Obesitas dan pengalaman buruk di masa kanak -kanak dan remaja

Pengalaman yang merugikan dan stres beracun bisa sangat destruktif dan terwujud sepanjang perjalanan hidup. Banyak penelitian telah menyimpulkan bahwa banyak dari tanggapan ini memiliki tingkat fisik, mental dan sosial, mereka dapat berbahaya dalam tahap kesehatan orang dewasa, mereka dapat menanggapi respons koping adaptif terhadap peristiwa ini melalui psikopatologi dan patologi, seperti penyakit jantung, kecanduan terhadap zat, perilaku, cara berhubungan dengan makanan, mencerna emosi, gangguan makan dan obesitas, yang mungkin sesuai dengan situasi yang merugikan pada masa kanak -kanak (Akademisi Pedriatrik Amerika).

Isi

• Hubungan antara obesitas dan pelecehan atau pelecehan
• Dampak pada kemajuan psikososial dan kesejahteraan umum
• Proses multifaktorial
• Gejala Gangguan
• Koping stres
• Perubahan. Kecemasan dan stres
• Langkah -langkah untuk memperkuat kebiasaan yang lebih sehat
  • 1. Mengenali perasaannya sendiri
  • 2. Berkomunikasi dan berbagi dengan seseorang yang dipercaya
  • 4. Jika mereka melecehkan Anda
  • 5. Konsep diri
  • 6. Kesedihan yang mendalam
  • Kesimpulan
  • Referensi

Hubungan antara obesitas dan pelecehan atau pelecehan

Penelitian telah menunjukkan hubungan antara obesitas dan pelecehan anak (emosional dan/atau fisik), telah ditugaskan sebagai penyebab kemungkinan respons adaptif ini atau cara berhubungan dengan makanan dan cara untuk mengisi pengalaman ini atau kesenjangan emosional. Menggunakan dalam kasus ini, Konsumsi makanan sebagai cara kompensasi dari kekurangan atau kekosongan emosional dan konteks bermusuhan dengan probabilitas yang lebih besar di masa kanak -kanak atau remaja. Perilaku kompulsif dalam kasus -kasus tertentu setelah mengalami pelecehan atau pelecehan dapat dimanifestasikan sebagai perilaku adaptif terhadap pengalaman ini, terutama pelecehan seksual atau emosional. Selain itu, kemungkinan penyebab berasal dari berbagai bentuk agresi, seperti pelecehan atau penganiayaan di sekolah (intimidasi), menimbulkan konsekuensi yang berbeda dalam evolusi psikososial (López-Navarrete GE, Perea-Martínez kepada, Loredo-Abdalá A., 2008)

"Pengalaman pengabaian/ketidakstabilan dan kekurangan atau pelecehan emosional, kelalaian dan kerahasiaan ditambahkan ke pengontrol diri yang rendah dan disiplin diri

Dampak pada kemajuan psikososial dan kesejahteraan umum

Obesitas pada masa kanak -kanak dan remaja memiliki hasil berbahaya dalam kemajuan psikososial dan kesejahteraan umum; Ini dapat memiliki konsekuensi negatif jangka panjang, probabilitas yang lebih besar untuk mengalami isolasi, intimidasi, penghinaan, penghinaan, agresi emosional dan bahkan fisik, mereka sering menjadi korban penghinaan dan marginalisasi sosial secara setara, terutama di sekolah. Konsekuensi dari intimidasi (intimidasi) dapat menyebabkan tidak memiliki teman (teman persahabatan adaptasi psikososial yang buruk, yang meningkatkan kecemasan, isolasi, kesepian, perasaan depresi, kurangnya harga diri dan masalah perilaku. (López-Navarrete GE, Perea-Martínez A, Loredo-Abdalá ke. 2008).

Proses multifaktorial

Kemajuan obesitas adalah multifaktorial, mereka disebabkan oleh alasan biologis (P. misalnya. Psikogenetik), Perilaku (P. misalnya. makanan hiperkalical dan kurangnya aktivitas fisik), tidak langsung (P. misalnya. Akses ke makanan sehat, kemungkinan aktivitas fisik), sosial dan psikologis (P. misalnya. Dukungan Lingkungan Segera, dan Konsep Diri) untuk memperlakukan asal mula rasa sakit (Lopera, D, Mauricio dan R. Mauricio, 2014).

