Beck Depression Inventory Apa itu dan bagaimana melakukannya

Tahukah Anda bahwa, dengan suatu bentuk, seorang pasien depresi dapat, dengan sendirinya, menghitung intensitas gambar mereka? Aaron Beck, psikiater Amerika yang brilian memungkinkannya. Pengembang terapi perilaku kognitif juga merupakan penulis yang saat ini dikenal sebagai Beck Depression Inventory. Dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda tentang alat luar biasa ini yang memungkinkan kemajuan besar saat mendiagnosis gambaran depresi.

Isi

• Apa inventaris Beck Depression dan bagaimana menggunakannya?
• Depresi, gejala utama
• 4 tips untuk memerangi depresi
• Kesimpulannya
  • Referensi

Apa inventaris Beck Depression dan bagaimana menggunakannya?

Kuesioner yang diserminisikan sendiri ini, terdiri dari dua puluh pertanyaan pilihan ganda adalah instrumen yang sangat populer untuk mengukur intensitas depresi pada pasien psikiatris yang sudah didiagnosis. Itu dibuat pada tahun 1961 oleh Aaron Beck, ayah psikiater dari terapi kognitif-perilaku. Telah memiliki ulasan dan hari ini versi yang lebih up -to -date digunakan.

Saat saya berkomentar, Kuesioner ini memungkinkan untuk mengukur keparahan depresi pada seseorang. Ini memiliki dukungan dan validasi yang besar di seluruh dunia karena telah terus diperbarui dan terbukti akurat ketika mengidentifikasi pasien depresi dan bahkan memungkinkan perawatan yang ditunjukkan untuk setiap pasien tertentu sesuai dengan gejala mereka sesuai dengan gejala mereka.

Beck Depression Inventory Itu bisa diterjemahkan sendiri, Tidak perlu melakukannya dengan seorang profesional sebagai panduan. Di masing -masing item mereka, peserta dipertanyakan untuk mencetak pada skala nol hingga tiga gejala depresi yang beragam dalam intensitasnya. Misalnya, salah satu pertanyaannya menyiratkan menetapkan jika pasien merasa tidak enak dengan dirinya menjadi skala dari nol ke tiga: Saya tidak kecewa dari diri saya sendiri, saya kecewa pada diri saya sendiri, saya merasa malu pada diri saya sendiri, saya benci diri saya sendiri. Mereka akan melihat bagaimana, item ke item, keparahan gejala memburuk.

Ini adalah masalah penting untuk menyoroti fakta bahwa Masing-masing gejala inventaris depresi Beck sesuai dengan kriteria diagnostik manual DSM-V. Ini, bagi mereka yang tidak tahu, adalah edisi kelima (dan panduan yang paling up -to -date) yang dibuat untuk membakukan gangguan psikologis, sehingga meningkatkan diagnosis, penelitian dan pengobatan mereka.

Inventarisasi realisasi yang mudah -untuk ini terdiri dari 21 pertanyaan dan tidak perlu lebih dari sepuluh menit untuk diselesaikan. Ini jelas merupakan alat yang lebih berguna bagi para profesional untuk keandalan dan keefektifannya, selain memungkinkan menyederhanakan tugas diagnostik. Namun, perlu mengetahui bahwa, dalam hal mencari diagnosis, Kuesioner yang tidak cukup secara individual, tetapi para profesional harus melakukan evaluasi pelengkap. Meskipun, kami bersikeras, inventaris Beck lebih dari berguna untuk deteksi atau cek pertama.

Akhirnya, untuk menentukan skor kuesioner total, cukup tambahkan skor yang diperoleh di masing -masing pertanyaan yang berkisar dari nol hingga tiga, akhirnya dapat memperoleh skor antara nol dan enam puluh tiga poin. Ada panduan yang menetapkan keparahan depresi pasien sesuai dengan poin yang ditambahkan pada akhir kuesioner dan menunjukkan bahwa:

• Skor dari 0 hingga 10 dianggap normal.
• 11 hingga 16 skor menunjukkan bahwa pasien mengalami gangguan.
• Skor dari 17 hingga 20 menunjukkan bahwa pasien berada di tepi diagnosis depresi.
• Skor dari 21 hingga 30 menunjukkan depresi sedang.
• Skor 31 hingga 40 menunjukkan depresi berat.
• 40 skor atau lebih menunjukkan depresi ekstrem.

