Mengapa kita tidak bisa berhenti melihat serial? Sains menjelaskannya kepada Anda

Mereka tiba pada jam 9:00 malam dan setelah seharian kewajiban momen yang diharapkan semakin dekat ... selimut, makan malam dan satu bab dari seri favorit Anda ... tunggu, hanya satu bab? Nah, saya mungkin tahu sedikit, kita mungkin masih punya waktu untuk melihat yang kedua ... atau yang ketiga ... atau satu musim!

Kita semua menyukai serial ini, kita bisa menghabiskan berjam -jam karakter favorit kita dan bahkan berbulan -bulan menunggu musim baru. Tidak ada yang seperti kisah bagus yang menangkap kita dan membuat kita melupakan stres sehari -hari, tetapi kadang -kadang cinta berlebihan kita untuk mereka membuat kita dapat menginvestasikan waktu yang produktif duduk di layar, tanpa membayar kewajiban kita dan bahkan tidur kurang dari normal .. ¿Apa seri yang menjadi begitu mudah menjadi kecanduan? Ilmu saraf dan psikologi dapat memberikan beberapa penjelasan.

Isi

• Kami berempati dengan karakter dan cerita mereka
• Ketegangan dan reaksi otak kita
• Tempat berlindung melawan stres
• Pembelajaran imitasi
• Seri Post "Depresi"

Kami berempati dengan karakter dan cerita mereka

Empati adalah kemampuan untuk mengenali perasaan orang lain Dan inilah yang terjadi pada kita saat kita memvisualisasikan sebuah cerita. Kemampuan kita untuk mengidentifikasi dengan orang lain, bahkan dalam fiksi, membuat kita menginternalisasi emosi mereka dan merasa bahwa kita berpartisipasi dalam tujuan bersama. Karena itu, saat kita terlibat cerita kompleks dan penuh dengan emosi, Kita tidak bisa berhenti ingin tahu apa yang akan terjadi pada mereka dan jika semuanya akan berakhir dalam hidup mereka.

Sesuatu seperti itu telah menunjukkan ahli neuroekonomi Paul Zak dari Claremont Graduate University. Peneliti ini menunjukkan dalam sebuah video bagaimana seorang ayah menghabiskan hari -hari terakhir dengan putranya yang sakit. Dalam tanggapan fisiologis para peserta itu ditemukan sebagai Kadar kortisol dan oksitosin, hormon yang terkait stres dan empati masing -masing, telah naik setelah menonton video, terutama di antara subjek yang menunjukkan perilaku pengaruh yang lebih besar.

Ketegangan dan reaksi otak kita

Cliffhanger adalah ujung terbuka yang menyisakan kita "di tiang" adalah akhir dari setiap musim Game of Thrones yang membuat kita memiliki mulut terbuka dan dengan kebutuhan, hampir menjengkelkan, mengetahui lebih banyak.

Tampaknya kesedihan karena tidak mengetahui apa yang akan terjadi adalah apa yang membuat tubuh kita menghasilkan kelebihan CRH, hormon yang terlibat dalam proses stres yang membuat kita tetap waspada, yang bahkan dapat membuat kita kehilangan sensasi kelelahan dan terus mengklik untuk mengklik bab selanjutnya.

Di samping itu, Saat kami menikmati acara favorit kami, otak kami terus memproduksi Dopamin, Neurotransmitter yang terlibat dalam penguatan otak yang juga memengaruhi perasaan senang kita ketika kita menggunakan narkoba atau berhubungan seks, dan ini membuat kita merasa kecanduan bentuk kesenangan ini

Studi lain telah menemukan itu Otak kita cenderung fokus terutama pada apa yang menyebabkan kita menangguhkan sambil mengabaikan sisanya, Itulah sebabnya sebelum adegan yang membuat kita tetap waspada, kita merasa sangat tenggelam di layar sehingga kita lupa bahwa kita harus mencuci pakaian atau makan malam, seolah -olah kita berada di "Visi Terowongan".

Orang -orang menonton musim Game of Thrones

Tempat berlindung melawan stres

Terkadang, kami merasa sangat sarat dengan tekanan harian sehingga kami perlu istirahat dan melihat seri dapat menjadi pelarian dari masalah kami yang sebenarnya. Seri maraton bisa menjadi kuratif sementara dan bantuan untuk memutuskan hubungan dari stres harian yang membuat kita tetap waspada secara kognitif.

Selain itu, kita dapat bergabung dengan orang lain yang melihat pertunjukan yang sama menjadi sumber percakapan yang dapat digunakan untuk memperkuat kehidupan sosial kita dan berbagi poin yang sama dengan orang lain.

Pembelajaran imitasi

Seperti yang telah kami sebutkan di atas, kami Identifikasi dengan karakter tertentu yang dapat memiliki poin yang sama dengan kita dan kehidupan nyata kita (Buruh, pribadi, sosial ...), membuat kita belajar dari mereka dengan pembelajaran perwakilan; Yaitu, melihat model yang mirip dengan kita, kita dapat belajar bagaimana masalah mereka menyelesaikan atau bagaimana hal -hal lebih rumit dengan perilaku mereka.

Seri Post "Depresi"

Kebahagiaan atau eksitasi yang menghasilkan kita untuk melihat seri sebanding dengan kesedihan dan kekosongan yang membuat kita ketika kita tidak dapat melihat lebih banyak episode. Kita hidup pada waktu itu suatu situasi yang dapat dianggap kehilangan dan kita bisa merasa sedikit terstimulasi

Selain itu, ketika kita kembali ke kenyataan adalah ketika kewajiban yang kita singkirkan dibuang kepada kita: kita memiliki 6 jam untuk bangun, kita belum menyiapkan makanan untuk hari berikutnya ... dan tingkat stres kita bisa menjadi bahkan lebih besar dari pada awalnya.

Oleh karena itu, kita harus berusaha untuk mengonsumsi seri dengan cara yang bertanggung jawab, misalnya, memprogram jumlah episode yang akan kita lihat per hari dan memastikan bahwa kita menyeimbangkan kegiatan ini dengan orang lain yang juga memperkuat kita seperti pergi keluar dengan teman atau melakukan sesuatu yang menyenangkan untuk tidak memfokuskan semua emosi kita dalam seri ini. Di samping itu, memaksa kami untuk melaksanakan kewajiban kami secara berkala sebelum melihat sebuah episode, Ini bisa menjadi cara untuk menggunakannya sebagai penguatan dan memenuhi tugas kami tanpa memasuki situasi yang membuat ketagihan.