Betapa aktifnya penuaan

Setiap hari ada lebih banyak orang yang secara aktif menua, tetapi bagaimana mereka melakukannya? Ini telah booming dan media semakin banyak mengomentari penuaan aktif.

Apa artinya secara aktif menua?

Menurut Ana María Ramos Monteagudo, dalam artikelnya tentang penuaan aktif dan pentingnya promosinya bagi masyarakat yang sudah tua, istilah ini diciptakan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada akhir tahun sembilan puluhan dengan tujuan memperluas apa yang dikenal sebagai sebagai sebagai yang dikenal sebagai sebagai sebagai yang dikenal sebagai sebagai sebagai sebagai yang dikenal sebagai sebagai sebagai yang dikenal sebagai sebagai sebagai sebagai yang diketahui penuaan yang sehat Itu, pada saat itu, itu dikurangi menjadi faktor sosial-sanitasi dan kesehatan.

Oleh karena itu, gagasan Penuaan aktif mengakui pengaruh variabel lain dan memberikan aktivitas peran penting dalam keragaman ekspresi penuaan.

Sekarang, pendekatan penuaan aktif telah menjadi penting ketika komponen positif dianalisis ketika penuaan, karena didasarkan pada pengakuan hak asasi manusia lansia dan dalam prinsip -prinsip PBB di: Kemandirian, partisipasi, martabat, perawatan dan realisasi diri.

Setidaknya ini diumumkan di Majelis Kesehatan Dunia ke -52, dari Organisasi Kesehatan Dunia, yang berlangsung pada 22 Mei 1999 dan di mana poin -poin berikut disorot:

1. Peran kesehatan sebagai prediktor penuaan yang baik;
2. Perhatian terhadap orang tua di negara -negara berkembang, mengenai risiko dalam bantuan keamanan dan sosial, selain kemiskinan dan ketidaksetaraan dan,
3. Pentingnya mempromosikan kebijakan publik dengan perspektif gender yang memberikan perlindungan kepada kelompok lansia, semakin meningkat.

Menurut WHO, Penuaan aktif adalah proses memanfaatkan sebagian besar kesempatan untuk memiliki kesejahteraan fisik, psikis dan sosial kekal.

Selain itu, itu dianggap sebagai tujuan memperluas kualitas hidup, produktivitas, dan harapan hidup Pada usia lanjut, dengan prevalensi kecacatan minimum.

Itu juga penting tetap aktif di bidang fisik, sosial dan mental, melalui partisipasi dalam kegiatan rekreasi atau rekreasi; Relawan atau kegiatan berbayar, kegiatan budaya, politik dan sosial; kegiatan pendidikan dan pelatihan sepanjang hidup, serta komitmen terhadap masyarakat dan keluarga itu sendiri.

Oleh karena itu, penuaan aktif adalah fenomena yang berasal dari serangkaian faktor, yang tidak hanya merenungkan perawatan medis, tetapi juga mempertimbangkan faktor -faktor lain dari bidang ekonomi, perilaku dan lingkungan sosiokultural, yang mendorong penuaan orang -orang. Dengan demikian, konsep Penuaan aktif muncul sebagai strategi promosi kesehatan dasar, yang dipandu oleh prinsip -prinsip Organisasi PBB, untuk orang tua.

Menurutnya, Relevansi besar diberikan untuk kemerdekaan, partisipasi, bantuan, dan keamanan di tingkat sosial Untuk mengurangi faktor risiko populasi ini dan memperkuat faktor perlindungan bagi orang untuk menikmati lebih banyak tahun, dan dengan kualitas yang lebih baik.

3 pilar penuaan aktif

Akibatnya, tiga pilar strategis untuk usia aktif, menurut WHO, adalah sebagai berikut:

1. Partisipasi: Nah, semua orang memiliki hak untuk mempertahankan hubungan dengan masyarakat, terlepas dari usia mereka; Selain berkontribusi pada program dan kegiatan berbayar, menyoroti itu Kegiatan sosial terkait dengan kesejahteraan pribadi Pada orang tua, karena persetujuan, integrasi dan milik sosial diberikan. Partisipasi dalam kegiatan sosial dapat berkontribusi pada kesehatan integral orang yang baik, karena Itu memenuhi fungsi perlindungan penyakit fisik dan mental, yang tidak hanya membantu meningkatkan kesehatan, tetapi untuk memperpanjang periode kehidupan.
2. Kesehatan: dirujuk pada pencegahan penyakit dan promosi kebiasaan sehat, Untuk menunda ketergantungan. Kebijakan ilmiah, bio-medis, pendidikan, kesehatan dan publik maju.
3. Keamanan: Ini menyiratkan menjamin perlindungan yang tepat dalam situasi risiko atau kebutuhan dan Ini mengacu pada keamanan dalam manfaat ekonomi dan kesehatan, serta akses ke layanan.

Singkatnya, penuaan secara aktif menyiratkan aktif dalam tiga bidang yang disebutkan: fisika, psikologis dan sosial. Saat berbicara tentang penuaan aktif, itu juga terkait dengan konsep lain, seperti penuaan berhasil, memuaskan, sehat, antara lain.

Disarankan untuk melakukan beberapa aktivitas fisik dan mempertahankan diet yang baik untuk menua secara aktif.

Juga, direkomendasikan Mempertahankan lingkaran sosial yang berkualitas, Tanpa jumlah jumlah, tetapi seberapa memuaskan hubungan sosial yang dipertahankan dengan teman, keluarga, kolega atau lainnya.

Demikian juga, Anda bisa motivasi kerja melalui tujuan atau tujuan dalam hidup dan akhirnya, Tetapkan tantangan tertentu di tingkat kognitif, di mana hobi, permainan logika, membaca, antara lain, sehingga otak terus berfungsi, terutama memori dan perhatian.

Seksual, saat usia tidak mencegah hidup dari menikmati

Bibliografi

• Fernández-Ballesteros, r. (2009). Penuaan Aktif: Kontribusi Psikologi. Madrid: Piramida.
• Fernández-Ballesteros, r., Caprara, m. G., Iñiguez, J. DAN., & Garcia, L. F. (2005). Promosi Penuaan Aktif: Efek dari Program "Hidup dengan Vitalitas". Jurnal Spanyol Geriatrics and Gerontology, 40 (2), 92-103.
• Oddone, m. J. (2013). Latar belakang teoritis penuaan aktif.
• Ramos Monteagudo, untuk. M., Yordi Garcia, M., & Miranda Ramos, M. D. L. KE. (2016). Penuaan Aktif: Pentingnya Promosi untuk Masyarakat Penuaan. Camagüey Medical Archive Magazine, 20 (3), 330-337.