang dalam, tetapi beberapa faktor dapat membantu mencapai negara bagian ini.

Istilah pekerjaan dalam muncul dalam buku penulis yang disebutkan. Teks Anda dipanggil Pekerjaan yang dalam: Aturan untuk sukses yang berfokus pada dunia yang tersebar, dan mendefinisikan jenis pekerjaan ini sebagai keadaan konsentrasi di mana pikiran untuk bekerja dengan maksimum potensinya. Teori ini mengusulkan bahwa, benar -benar produktif, itu perlu bekerja tanpa gangguan selama beberapa jam sehari.

Pekerjaan yang dalam dan pekerjaan permukaan

Pekerjaan superfisial, tidak seperti pekerjaan mendalam, adalah semua tugas yang dapat dieksekusi, bahkan jika orang tersebut terganggu, karena mereka mudah diulangi. Di sisi lain, seperti yang disebutkan, dalam pekerjaan dalam konsentrasi mendominasi dan masalah yang lebih kompleks dipahami.

Rekomendasi untuk mempraktikkannya

Beberapa rekomendasi untuk mempraktikkan pekerjaan yang dalam adalah sebagai berikut:

1. Hindari gangguan: Ini penting untuk tidak memotong keadaan aliran di mana orang tersebut tenggelam saat menjalankan tugas, sesuatu yang dapat terjadi dengan gangguan panggilan atau kedatangan email.
2. Berkonsentrasi pada satu tugas: yang sangat berbeda dari apa yang telah lama diangkat: multitasking. Sebenarnya, ketika orang tersebut berkonsentrasi dalam satu aktivitas, otaknya dikonfigurasi ulang.
3. Pilih strategi: Anda harus memiliki jadwal yang membahas preferensi pribadi. Menurut gaya hidup semua orang, Anda dapat memilih strategi yang memungkinkan Anda melakukan pekerjaan yang mendalam.
4. Buat beberapa ritual: Untuk mencapai konsentrasi secara maksimal, seperti memesan meja sebelum menulis, membuka tirai, memiliki ruang yang bersih, antara lain yang dapat membantu, karena orang tersebut secara mental kecenderungan dengan gagasan bahwa itu akan terendam dalam pekerjaan Anda.
5. Memprioritaskan yang paling relevan: Karena ini penting untuk konsentrasi. Secara umum, semakin banyak hal tentang melakukan, semakin sedikit perhatian yang Anda miliki. Anda dapat memilih untuk memutuskan sebelumnya pekerjaan yang harus dilakukan atau bekerja berdasarkan tujuan yang diikuti.
6. Investasikan waktu untuk hal -hal lain: yang diperlukan, untuk "meninggalkan" beberapa tugas yang dapat mengganggu dan terhubung dengan pekerjaan yang dalam sepenuhnya.
7. Mengurangi gangguan teknologi: Karena ini adalah musuh pekerjaan yang dalam. Memang benar bahwa teknologi dapat membantu, tetapi Anda juga harus tahu bagaimana menyeimbangkan. Untuk mencapai hal ini, disarankan untuk menonaktifkan pemberitahuan seluler, pemberitahuan di layar komputer, pemberitahuan aplikasi, antara lain.
8. Luangkan waktu untuk mengisi ulang: Dengan energi. Nah, istirahat juga penting, ini bisa menjadi pikiran yang jernih yang bersedia terjun ke tugas yang kompleks. Ini juga akan menghindari kelelahan.
9. Tentukan tujuannya: dan ikuti kemajuan. Dengan demikian akan dimungkinkan untuk mempertahankan motivasi untuk melakukan tugas yang membutuhkan begitu banyak konsentrasi. Di antara teknik motivasi, menetapkan tujuan sangat relevan. Mereka bisa pendek atau jangka panjang. Teknik dari Waktu flow Menjadi lebih produktif.
10. Tukanglah: itu Waktu untuk memulai waktu untuk bekerja mengikuti potensi kreatif maksimum.

Pekerjaan yang dalam menghasilkan kepuasan dan memungkinkan orang tersebut merasa realisasi di bidang pekerjaan dan akademik. Memang benar bahwa itu membutuhkan upaya dan disiplin, tetapi dengan keteguhan itu bisa menjadi bagian dari gaya hidup yang dibawa.

Motivasi untuk mencapai tujuan Anda

Bibliografi

• Newport, c. (2020). Pekerjaan dalam: Quattro Regole per ritrovare il focus sulle atività davvero importi. ROI EDIZIONI.
• Newport, c. (2019). Minimalis Digital: Memilih Kehidupan yang Terfokus di Dunia yang Berisik.
• Newport, c. (2016). Pekerjaan yang mendalam: Aturan untuk kesuksesan yang terfokus di dunia yang terdistribusi. Hake UK.