Teknik FlowTime menjadi lebih produktif dalam 6 langkah

Teknik Waktu flow Untuk menjadi lebih produktif, memungkinkan efisiensi yang lebih baik dari waktu ke waktu.

Namun, produktivitas saat ini diminta, hal yang sama perlu melakukan banyak tugas pada saat yang sama membuat produktivitas turun. Oleh karena itu, teknik Waktu flow Ini memungkinkan orang tidak hanya mengatur waktu mereka dengan lebih baik, tetapi juga memiliki produktivitas yang lebih besar dan lebih sedikit stres.

Isi

• Asal teknik flowtime menjadi lebih produktif
• Apa teknik Flowtime?
  • 6 langkah untuk mengikuti teknik ini
  • Bibliografi

Asal teknik Waktu flow Menjadi lebih produktif

Menurut Paz dan González, dalam studi mereka tentang daya saing dan produktivitas, produktivitas menyiratkan peningkatan dalam proses produksi, yang setara dengan fakta bahwa ada perbandingan yang menguntungkan antara jumlah sumber daya yang digunakan dan jumlah barang dan jasa yang diproduksi.

Untuk mencapai produktivitas ini, ada banyak formula yang telah dirancang, salah satunya telah menjadi teknik Waktu flow, Dibuat oleh Dionatan Moura Brasil, seorang guru, penulis dan pengembang perangkat lunak, yang pada tahun 2015 menerbitkan bukunya Mantra Da Profesivitas, di mana ia menjelaskan dari mana teknik ini terdiri dari.

Di bidang psikologi, keadaan Mengalir atau aliran seperti kondisi mental di mana orang tersebut benar -benar tenggelam dalam kegiatan yang melakukan. Itulah sebabnya keadaan ini memiliki produktivitas maksimal dan di mana orang tersebut membutuhkan lebih banyak konsentrasi untuk menjalankan tugas.

Dalam keadaan mengalir adalah ketika individu mencapai konsentrasi tinggi yang bahkan melupakan berlalunya waktu. Dalam kasus teknik Waktu flow, Ini sebagian berorientasi pada pemantauan periode waktu konsentrasi yang lebih besar.

Juga, teknik Waktu flow Ini adalah alternatif atau peningkatan teknik pomodoro yang sudah dikenal, yang memiliki banyak pengikut sebagai pencela. Dalam kasus teknik Pomodoro, banyak profesional mengabaikannya karena ketika mereka bertemu Anda berada pada saat maksimum produktivitas, maka waktu berakhir dan seluruh proses berhenti; Kemudian, istirahat non -voluntary harus diambil yang pecah dengan konsentrasi, jadi harus diderita untuk memulihkan keadaan itu lagi.

Alih-alih, Dengan tekniknya Waktu flow, Meskipun ada pemantauan waktu, multitasking tidak dipromosikan dan istirahat diizinkan, Tetapi tanpa ini mengganggu momen puncak produktivitas.

Apa tekniknya Waktu flow?

Waktu aliran, atau Waktu flow, berlangsung antara sepuluh dan sembilan puluh menit, yaitu lebih lama dari pada teknik pomodoro. Di samping itu, Rentang waktu ini dapat diperpanjang, mengikuti tingkat konsentrasi yang dimiliki orang tersebut. Jika periode berakhir dan orang tersebut masih terkonsentrasi, maka ia dapat terus menghasilkan, tetapi telah lelah dan kehilangan konsentrasi, ia dapat memilih untuk istirahat.

Dengan kata lain, jika orang tersebut memutuskan untuk mengambil waktu aliran 45 menit, tempatkan alarm untuk waktu itu dan mulai tugas mereka. Ketika waktu ini selesai, orang tersebut mungkin bertanya: "Berapa lama saya bisa melanjutkan? Jika jawaban Anda nol, maka Anda harus istirahat. Jika Anda menganggap bahwa Anda dapat mengikuti lima belas menit lagi, konfigurasikan alarm lagi dan tetap di tempat kerja. Ketika momen ini selesai, orang tersebut kembali menimbulkan pertanyaan dasar dan, berdasarkan pada itu, memutuskan waktu konsentrasi mereka.

Data ini juga dapat ditunjukkan dan kemudian Membuat pengukuran tentang produktivitas, kelelahan, dan waktu pemulihan, yang memungkinkan untuk mengetahui pada jam berapa hari itu ada produktivitas yang lebih besar atau konsentrasi maksimum.

Jika zaman diambil dengan cara yang terorganisir, bahkan dengan grafik, Tugas yang paling sulit dapat dijadwalkan untuk waktu konsentrasi maksimum dan meninggalkan tugas -tugas lain untuk jam -jam paling ringan.

Teknik ini dapat disesuaikan dengan setiap orang, gaya hidup mereka, kepribadian mereka dan bahkan jenis tugas yang dilakukannya.

Jika seseorang harus melakukan banyak tugas yang berulang, teknik Pomodoro dapat bekerja untuknya, membutuhkan waktu 25 menit untuk bekerja dan 5 istirahat. Namun, jika pekerjaan Anda lebih kompleks dan membutuhkan abstraksi, membatasi siklus hingga 25 menit dapat menyebabkan gangguan dalam proses kreatif, maka teknik Waktu flow Itu akan lebih efektif, karena saya tidak perlu mengganggu.

6 langkah untuk mengikuti teknik ini

Dalam hal ini, teknik Waktu flow POrang -orang merasa kurang stres atau tekanan untuk mengukur waktu dan kemudian melihat tugas Anda terputus. Untuk melaksanakannya hanya membutuhkan yang berikut:

1. Pilih tugas tertentu;
2. Daftarkan jadwal mulai;
3. memulai bekerja;
4. Berhenti saat Anda membutuhkan descase dan arahkan waktu;
5. Pilih waktu untuk istirahat dan
6. Ulangi siklusnya.

Dengan teknik ini, Orang tersebut hanya bekerja saat yang benar -benar dia butuhkan dan mendapatkan efisiensi yang lebih besar. Yah, mungkin di pagi hari seseorang dapat menjalankan tugas selama 90 menit, tetapi di sore hari, membutuhkan lebih banyak waktu istirahat.

Hal terpenting tentang teknik ini adalah bahwa ini bukan tentang mengikuti aturan yang ketat, tetapi tentang menemukan distribusi waktu terbaik untuk pekerjaan tertentu dan dengan demikian mencapai produktivitas terbesar.

Teknik "may8" untuk meningkatkan produktivitas

Bibliografi

• Adiri, i., Bruno, J., Frostig, e., & Rinnooy Kan, a. H. G. (1989). Penjadwalan waktu aliran mesin tunggal dengan satu kerusakan tunggal. Tindakan informatik, 26(7), 679-696.
• Cirillo, f. (2020). Teknik Pomodoro. F. Cirillo, Teknik Pomodoro (hal. 192). Spanyol: Edisi Payos.
• Paz, c., & Gonzales, D. (2013). Produktivitas dan daya saing. Alpha Omega, 1.