Dampak emosional positif mendukung ingatan akan peristiwa masa depan di masa depan

Semua proses psikologis saling terkait, ini termasuk memori dan emosi. Selama bertahun -tahun, para ilmuwan tahu bahwa orang lebih baik mengingat hal -hal yang memiliki dampak emosional. Inilah alasan mengapa pengalaman traumatis sering diingat dengan jelas. Sekarang, sebuah studi baru menunjukkan bahwa dampak emosional positif mendukung ingatan akan peristiwa masa depan di masa depan.

Menurut penelitian, ketika beberapa informasi terkait dengan emosi yang menyenangkan, lebih mudah untuk mengingat informasi yang identik atau serupa. Selanjutnya, kita akan mengetahui detail lebih lanjut tentang esai ini dan implikasinya dalam kehidupan sehari -hari.

Isi

• Ingatan dan emosi
• Dampak emosional positif mendukung ingatan
• Peran tidur
• Implikasi penelitian ini
  • Referensi

Ingatan dan emosi

Secara sederhana, memori adalah proses psikologis yang memungkinkan kita untuk menyimpan, mengatur, dan memulihkan informasi yang lalu. Setiap hari kita menggunakan kapasitas ini seperti ketika kita mencari objek yang kita simpan atau ingat nama seseorang. Memori juga membantu kita menghindari situasi yang bisa berbahaya atau tidak menyenangkan karena kita memiliki kenangan tentang pengalaman serupa.

Mengikuti garis ini, kita juga tahu bahwa emosi memiliki dampak besar pada ingatan kita. Misalnya, mudah untuk mengingat lirik lagu favorit kami karena dikaitkan dengan perasaan yang mendalam. Demikian pula, ketika seseorang memiliki pengalaman traumatis, mereka cenderung mengingat situasinya dengan sangat rinci karena ketakutan yang sangat besar yang dia rasakan.

Dalam hal ini, tim peneliti dari Bellvitge Biomedical Research Institute menerbitkan pekerjaan di mana mereka memperdalam topik ini. Sementara kita tahu bahwa emosi memengaruhi fiksasi informasi yang ada pada saat itu, ada pertanyaan lain: apakah mereka memiliki peran apa pun dalam ingatan masa depan? Dengan pertanyaan ini, Javiera Oyarzún, penulis utama dan timnya, mengembangkan esai yang menarik.

Dampak emosional positif mendukung ingatan

Untuk menunjukkan apakah dampak emosional positif mendukung ingatan peristiwa serupa di masa depan, mereka merancang studi dengan sukarelawan. Peserta studi ditampilkan gambar milik dua kategori: hewan dan benda. Dalam hal ini, penulis menawarkan hadiah setiap kali gambar seekor hewan muncul.

Kemudian, mereka melanjutkan untuk memeriksa gambar mana yang dapat mengingat lebih baik. Seperti yang diharapkan, yang paling diingat adalah yang terkait dengan beberapa hadiah. Tapi, ini bukan yang ingin diverifikasi tim. Untuk fase kedua penelitian ini, mereka kembali menyajikan gambar dari kategori yang sama, tetapi sekarang tidak ada hadiah.

Kemudian, mereka melakukan tes memori yang sama untuk memverifikasi gambar mana yang paling baik di memori. Mereka menyadari bahwa para peserta lebih mengingat gambar hewan daripada objek, meskipun mereka sekarang tidak mendapatkan hadiah. Oleh karena itu, mereka menyimpulkan bahwa dampak emosional positif mendukung ingatan akan peristiwa masa depan di masa depan.

Dengan kata lain, jika kita mengalami emosi yang menyenangkan saat kita mengekspos diri kita pada beberapa stimulus, kita akan mengingat lebih baik informasi dan serupa lainnya di masa depan. Misalnya, jika Anda memberi selamat dan memberi penghargaan kepada Anda karena membuat presentasi biologi yang baik, di masa depan Anda akan mengingat hal -hal terkait lebih mudah.

Peran tidur

Aspek lain yang menarik tentang penelitian ini adalah bahwa ia juga menemukan bahwa mimpi itu memiliki peran penting dalam fenomena ini. Para peserta tidak menunjukkan kemampuan untuk mengingat gambar netral yang mirip dengan rangsangan dengan dampak emosional, sampai setelah 24 jam. Ini berarti bahwa mimpi mendukung konsolidasi jejak emosional dan meningkatkan kemampuan untuk mengingat informasi serupa.

Jadi, tidak hanya cukup untuk kenangan yang dikaitkan dengan beberapa emosi yang menyenangkan. Juga perlu untuk memiliki istirahat yang sehat sehingga memori dioptimalkan.

Memori Emosional Apa itu?

Implikasi penelitian ini

Sekarang, implikasi apa yang dimiliki studi seperti ini dalam kehidupan sehari -hari? JAviera Oryazún menunjukkan bahwa kapasitas memori selektif ini dapat digunakan pada tingkat terapi pada pasien dengan kesulitan belajar atau memori. Dengan demikian, akan mungkin untuk mengoptimalkan memori jangka panjang dari orang -orang ini dan meningkatkan kualitas hidup mereka.

Misalnya, di bidang pendidikan, pasien dengan kesulitan belajar atau memori mengalami kesulitan memenuhi tuntutan akademik. Jika kemampuan untuk menyimpan informasi ini digunakan, mereka mungkin memiliki lebih sedikit kesulitan dan tingkat keberhasilan yang lebih tinggi. Pada gilirannya, ini dapat berkontribusi pada harga diri Anda dan kesejahteraan emosional.

Di sisi lain, pekerjaan ini membantu kita memperdalam peran yang dimainkan emosi dalam konsolidasi kenangan. Sekali lagi, kita melihat bahwa dampak emosional yang memiliki beberapa pengalaman dalam diri kita adalah menentukan untuk dapat mengingatnya. Untuk alasan itu, sulit untuk mengingat hal -hal sepele yang tidak memiliki nilai emosional, seperti memikirkan tentang sarapan apa yang kami miliki seminggu yang lalu.

Tentu saja, ini tidak berarti bahwa hanya ingatan yang terkait dengan emosi yang bisa kita ingat. Penting untuk lebih jelas bahwa memori adalah kapasitas yang kompleks di mana faktor -faktor lain seperti pengulangan juga mengintervensi. Semakin banyak kita mengekspos diri pada informasi tertentu, semakin mudah untuk mengingatnya di masa depan.

Jika kita kembali ke pertanyaan tentang apa yang kita makan minggu lalu, kita mungkin ingat jika kita memiliki diet tertentu. Atau jika kita makan makanan yang sama pada hari tertentu setiap minggu. Di sana, pengulangan akan membantu pemberitahuan memori.

Sebagai kesimpulan, itu adalah fakta bahwa dampak emosional positif mendukung ingatan akan peristiwa masa depan di masa depan. Semoga studi serupa lainnya dapat memperjelas lebih banyak tentang itu.

Kontrol, bau, dihapus ... hal -hal yang tidak Anda ketahui tentang impian Anda

Referensi

• Oyarzún, j. P., Packard, hlm. KE., Diego-Balaguer, r., & Fuentemilla, l. (2016). Motivasi Enoding secara selektif mempromosikan memori untuk acara yang berhubungan dengan semantik incansential di masa depan. Neurobiologi Pembelajaran dan Memori, 133, 1-6.