Depresi, gejala utama

Sekarang, sejauh ini kami memberi tahu Anda apa itu Inventaris Depresi Beck dan untuk apa itu, tapi mungkin beberapa dari Anda masih bertanya -tanya apa depresi itu secara khusus. Kami akan memberi Anda semua informasi yang diperlukan untuk mengidentifikasinya.

Dapat didefinisikan Depresi sebagai gangguan emosi yang ditandai dengan perasaan kesedihan dan keputusasaan yang konstan. Mereka yang menderita karena kehilangan minat untuk melakukan segala jenis aktivitas dan adalah umum bahwa mereka merasa bahwa hidup itu sendiri tidak masuk akal.

Gejala patologi ini termasuk perubahan tidur (sedikit tidur atau terlalu banyak), menghadirkan perasaan tidak berguna, kelelahan dan kurangnya energi, mudah marah, kegelisahan, kesedihan yang dalam, antara lain.

Tepatnya, inventaris depresi Beck mengevaluasi dalam pertanyaan Anda karakteristik utama depresi sehingga, yang menyelesaikannya, mengidentifikasi dalam skala. Kesedihan, pesimisme, perasaan gagal, pikiran bunuh diri, adalah beberapa poin yang harus dievaluasi dalam kuesioner. Semakin tinggi skor yang diperoleh, semakin parah depresi yang dievaluasi.

4 tips untuk memerangi depresi

Ada tips untuk membantu seseorang mengatasi keadaan depresi yang dapat berguna jika terjadi depresi atau bertemu seseorang untuk melakukannya. Berikut adalah beberapa tips sehingga Anda dapat berkolaborasi dan mengakhiri kondisi ini.

Jika skor tinggi diperoleh dalam inventaris Beck, disarankan untuk melakukan serangkaian tindakan ini untuk mencapai peningkatan. Dan, dalam kasus ini, penting untuk menggunakan bantuan profesional.

1. Makan dengan baik. Depresi mempengaruhi kebiasaan makan, mampu menyebabkan kurang nafsu makan untuk pesta makan. Makanan moderat dan kaya dalam kelompok makanan yang berbeda lebih dari yang direkomendasikan.
2. Lakukan latihan fisik. Bahkan dalam jumlah kecil, setiap hari, bergerak selalu membantu melawan negara -negara seperti depresi, ditandai dengan keputusasaan. Perusahaan teman atau seseorang yang kami hargai dapat bekerja untuk memotivasi orang yang depresi, memberinya dorongan.
3. Melakukan kegiatan kreatif. Betapapun sulitnya, membuat gambar, menari, melukis, bahkan bermain, kegiatan yang melibatkan berlatih imajinasi sangat baik untuk membantu pasien dengan depresi mengalami emosi positif.
4. Lepaskan. Ekspres, buka dengan orang lain dan dorong untuk mengatakan apa yang terjadi. Saya melepaskan uap dan menempatkan perasaan kita dengan kata -kata memungkinkan kita merasa lega. Mungkin mereka tidak akan menjadi psikolog, tetapi berbicara dengan seseorang, terutama seseorang yang kita percayai, selalu berguna dan akan membawa kita kesejahteraan.

Kesimpulannya

Beck Depression Inventory jelas merupakan sumber revolusioner untuk psikologi dan psikiatri. Depresi adalah gambaran gravitasi dan sayangnya, berulang.

Menderita dari salah satu dari gejala -gejala ini atau ragu -ragu atau tidak melalui gambaran depresi, itu menggunakan seorang profesional. Depresi tidak pasti, memiliki jalan keluar dan dimungkinkan untuk menemukannya.

Referensi

• Beck, a. T., Steer, r. KE., & Carbin, m. G. (1988). Sifat psikometrik dari Beck Depression Inventory: dua puluh lima tahun evaluasi. Ulasan Psikologi Klinis, 8(1), 77-100.
• González, m. (2021). Tes: 21 Pertanyaan yang perlu diketahui jika Anda menderita depresi. Kesejahteraan ABC. Sembuh dari:
• Beck, a., Ward, c.H., Mendelson, m., Mock, J.DAN., & Erbaugh, J.K. (1961). Inventaris untuk mengukur depresi.Archives of General Psychiatry, 4, 561-71.
• Retamal, hlm. (1998). Depresi. Editorial Universitas.
• https: // sarjana.Princeton.Edu/situs/default/file/kahneman/file/anomalies_dk_jlk_rht_1991.Pdf 
• Foto oleh Andrea Piacquadio di Pexels