Cinta neurobiologi

Manusia dapat mengalami kebingungan karena neurobiologi cinta yang sepertinya selalu mencoba menguji, antara apa yang kita inginkan dan apa yang kita ketahui adalah yang paling nyaman bagi kita.

Isi

• Cinta dan keinginan
• Bagaimana cinta berkembang di otak kita
  • 1. Dorongan seksual
  •  2. Cinta romantis
  • 3. Lampiran pada pasangan jangka panjang
• 8 Tindakan untuk meningkatkan kepuasan pada pasangan jangka panjang
  • Kesimpulan
  • Tautan
  •  Referensi

Cinta dan keinginan

Anda dapat merasakan keterikatan yang kuat pada seseorang untuk waktu yang lama, sambil merasakan cinta romantis yang intens untuk orang lain yang membuat Anda menghela nafas dan menghilangkan impian Anda, tetapi Anda juga dapat mengalami hasrat seksual terhadap orang lain ... baik kemudian Kami dapat merasakan minat dan ketertarikan untuk lebih dari satu orang pada saat yang sama, karena biologi otak kami. Oleh karena itu, untuk mempertahankan hubungan jangka panjang, ini adalah sumber yang baik untuk membuat keputusan sehari -hari memfokuskan perhatian dan energi kita pada orang yang spesial itu, Alih -alih mencari pilihan menarik lainnya dalam beberapa cara bagi kita, yang dapat menyebabkan kita berpisah, dan perceraian, yang merupakan peristiwa sulit secara emosional.

Bagaimana cinta berkembang di otak kita

Jadi, jika Anda telah mengalami perselingkuhan atau Anda melibatkannya jauh di dalam otak Anda ... penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa, sebagian besar, Cinta neurobiologi, Ini akan membantu Anda menghilangkan beberapa kesalahan yang tidak perlu dan fokus bekerja dengan aspek -aspek yang ada di tangan Anda, sehingga hubungan Anda lebih memuaskan, sehat dan bahagia, memahami biologi kami dapat membantu Anda sedikit. Karena sistem otak kami, kami mengembangkan:

1. Dorongan seksual

Itu adalah keinginan itu mencari kepuasan dan memuaskan Untuk dirinya sendiri, itu menghasilkan terutama: dopamin, endorfin, norepinefrin dan adrenalin, yang membuat penilaian kita secara harfiah awan; Oleh karena itu, beberapa potensi bahaya biasanya diabaikan. Pada titik ini, norepinefrin memberi kita energi untuk bersama pasangan yang melakukan banyak kegiatan, memandu perilaku kita menuju suatu tujuan, itu adalah ketika mimpi menghilangkannya, perhatian tertuju pada orang khusus itu dan bahwa dorongan berusaha untuk menghilangkan hambatan untuk memenuhi keinginan mereka.

 2. Cinta romantis

Mereka adalah keinginan dan motivasi yang muncul karena bersama orang istimewa itu, tidak hanya dalam aspek seksual. Di sini juga terkait dengan dopamin, di antara neurotransmiter lainnya; Karena selama berhubungan seks dan dengan orgasme oxytocin dan vasopresin ditambahkan, menghasilkan perasaan hubungan dan koneksi dengan orang lain. Jadi seks kasual dapat mengakibatkan naksir, meskipun ide itu belum ada dalam pikiran, melemahkan hubungan hubungan kami yang stabil. Menurut Helen Fisher, cinta romantis adalah dorongan yang membuat kita berhasrat, dan bahkan bisa lebih kuat daripada hasrat seksual, dia sampai pada kesimpulan ini, mengambil data dari penelitian yang telah dia lakukan dalam hal ini, didukung oleh ilmu saraf dan antropologi, terutama.

Selama keadaan eksitasi seksual dan orgasme, area lobus frontal dihambat, jadi kami lebih sedikit mencerminkan Apa yang kita lakukan dapat membuat kita mengurangi kapasitas kritis kita, karena gangguan pendengaran prefrontal. Ini dapat membuat kita membuat keputusan yang tidak nyaman bagi kita, kita bahkan dapat jatuh ke dalam perilaku yang tidak bertanggung jawab dengan efek negatif untuk diri kita sendiri dan untuk hubungan kita.

3. Lampiran pada pasangan jangka panjang

Itu terdiri dari pencarian perasaan tenang dan keamanan yang bisa Anda rasakan dengan pasangan yang tahan lama. Beberapa ahli menyukai Helen Fisher, mengklaim itu Cinta romantis berevolusi untuk memungkinkan kita memfokuskan energi kawin kita pada satu orang dan dengan demikian menghemat waktu dan energi untuk kegiatan lain yang nyaman untuk evolusi kita dan spesies kita; Pada gilirannya, ia menegaskan bahwa keterikatan berevolusi untuk memungkinkan kita mentolerir manusia yang disebut pasangan, setidaknya cukup waktu untuk membesarkan anak bersama.

