Self -Criticism and Perfectionism, apa hubungan Anda

Self -Criticism dan Perfectionism terkait erat dan biasanya menyebabkan ketidaknyamanan besar pada orang yang cenderung.

Banyak penelitian telah membuktikannya Perfeksionisme terkait dengan gangguan makan, depresi, kecemasan dan stres. Tentang Kritik Diri telah dikaitkan dengan depresi. Oleh karena itu, sangat penting untuk memeriksa dampak dari dua variabel ini pada kehidupan orang.

Isi

• Diri -kritik dan perfeksionisme
• Perfeksionisme normal dan perfeksionisme neurotik
• KRITISIMED Comparative dan Self -Criticism yang diinternalisasi
  • Bibliografi

Diri -kritik dan perfeksionisme

Diri -kritik dan perfeksionisme Mereka dapat memiliki tujuan mereka di masa kanak -kanak, ketika orang tua bertindak acuh tak acuh terhadap anak -anak mereka atau menuntut tingkat tinggi Mengenai kinerja, pencapaian dan kinerjanya.

Kejadian kritik dan perfeksionisme diri juga dapat ditemukan dalam mengasuh anak dengan jenis hubungan yang jauh, dingin dan mengendalikan, di mana anak -anak akan dievaluasi dengan parah oleh orang tua mereka dalam menghadapi kesalahan. Pengalaman awal ini dapat diinternalisasi dan menjadi model pengalaman sosial di masa depan.

Dengan demikian, visi negatif yang dimiliki seseorang terhadap dirinya sendiri, terkait dengan kritik diri, adalah bagian dari cara orang tua memengaruhi anak -anak mereka.

Menurut penulis Lorena de la Rosa, dalam studinya tentang perfeksionisme dan kritik diri: pertimbangan klinis, perfeksionisme didefinisikan sebagai kecenderungan untuk menetapkan standar kinerja yang tinggi dalam kombinasi dengan evaluasi yang sangat kritis terhadap dirinya sendiri dan kekhawatiran yang berkembang untuk membuat kesalahan.

Perfeksionisme normal dan perfeksionisme neurotik

Pada tahun 1978, penelitian teoritis Hamachesk membedakan dua jenis perfeksionisme: Perfeksionisme normal dan perfeksionisme neurotik.

Berdasarkan ini, Perfeksionis adaptif Mereka menyajikan tingkat kinerja yang tinggi dan perbedaan rendah, sementara Perfeksionis deadaptif Mereka menunjukkan standar kinerja tinggi, disertai dengan perbedaan tinggi. Dalam pengertian ini, perbedaan akan didefinisikan sebagai persepsi berulang bahwa seseorang memiliki bahwa ia gagal untuk mematuhi standar tinggi yang telah ia buat sendiri.

Kritik diri diklasifikasikan sebagai gaya kepribadian kognitif di mana subjek dievaluasi dan menguraikan penilaian diri sendiri.

Seperti yang telah kami sebutkan, perfeksionisme dianggap sebagai parameter multidimensi, yaitu, menghadirkan sisi disfungsional atau maladaptif dan aspek yang lebih adaptif.

Mengenai aspek fungsional, Ini harus memenuhi peran penting yang akan memungkinkan subjek untuk mengevaluasi perilakunya sendiri untuk mengidentifikasi perilaku yang memadai atau tidak pantas. Dengan demikian, perilaku adaptif akan meningkatkan persepsi bahwa subjek memiliki efisiensinya sendiri. Dipahami dengan cara ini, persepsi ini akan memungkinkan individu untuk membangun identitas yang akan memfasilitasi dia untuk dapat menangani kesulitan hidup.

Ketika seseorang menguraikan kritik yang seimbang dapat mengidentifikasi perilaku yang kurang tepat untuk memperbaikinya dan melakukan lebih efisien dan efisien.

Oleh karena itu, dari psikoterapi kami biasanya bekerja dari area ini yang memungkinkan refleksi terhadap dirinya sendiri, yaitu, ia memperkuat dialog internal, atau introspeksi, untuk memperkuat perilaku fungsional dan memiliki adaptasi yang lebih baik di lingkungan.

Namun, ada subjek yang cenderung mengarah pada diri sendiri dan perfeksionisme dengan adanya bias perseptual. Sebagai contoh, mereka hanya merasakan perilaku yang tidak tepat, mereka tidak mengenali perilaku yang memadai, tetapi mengaitkan hasilnya dengan agen atau faktor eksternal, seperti kebetulan, misalnya.

Orang -orang ini dengan tren kritikus dan perfeksionisme disfungsional ini juga membenci semua hasil positif yang berasal dari tindakan mereka Atau, begitu tujuan tercapai, mereka merasa bahwa "itu tidak sepenting" karena mereka percaya pada prinsipnya.

Jika mereka membuat kesalahan, pencapaian cenderung didevaluasi dan memahami kegagalan pribadi sebagai globuntuk, yaitu, mereka dievaluasi secara global karena hanya kesalahan yang diperlukan dalam satu aspek tindakan mereka untuk menganggapnya sebagai kegagalan yang melibatkan seluruh orangnya.

