Arti hidup, menurut Viktor Frankl

Penilaian diri sendiri adalah titik awal dalam mencari makna. Viktor Frankl

Dari kisah pengalaman mereka di kamp konsentrasi, DR. Viktor Frankl menjelaskan dalam bukunya "Pencarian Manusia", Pengalaman yang membawanya ke penemuan logoterapi. Tahanan, untuk waktu yang lama, dia merasa dalam dirinya sendiri yang berarti keberadaan telanjang.

Bagaimana dia bisa, yang telah kehilangan segalanya, yang dia lihat menghancurkan segala sesuatu yang sepadan, bahwa dia menderita Hung menjalaninya?

Pencarian makna hidup adalah inti dari keberadaan. Dalam realisasi pengertian ini, manusia bercita -cita untuk bertemu manusia lain dalam bentuk Anda dan mencintainya.

Ketika rasa keberadaan frustrasi, keinginan akan kekuasaan atau kesenangan menempati tempat yang paling penting dalam motivasi perilaku, dengan cara ini pencarian kebahagiaan menjadi tujuan dalam dirinya sendiri dan karena itu frustrasi.

Isi

• Bagaimana kita bisa mengubah keberadaan kita?
• Apa sikap batin?
  • Pilih untuk memiliki harapan
  • Ketahui mengapa Anda
  • Belajar menangis
  • Jangan bertemu dengan menjadi bagian dari kawanan
  • Makna hidup
  • Isi hari Anda dengan tindakan kebaikan
  • Melampaui diri sendiri
  • Rasakan rasa sakit orang lain
  • Kita dapat berubah bahkan saat hidup itu sulit

Bagaimana kita bisa mengubah keberadaan kita?

Kebahagiaan diperoleh sebagai konsekuensi dari suatu alasan dan bukan dengan mencari dirinya sendiri. Pintu ke kebahagiaan terbuka, dan siapa yang mencoba merobohkannya ditutup.

OptimismeIni adalah bagian penting dari konsepsi Frankl; Hidup muncul sebagai kesempatan untuk menjawab, Perlu untuk mencari pilihan terbaik untuk menatapnya dan karenanya menjaga janji untuk bertahan hidup. Dalam hal ini, sekali untuk apa, aksen berlalu ke bagaimana.

Cinta adalah tujuan tertinggi yang bisa dicita -citakan manusia. Iman mendasar ini memungkinkan Anda untuk memulihkan semua upaya, keputusan, atau tindakan yang telah dibuat seseorang dalam hidup mereka. Hal mendasar bagi Frankl adalah apa yang pria menjawab pertanyaan yang diberikan kehidupan kepadanya dan bukan apa yang ditanyakan manusia. Kebahagiaan adalah hasil dari makna.

Dalam nilai -nilai komitmen ini memainkan peran mendasar, ini adalah tentang nilai -nilai sikap, penciptaan dan pengalaman, istimewa dalam kasus terakhir pengalaman cinta. Nilai -nilai memungkinkan perjalanan batin dari mana, di satu sisi, iman muncul di masa depan, dan di sisi lain, pencarian sumber daya cinta dan makna dalam sejarah kehidupan pribadi seseorang.

Hubungan antara kekuatan batin (nilai, iman, cinta, makna) dan tujuan masa depan, Itu adalah tautan yang mengintegrasikan individu dan memungkinkannya untuk mengenali dirinya dengan makhluk yang unik dan tidak dapat diulang.

Apa sikap batin?

Sikap batin terhadap keadaan adalah hasil dari pilihan pribadi. Itu adalah kebebasan untuk, orang yang memberi manusia kemungkinan menjadi makhluk tak tentu. Berada di luar keterbatasan material atau fisik adalah kemungkinan manusia di mana manusia mengetahui pengalaman kepahlawanan.

Sikap batin juga dalam komunikasi yang mendalam dengan ketidaksadaran spiritual. Itu adalah manifestasi dari kehadiran Allah dalam kehidupan manusia.

Sembilan ajaran paling signifikan:

Pilih untuk memiliki harapan

Kita tidak selalu dapat mengubah keadaan, tetapi kita selalu dapat memilih sikap kita dalam situasi apa pun yang muncul. Ketika kita tidak bisa lagi mengubah situasi, kita ditantang untuk mengubah diri kita sendiri

Ketahui mengapa Anda

Tanyakan pada diri Anda: untuk apa saya hidup? Setiap hari kita harus bangun dan bertanya pada diri sendiri mengapa kita bangun dan mengapa kita ada di sini. "Siapa yang memiliki 'mengapa' dapat mentolerir hampir semua 'bagaimana'.

Belajar menangis

Air mata bukanlah menunjukkan kelemahan; berasal dari jiwa yang tidak takut. "Tidak perlu malu dengan air mata, karena air mata menyaksikan bahwa seorang pria memiliki keberanian terbesar, keberanian untuk menderita"-

Jangan bertemu dengan menjadi bagian dari kawanan

Dunia terbalik. Terkadang, melakukan apa yang dilakukan semua orang itu gila. "Reaksi abnormal terhadap situasi abnormal adalah normal".

Makna hidup

Kita memahami hidup menjawab pertanyaan yang diberikan kehidupan itu sendiri. Hidup membuat setiap orang menjadi tantangan dan orang tersebut hanya dapat menjawab dengan hidupnya sendiri. Apa yang diharapkan dari kehidupan tidak masalah; Yang penting adalah apa yang diharapkan hidup dari seseorang.

Isi hari Anda dengan tindakan kebaikan

Kebaikan memiliki tujuan, ratusan tindakan kebaikan kecil yang kita miliki untuk dilakukan setiap hari adalah penuh makna.

Melampaui diri sendiri

Kami menemukan makna yang benar ketika kami melampaui batas dan kebutuhan kami sendiri. Semakin banyak orang melupakan dirinya sendiri, ketika dia memberikan dirinya pada suatu tujuan atau orang lain, semakin dia manusia dan semakin dia tumbuh.

Rasakan rasa sakit orang lain

Penderitaan itu menyakitkan, betapapun tidak relevan bahwa masalahnya tampaknya bagi orang lain. Memiliki empati dengan rasa sakit orang lain, bahkan jika itu bukan tragedi dalam perspektif global kehidupan.

Kita dapat berubah bahkan saat hidup itu sulit

Kita dapat menciptakan kehidupan yang signifikan dan penuh makna, cinta dan tujuan.

Origins, komponen dan teknik logoterapi