Diri sendiri untuk apa mereka dan untuk apa mereka?

Isi

• Apa itu m -revelations
• 4 tingkat kedalaman komunikasi
• Berapa banyak yang harus diungkapkan?
• Masalah umum dalam revelasi diri
  • Proyeksikan gambar yang salah
  • Bahwa mereka tidak mempercayai kita

Apa itu m -revelations

Itu Self -Reverse Mereka adalah informasi pribadi yang kami tawarkan kepada satu atau lebih orang ketika kami ingin membangun ikatan emosional - emosional. Artinya Ekspresikan perasaan, keinginan, selera, fantasi, tujuan jangka panjang, penundaan, dll. Dengan benar dan tanpa ekses.

Berikut adalah serangkaian tips untuk meningkatkan keterampilan sosial Anda dan Anda tahu.

Untuk melakukan reveal sendiri ada banyak masalah, seperti: keluarga, kota asal, cara hidup dan rencana masa depan, pandangan dalam kaitannya dengan pernikahan dan anak-anak, reaksi dan ketidaknyamanan, ketakutan pribadi, pikiran tentang kepercayaan lama pada Tuhan, kehidupan, kehidupan atau kematian, narkoba, kemenangan dan kegagalan, hubungan cinta kuno, momen kesedihan, dll.

Jika kita ingin berkomunikasi dengan seseorang, kita harus memperhitungkan untuk tidak terburu -buru sehubungan dengan keintiman. Orang bisa merasa tidak nyaman jika mereka dikepung dalam waktu singkat dengan pertanyaan yang sangat intim atau mandiri. Tunggu waktu yang tepat untuk itu.

4 tingkat kedalaman komunikasi

1. Frasa dibuat: Mereka adalah ritual untuk memulai percakapan di mana kehadiran orang lain diakui dan keinginan untuk berkomunikasi.
2. Fakta: Dalam hubungan baru, fakta terpenting dalam kehidupan masing -masing yang umumnya dijelaskan; Di yang paling terkonsolidasi, yang terbaru. Setiap orang mencoba mengetahui apakah minat yang dibagikan sama seperti banyak hubungannya.
3. Pendapat: Berikan visi yang lebih pribadi daripada fakta atau frasa yang dibuat. Untuk mengungkapkan pendapat, lebih baik bersikap langsung dan jujur ​​daripada menggunakan frasa umum seperti "Saya telah diberitahu bahwa", "Ada orang yang mengatakan ...", "Saya tidak tahu tapi saya pikir ...". Saya mencoba memulai pernyataan Anda dengan: "Saya pikir ..."; "Saya pribadi percaya itu ..." "Saya tidak tahu apa yang akan Anda pikirkan tetapi menurut saya itu ...".

1. Perasaan: Mereka mentransmisikan reaksi emosional terhadap suatu peristiwa, lebih baik menggambarkan seperti apa orang tersebut.

Cara lain untuk memiliki tema untuk berbicara adalah:

• Telah menyiapkan tema tentang sesuatu yang telah dibaca, atau film, dll., Kisah pengalaman lucu yang terjadi selama seminggu atau dulu, dll.
• Campurkan pernyataan opini dan informasi. Ajukan pertanyaan pada akhirnya adalah strategi yang baik untuk terus bercakap -cakap, serta membuatnya komprehensif dan menarik bagi Anda dan orang lain.
• Cobalah untuk tidak menyela saat yang lain berbicara.
• Meskipun ada cara nonverbal untuk mengomunikasikan sesuatu tentang dirinya sendiri, yang membantu mempertahankan percakapan adalah apa yang berkomunikasi tentang dirinya sendiri secara verbal. Orang ingin tahu ke mana Anda bekerja, ke mana mereka tinggal dan kemana tujuan Anda.

• Secara umum, itu lebih banyak lagi di akun berkomunikasi dengan jujur ​​siapa yang satu, untuk mencoba memberikan gambar terlalu bantuan. Fakta menciptakan citra publik palsu adalah sesuatu yang harus diperbaiki nanti, terutama jika hubungan selanjutnya diramalkan. Jika Anda tidak menyukai beberapa hal dari diri Anda sendiri, lebih baik mengubahnya daripada memberikan gambar yang salah. Lebih mudah dan akan terasa lebih nyaman jika Anda tidak harus memberikan penampilan lain daripada yang sebenarnya Anda miliki.

Berapa banyak yang harus diungkapkan?

Ketika hubungan menjadi lebih sering dan bertahan lama, Anda harus mengungkapkan jenis informasi yang berbeda tentang diri Anda untuk mempertahankan konvensi persahabatan. Adalah satu hal untuk mengungkapkan apa yang Anda pikirkan dengan intensi dan antipati-, dan hal lain adalah untuk mengungkapkan apa yang Anda rasakan.

Ketika fakta memungkinkan pertukaran perasaan antara orang -orang, kasih sayang selalu sama: untuk menegaskan kembali persahabatan dan lebih dekat dengan kedua orang yang dimaksud.

Ekspresi perasaan harus selalu diusulkan pada tingkat penghargaan dan keintiman itu ada di antara kedua orang itu. Semakin banyak, perasaan yang lebih memuaskan dan intim adalah hubungan yang berkepanjangan.