Pada tahap ini, sangat penting untuk mengurus hubungan kita, memperkuat hubungan melalui tindakan kita, umumnya pada tahap ini kita tahu apa yang menyenangkan dan bukan pasangan kita, sehingga kita dapat membangun lingkungan saling pengertian yang lebih besar dan menunjukkan empati yang lebih besar ; Dia memiliki minat dan hobi Sebagai anak -anak, proyek, tujuan, kerinduan, dan impian menumbuhkan serikat pekerja.

Cinta yang menyiratkan iringan adalah apa yang banyak pasangan lihat bagaimana perkembangan alami dari hubungan yang sukses, tetapi bisa menjadi komitmen yang tidak perlu. "Pasangan harus memperjuangkan cinta dengan semua ornamen", "dan pasangan yang telah bersama sejak lama dan ingin memulihkan keuntungan romantis mereka harus tahu bahwa itu adalah tujuan yang dapat dicapai bahwa, seperti kebanyakan hal baik dalam hidup, membutuhkan energi dan pengabdian", Menurut penelitian Acevedo.

Ada saatnya kadar testosteron pada pria turun dan wanita bangkit sedikit, Yang membuat mereka bisa hidup lebih mudah.

Cobalah untuk diingat mengapa Anda memilih orang itu dan apa yang melakukannya dan membuatnya unik dan istimewa untuk Anda selama ini ... "Seseorang jatuh cinta ketika dia menyadari bahwa orang lain itu unik" (Borges). Mengapa kita jatuh cinta dengan satu orang, bukan yang lain? Karena beberapa alasan, seperti konteks, kedekatan, misteri, ditambah dengan daftar kualitas yang kita berikan pada cinta platonis kita, biasanya selama masa kanak -kanak. Melihat dengan cara ini ke orang dengan sistem otak yang saling melengkapi. Kita bisa belajar untuk mencintai yang lebih baik dan menggunakan Perbedaan kita untuk melengkapi kita dengan lebih baik.

"Cinta dapat membangkitkan emosi yang sangat kuat pada manusia, perselingkuhan dapat menyebabkan menghasilkan emosi negatif dengan konsekuensi sedang hingga serius, tetapi ketika cinta bertahan dan ada keinginan, hubungan itu dapat sembuh melalui pengampunan.".

Keuntungan memiliki hubungan jangka panjang banyak untuk kesehatan, tetapi hal mendasar adalah bahwa ini adalah pilihan pribadi, jadi kita dapat membangun hubungan jangka panjang yang baik jika kita memiliki tekad Untuk melakukannya.

Pernikahan yang sehat berkontribusi pada kesehatan mental dan fisik individu, untuk pengasuhan anak yang positif dari anak -anak, sambil melindungi mereka dari masalah mental, fisik, pendidikan dan sosial. Hampir tidak ada yang terlibat dalam hubungan jangka panjang, menunggu. Jika hal -hal tidak akan berhasil, kami akan tetap dengan ketenangan pikiran, karena kami melakukan apa yang ada di tangan kami untuk menyelamatkan cinta kami, ingat itu Hubungannya adalah binomial yang terdiri dari dua bagian.

Mungkin Anda bertanya -tanya: apa yang dapat saya lakukan untuk meningkatkan hubungan pasangan saya? Berikut adalah beberapa ide yang dapat melayani Anda.