Self -Criticism dan Perfectionism dapat mencapai orang tersebut dengan kekakuan tertentu, karena mereka tidak mempertimbangkan pilihan alternatif, tetapi mempertahankan perilaku hipervigilant dan Sebelum kesalahan sekecil apa pun, mereka mulai merumuskan sebanyak mungkin ide negatif tentang diri mereka sendiri.

Karakteristik lain dari kritik diri dan perfeksionis adalah bahwa mereka tidak aman dan ini membuat mereka sulit menghadapi hidup mereka dan mengembangkan potensi penuh mereka, karena ketakutan yang sama membuat kesalahan.

Konflik dengan dirinya sendiri selalu ada, selain kecemasan, rasa tidak aman dan perasaan bersalah.

Apa itu bias kognitif dan apa yang utama

KRITISIMED Comparative dan Self -Criticism yang diinternalisasi

Ke semua hal di atas, ditambahkan bahwa mereka juga dapat terjadi Dua jenis kritik diri. Komparatif dan diinternalisasi.

Kritik diri komparatif terjadi ketika subjek dievaluasi dan menguraikan definisi negatif tentang dirinya sendiri, mengambil sebagai referensi perbandingan dengan orang lain. Dalam kasus ini, orang lain yang mereka bandingkan dianggap sebagai atasan, yang membuat orang tersebut mengalami ketidaknyamanan, karena ia membenci dirinya sendiri, jadi ia cenderung isolasi dan permusuhan.

Mengenai Kritik diri yang diinternalisasi, ini didefinisikan sebagai visi negatif yang dimiliki subjek dari dirinya sendiri, tetapi dibandingkan dengan standar internalnya. Dalam hal ini, kritik -diri bukan bagian dari perbandingan dengan orang lain, atau dalam pendapat yang dimiliki sisanya tentang orang itu, tetapi dalam visi sendiri yang dimiliki orang, yang menurutnya dianggap miskin.

Semua ini mengarah pada kesimpulan yang menarik bahwa konsep -konsep kritik dan perfeksionisme terkait erat. Dengan baik, Perfeksionisme adalah kecenderungan atau aspirasi untuk menjadi sempurna, bahkan jika kritik diri tidak memerlukan pencarian kesempurnaan tentu saja.

Jadi, kritik diri menyiratkan lebih banyak posisi untuk dievaluasi secara negatif, terlepas dari pencapaian tujuan yang diusulkan atau tidak.

Tetapi, kritik dan perfeksionisme diri juga terjalin sejauh mana yang secara negatif -kritis, ketika ia mengakui pencapaiannya, meningkatkan standar, dengan keyakinan bahwa ini akan menuntunnya untuk mengalami kepuasan mengalami kepuasan.

Situasi ini menjaga tahanan dari lingkaran di mana devaluasi menang, Karena, tidak mencapai tujuan, orang tersebut membuat penilaian diri yang menghukum yang membuatnya tidak puas dengan dirinya sendiri.

Ini telah menyebabkan fakta itu Self -Criticism adalah faktor yang mempertahankan perfeksionisme disfungsional. Perlu dicatat itu Kritik diri yang positif adalah salah satu yang memungkinkan orang tersebut untuk bergerak maju, belajar dari kesalahan dan tumbuh.

Ketika kritik diri adalah positif, individu tersebut menyadari apa yang telah ia lakukan secara tidak benar, tetapi untuk berasumsi dan menghadapinya sehingga ia dapat mencapai tujuannya, mengesampingkan penilaian devaluasi, rasa bersalah dan malu.

Jenis kritikus yang positif ini adalah tipikal dari mereka yang memiliki harga diri yang kuat dan sehat.

Bibliografi

• Ashby, J. S. Dan Slaney, R. B., (2002). Pendekatan terprogram untuk mengukur perfeksionisme: skala yang hampir sempurna. Dalam g. L. Flett dan R. Hewitt (eds.), Perfeksionisme (p.P. 63-88). Washington, DC: American Psychological Association.
• Dari pink, l., Dalla Valle, untuk., Rutsztein, g., & Keegan, E. (2012). Perfeksionisme dan Kritik Diri: Pertimbangan Klinis. Majalah Klinik Psikologis Argentina, dua puluh satu(3), 209-215. Nasi, k. G.
• Dari pink, l. (2012). Faktor pemeliharaan perfeksionisme deadaptive atau klinis. Di dalam IV Kongres Penelitian dan Praktik Profesional Internasional dalam Psikologi XIX Penelitian Hari VIII Pertemuan Peneliti dalam Psikologi Merkosur. Fakultas Psikologi-Universitas Buenos Aires.
• Dari pink, l., Dalla Valle, untuk. SALAH SATU., & Keegan, E. (2011). Tinjauan Studi yang Terkait dengan Konstruksi Gaya Kritis Diri dan Hubungannya dengan Proses Permaptif dan Rumiatif Maladaptif. Di dalam III Kongres Internasional Penelitian dan Praktik Profesional dalam Psikologi XVIII Hari Penelitian Pertemuan Ketujuh Peneliti dalam Psikologi Merkosur. Fakultas Psikologi-Universitas Buenos Aires.
• Hamachek, d. DAN. (1978). Psikodinamika perfeksionisme normal dan neurotik. Psikologi, 15, 27-33.
• Helguera, g. P., & Oros, l. B. (2018). Perfeksionisme dan harga diri pada mahasiswa Argentina.