Orang yang mengungkapkan segalanya tentang dirinya sendiri, dari kemampuan, kelemahan, masalah, konflik atau perasaan mereka Itu ditetapkan dengan hubungan lain yang tidak layak dan negatif serta orang yang mengungkapkan terlalu sedikit tentang dirinya sendiri dan yang berusaha untuk memberikan citra palsu.

Setelah menilai karakter suatu hubungan Anda harus memutuskan sejauh mana Anda dapat mengungkapkan rahasia dan perasaan Anda. Fakta juga terlalu konkret, terperinci dan tepat dalam ekspresi perasaan, tidak hanya terutama tidak pantas dalam persahabatan informal, tetapi juga menyebabkan beberapa ketidaknyamanan dan kebingungan di mana ia mendengarkan, jika ia biasanya tidak mengungkapkan perasaan, ini mencegah ini bahwa hubungan berkembang dan bisa menjadi persahabatan. Juga, tidak mengungkapkan perasaan, situasi samar -samar terjadi, yang dapat menjadi penyebab mudah marah, frustrasi dan konflik yang berasal darinya. Seseorang juga menciptakan citra bahwa segala sesuatunya tidak memengaruhinya, dan kemudian dia harus melakukan upaya besar untuk terus menyerah pada citra yang telah ditawarkannya.

Total cadangan tidak sehat dan kejujuran yang berlebihan tidak memadai.

Jika orang -orang meninggalkan Anda, itu pasti karena mereka tidak mengizinkan Anda mengenal Anda, atau karena Anda mengekspos emosi Anda terlalu sengaja dan membanjiri mereka meminta dukungan, simpati, pemahaman total.

Percakapan yang baik berkembang dengan wahyu otomatis dari masing -masing pihak. Anda menang dalam persahabatan dan pendekatan saat mengungkapkan perasaan, selera, fantasi, keinginan, tujuan jangka panjang.

Menemukan sebelum orang lain mempromosikan di dalamnya perasaan bahwa perasaan dan keintiman mereka sendiri dibagikan.

Daftar tema yang mungkin dapat mencakup yang berikut: orang tua, saudara dan saudari; Kota Asal dan Pertumbuhan; cara hidup mereka dan rencana masa depan; Pandangannya sehubungan dengan pernikahan dan kepemilikan anak -anak; reaksi dan ketidaknyamanan mereka; Ketakutan pribadi Anda; Pikirannya tentang usia tua; Keyakinannya pada Tuhan, hidup dan mati; penanganannya dengan obat -obatan; Kemenangannya; hubungan cinta kuno; Saat -saat kesedihannya.

Masalah umum dalam revelasi diri

Proyeksikan gambar yang salah

• Itu bisa ditolak karena orang lain tidak menyukai "makhluk sempurna" yang disajikan yang disajikan orang ini.
• Anda dapat tertarik pada citra positif tetapi Anda tahu bahwa ini bukan dia.
• Cepat atau lambat Anda dapat menemukan kebohongan.

Bahwa mereka tidak mempercayai kita

Untuk meningkatkan peluang diciptakan, kita harus:

• Jadilah sensasi menggambarkan spesifik.
• Mengungkapkan beberapa aspek negatif dari diri sendiri.
• Biarkan diri Anda yakin: alih -alih segera menyatakan pendapat, mendiskusikan pro dan kontra dari masalah dengan lawan bicara, untuk akhirnya menarik kesimpulan.
• Bahwa tidak ada ambiguitas saat menyatakan pendapat seseorang: tidak melakukannya pada orang ketiga dan dengan pertanyaan, tetapi pada orang pertama dan dengan frasa afirmatif.
• Jangan berbicara sedikit karena takut membuat orang lain membosankan.

Mengungkap informasi pribadi tentang diri kita kepada orang lain adalah teknik asertif yang sangat efektif, tidak hanya dalam rencana percakapan sosial tetapi juga ketika konflik antara kita dan orang lain muncul.

Revelasi diri volun-sekretaris tidak boleh disamakan dengan tindakan muntah pengakuan diri sendiri dari tipe yang tidak disengaja, otomatis dan hampir dikondisikan.

Wahyu sukarela kami tentang faktor -faktor negatif tentang diri kita sendiri dan penerimaan kita sendiri mungkin Teknik asertif yang paling kuat dan efektif untuk menghindari manipulat dan mencapai kedamaian roh kita. Jika yang lain bereaksi sebelum wahyu tegas kita tentang diri batin kita dan kekhawatiran kita berusaha meyakinkan kita bahwa kita tidak boleh "atau tidak" memiliki hak untuk berpikir atau merasa seperti itu ", respons kita akan sederhana dan langsung:" Itu mungkin, mungkin, mungkin, mungkin, " Tapi inilah yang Sien-to ". Dalam menghadapi respons yang tulus dan jujur ​​seperti ini adalah impo untuk menggunakan manipulasi. Ketika kami merumuskan mobil wahyu dari kelas ini, orang yang kami berinteraksi harus merespons di bidang keinginan pribadi yang jujur ​​atau tidak untuk memperlakukan kami sama sekali dengan kami. Seperti yang akan kita lihat di banyak dialog, penggunaan wahyu otomatis sukarela yang tepat efektif dalam menangani orang yang manipulatif, menjadi penjual mobil bekas, dependen, pelari rumah, pengusaha, mekanik, teman kerja, kolega, bos, teman, tetangga , kerabat, orang tua atau anak -anak, serta sebagai sarana untuk meningkatkan kita Konversi teknik dan komunikasi sosial.