8 Tindakan untuk meningkatkan kepuasan pada pasangan jangka panjang

1. Disarankan agar keduanya terus tumbuh dalam berbagai aspek kehidupan mereka, seperti: Dalam intelektual, profesional dan sosial di antara bidang -bidang lain; Dengan ini kekaguman terhadap pasangan itu tumbuh, itu tetap dalam ketegangan dan misteri tentang kegiatan yang mereka lakukan secara mandiri. Dengan cara ini, Anda bisa lebih menarik bagi pasangan Anda bahkan jika mereka telah menghabiskan bertahun -tahun, menghindari jatuh ke dalam perasaan kenyang yang dialami beberapa orang ketika mereka merasa bahwa mereka memiliki pasangan yang sangat aman mereka.
   Saint-Exupéry berkata: “Mencintai tidak saling memandang; adalah melihat bersama ke arah yang sama ". Jadi luangkan waktu untuk diri sendiri dan melakukan hal -hal yang memuaskan Anda, mereka yang membuat Anda berkembang sebagai manusia, berusaha melakukan proyek atau hobi yang menikmati, Itu akan membuat Anda lebih bahagia, sambil membantu meningkatkan hubungan Anda.
2. Cobalah untuk bersikap baik dan berhati -hati, pertama dengan diri sendiri; Dengan demikian akan lebih sederhana bahwa Anda juga baik kepada pasangan Anda. Cobalah untuk lebih sadar, baik dan ramah, adalah kualitas yang terkait langsung dengan tingkat kepuasan yang tinggi dalam pasangan.
3. Cinta yang penuh gairah bisa muncul sebentar -sebentar, bertindak sesedikit percikan yang bisa tetap hidup dan meningkatkan api cinta. Untuk melakukan ini, disarankan untuk mengejutkan dari waktu ke waktu kepada pasangan Anda dengan detail kecil atau tindakan hebat yang sesuai dengan keinginan Anda.
4. Bangun persatuan Anda berdasarkan keintiman dan identitas bersama, Sambil menetapkan batas untuk melindungi otonomi Anda dan pasangan Anda. Melindungi individualitas dan otonomi dalam suatu hubungan akan mengalami tingkat kepuasan yang lebih tinggi, karena keduanya akan terus terlibat dalam misteri individualitas mereka sendiri, suatu aspek yang awalnya menarik mereka.
5. Mempromosikan hubungan seksual yang kaya dan menyenangkan, melindunginya dari intrusi kelas yang berbeda dan kewajiban keluarga. Pasangan dengan anak -anak dan dengan bayi khususnya, biasanya mengadopsi tanggung jawab dan peran ayah yang bisa luar biasa; Selalu ingat untuk memberikan waktu dan dedikasi kepada pasangan Anda, transisi ke ayah tidak harus memindahkannya secara seksual. Terus membuka pengalaman baru dan cobalah untuk meningkatkan fleksibilitas fisik dan mental.
6. Menggunakan humor dan tawa Untuk menjaga hal -hal dalam perspektif, untuk menghindari kebosanan dan isolasi, tetapi tidak menyinggung atau merendahkan pasangan Anda.
7. Menawarkan napas dan dukungan, Dengan demikian dia akan lebih cenderung membaik, karena dia bisa merasa termotivasi; Alih -alih hanya memberikan kritik negatif, ingatlah bahwa pasangan Anda dapat memenuhi yang terbaik, sebagai harapan terburuk yang kita miliki tentang mereka. Semoga yang terbaik, dan membangun frasa kami dengan lebih hati -hati.
8. Perkirakan dan nilai kebajikan dan detail yang unik Bahwa orang itu telah, menjaga pikiran kita hidup romantis pertama dan ideal ketika kita jatuh cinta, dapat membantu Anda menghadapi kesulitan dalam kehidupan pasangan dan melawan perubahan yang dihasilkan oleh waktu.

Kesimpulan

Berkat kemajuan dalam sains dan teknologi, di tangan kita memiliki hubungan yang “dilarang buah”, lebih mudah atau membuang semua informasi yang kita miliki dan menggunakan para profesional yang tepat untuk membimbing kita untuk memiliki hubungan yang lebih baik, untuk diatasi Perbedaan kita dan untuk membangun hubungan abadi yang lebih memuaskan dan sehat, jika itu yang kita inginkan ... karena keduanya adalah keputusan yang ada di tangan kita hari demi hari.

Helen Fisher berkata: "Kita harus memasuki abad pernikahan yang bersahabat, mengadopsi pola kolaborasi yang sangat kompatibel dengan semangat manusia".

Anda dapat memilih untuk memperhatikan aspek -aspek yang dapat menumbuhkan hubungan jangka panjang Anda Dan itu mungkin membutuhkan perhatian khusus, seperti: "pemeliharaan" dan perubahan, terutama dari orang Anda sendiri. Atau apakah Anda lebih suka memperhatikan rangsangan lain yang menarik Anda terlepas dari konsekuensinya? Terlepas dari jawaban dan keputusan pribadi, kita harus ingat bahwa konsekuensi perselingkuhan tidak selalu mengarah pada hasil yang nyaman atau memuaskan. Umumnya seperti itu untuk diri kita sendiri dan bagi mereka yang bisa terpengaruh dengannya, seperti anak -anak, jika memiliki mereka.  Pengampunan Ini dapat membantu menyembuhkan hubungan yang menderita perselingkuhan, Namun, ini adalah tes kebakaran yang tidak ditolak oleh banyak orang, sehingga dukungan psikologis disarankan untuk membantu menyembuhkan.

Kita harus bergerak ke arah masyarakat yang lebih kolaboratif, di mana karakteristik setiap genre menuntun kita untuk menghargai yang lain, di mana ada pemahaman yang lebih besar dan saling pengertian, ingat bahwa sel masyarakat adalah keluarga, dan itu dimulai dengan pasangan.

Itu mungkin menarik minat Anda: Tes Kompatibilitas Kepribadian dan Pasangan

Tautan

• https: // www.Apa.org/news/press/rilis/2009/03/romance-relationships
• Statistik utama dari Survei Nasional Pertumbuhan Keluarga

 Referensi

• Artikel: “Apakah hubungan jangka panjang membunuh cinta romantis?"Bianca p. Acevedo, PhD, dan Arthur Aron, PhD, Stony Brook University; Ulasan Psikologi Umum, Vol. 13, no. 1.
• Fisher, h. (2004). Mengapa Kami Cintai: Alam dan Kimia Cinta Romantis. Santa Fe, Bogotá: Pikiran Taurus.