Gejala Gangguan

Gejala -gejala gangguan ini dapat meliputi mimpi buruk, insomnia dan regresi "kilas balik", kurangnya konsentrasi dan perasaan isolasi, mudah marah, agresivitas atau ketidakpedulian diri dan rasa bersalah, semua ini dapat mendorong asupan dalam proporsi besar.

Koping stres

Surat Kabar Ilmuwan Otak, perilaku dan kebal Dia menerbitkan sebuah penelitian yang hasilnya menunjukkan bahwa media yang digunakan oleh remaja untuk menghadapi stres adalah konsumsi berlebihan lemak jenuh. Menurut penelitian ini, makanan semacam itu dapat memodifikasi area otak yang menghadapi respons terhadap stres dan ketakutan. Publikasi ini menunjukkan bahwa paparan lingkungan obesogenik (konteks yang menguntungkan proses obesitas atau yang mendukung kebiasaan dan perilaku yang mendukung peningkatan lemak jenuh dan berat) selama masa remaja, menyebabkan pematangan abnormal substrat saraf dan perilaku yang mereka pertahankan ketakutan, Tingkat ancaman dan kecemasan yang tinggi. Ini menjelaskan bahwa obesitas dan perubahan metabolisme terkait mungkin terkait dengan PTSD selain kecenderungannya.

"Pada masa remaja, tahap kritis berasal dari cara mengelola tekanan bahwa tahap dewasa akan ditampilkan. Menurut wawancara di  Sains Daily, Dr. Johnny Figueroa mengklaim bahwa keputusan sederhana dan kompleks yang diambil pada masa remaja secara langsung memiliki kemampuan untuk mengatasi tantangan sehari -hari di tahap dewasa.

Perubahan. Kecemasan dan stres

Pada orang -orang dengan obesitas telah ditemukan sebagai asosiasi yang mencakup rasa dan bau makanan, menampilkan respons hadiah adaptif yang intensif; stimulasi, ingatan dan emosi yang terkait. Ini menyiratkan jaringan saraf yang dipicu melalui pengkondisian seperti stres dan kecemasan yang menjadi predisposisi obesitas melalui konsumsi makanan dengan lemak jenuh. Hubungan ini menunjukkan bagaimana adaptasi perilaku terhadap ingatan, stimulasi dan emosi sangat penting untuk secara konstruktif menghadapi kecemasan dan stres.

Untungnya, kami memiliki lebih banyak informasi dalam ilmu sosial dan kesehatan, tentang penyebab yang memicu perilaku adaptif non -konstruktif pada orang dari masa kanak -kanak hingga tahap orang dewasa, yang merupakan bagian dari seluruh siklus hidup, dan cara memahami perilaku, pikiran, sikap dan sikap dan sikap dan sikap dan sikap dan sikap dan sikap dan sikap dan sikap dan sikap dan sikap dan sikap dan sikap dan sikap dan sikap dan sikap dan hubungan sosial, bukan sebagai tahapan yang tidak terhubung tetapi terintegrasi sepanjang hidup.

"Tidak ada transformasi dalam buku saya. Bebek jelek tidak menjadi angsa yang indah. Menjadi bebek yang aman yang mampu mengurus hidup Anda sendiri dan masalah Anda sendiri ". Maeve Binchy

Langkah -langkah untuk memperkuat kebiasaan yang lebih sehat

1. Mengenali perasaannya sendiri

Jika Anda memiliki masalah obesitas, Anda merasa frustrasi, marah atau jijik dan tidak menerima diri sendiri. Waspadai emosi Anda, identifikasi, Afrika, berkomunikasi, pengelolaannya dan ubah mereka.  Identifikasi penyebabnya dan semua rantai yang telah membawa Anda ke situasi ini, untuk memutuskan hubungan dengan mereka.

2. Berkomunikasi dan berbagi dengan seseorang yang dipercaya

Memperkaya area sosial Anda. Beberapa remaja yang kelebihan berat badan mungkin menderita pelecehan, menggoda dan kondisi jaminan sosial ini, bahkan dalam jangka panjang dan mengabadikannya. Cobalah untuk berpartisipasi dalam situasi sosial yang konstruktif, ciptakan lingkaran sosial orang -orang yang berharga, yang tidak menilai atas yang dangkal dan eksternal, menghadapi ketakutan Anda dan mematahkannya. Itu mempromosikan keterampilan sosial, berusaha menghindari penolakan dapat menyebabkan isolasi dan kesepian.

3. Menggabungkan kebiasaan makan dan latihan fisik setiap hari ke hari

Selain diet seimbang, praktik latihan fisik, mengaktifkan mekanisme antidepresan selain mengurangi stres melalui kortisol yang diketahui, hormon stres.

4. Jika mereka melecehkan Anda

Temukan bantuan. Menghadapi emosi, mengekspresikan dan mencari solusi, belajar menghargai Anda, untuk menghormati dan tumbuh darinya. Jadilah otentik, ingat bahwa kecantikan otentik dimulai di dalam diri Anda, sikap Anda dan cara Anda berhubungan dengan Anda dan akibatnya dengan dunia. Semuanya adalah proses, berlatih dan percaya pada kapasitas Anda, ini akan membuat Anda mengubah sikap Anda dan membawa Anda ke konsep diri yang penuh dengan kemungkinan besar.

5. Konsep diri

Jika Anda kelebihan berat badan dan ingin mengubahnya, marcate tujuan ini, fokuslah pada pencapaian, nilai setiap langkah yang Anda ambil, jadilah toleran, autokomposisi. Merayakan pencapaian kecil yang akan membawa Anda ke tujuan, merasa bangga, mendefinisikan tujuan dengan baik. Mengikuti diet dapat disertai dengan kritik diri, kekecewaan dan usaha besar. Berjuang, identifikasi kemungkinan sabotase, untuk ini menentukan tujuan Anda dengan baik, rayakan setiap pencapaian, memungkinkan Anda untuk gagal tetapi belajar darinya dan meningkatkan, bekerja dua konsep utama adalah konsep kapasitas dan sikap dan tahu bahwa Anda layak dan Anda dapat mencapai tujuan ditandai.

6. Kesedihan yang mendalam

Ketika keamanan menghilang dalam diri sendiri dan konsep diri menderita konsekuensinya, sangat sulit untuk mengikuti program yang efektif untuk menurunkan berat badan. Jika Anda berada dalam fase kesedihan yang mendalam atau bahkan depresi pergi ke seorang profesional untuk membantu Anda dan menemani Anda dalam prosesnya, dari keadaan ini, sangat sulit untuk memenuhi tujuan.

Kesimpulan

Kelebihan berat badan bisa sangat sulit pada tingkat emosional, sosial dan fisik. Cara mengubahnya adalah dengan menjadi sadar akan emosi, pikiran dan perilaku, mendapat dukungan dari orang (teman, keluarga dan profesional) dan mengambil tindakan untuk perubahan dari tujuan hidup baru ini, ditentukan oleh nilai -nilai, sikap dan kepercayaan yang konstruktif yang konstruktif.  

Menghasilkan perubahan dan menjadi kebiasaan. Disertai lebih mudah, minta bantuan.

"Perhatikan pikiran Anda, karena itu akan menjadi kata -kata Anda. Jaga kata -kata Anda, karena itu akan menjadi tindakan Anda. Jaga tindakan Anda, karena itu akan menjadi kebiasaan Anda. Jaga kebiasaan Anda, karena itu akan menjadi tujuan Anda." - Mahatma Gandhi

Referensi

• Bochicchio GV, Joshi M, Bochicchio K, Nehman S, Tracy JK, Scalea TM. Dampak obesitas pada pasien trauma yang sakit kritis: studi prospektif. J Am Coll Surg. 2006; 203: 533-538. [PubMed]
• Boulanger BR, Milzman D, Mitchell K, Rodriquez A. Habitus tubuh sebagai prediktor pola cedera setelah trauma tumpul. J Trauma. 1992; 33: 228-232. [PubMed]
• Liu T, Chen JJ, Bai XJ, Zheng GS, Gao W. Efek obesitas pada hasil pada pasien trauma: meta-analisis. Perselisihan. 2013 Sep; 44 (9): 1145-52. Doi: 10.1016/j.Perselisihan.2012.10.038. Epub 2012 4 Des. PMID: 23219239.
• López-Navarrete GE, Perea-Martínez A, Loredo-Abdalá To.(2008). Obesitas dan maltrat anak -anak. Fenomena dua arah. Pediat Mex Act. 2008; 29 (6): 342-346.
• Tamayo Lopera, Diego, & Restrepo, Mauricio. (2014). Aspek psikologis obesitas pada orang dewasa. Majalah Psikologi Universitas Antioquia, 6(1), 91-112. Diperoleh pada 10 September 2020, dari http: // pepsic.Bvsalud.Org/scielo.Php?Script = sci_arttext & pid = s2145-48922014000100007 & lng = pt & tlng = adalah.