Bagaimana mencintai diri sendiri

Hubungan dengan orang lain adalah penting, tetapi hubungan yang dipertahankan seseorang juga penting. Untuk memberi makan diri ini, kita dapat mengamati proses pendampingan ini terhadap diri kita sendiri sebagai pembelajaran. Orang tersayang Anda memberikan arti berharga bagi Anda. Namun, hanya Anda yang bisa menemani Anda setiap saat. Dan mencintai diri sendiri berarti menawarkan dukungan ini kepada Anda dan penampilan Anda yang seperti ini dan esensi Anda. ¿Bagaimana mencintai diri sendiri? Dalam psikologi-online, kami menemani Anda dalam cerminan jawabannya.

1. Bagaimana mencintai diri sendiri: 5 tips
2. 5 tips praktis untuk menjaga Anda setiap hari
3. 4 Tips untuk Love Self

Bagaimana mencintai diri sendiri: 5 tips

Tugas mencintai diri sendiri tidak mudah, ¿Bagaimana cara melakukannya? Selanjutnya, kami memberi Anda lima ide untuk menumbuhkan cinta Anda sendiri:

1. Beri diri Anda ruang yang layak Anda dapatkan dalam hidup Anda. Anda layak menjadi protagonis dari masing -masing tahapan hidup Anda. Anda tidak dapat lagi memodifikasi aspek kemarin sehubungan dengan masalah ini, namun, Anda dapat memutuskan bagaimana Anda ingin hidup hari ini. ¿Apa yang dapat Anda lakukan pada hari ini untuk menjadi protagonis saat ini? Misalnya, lakukan rencana yang sering Anda tunda di lain waktu. Dalam dialog Anda dengan teman, Anda mengajukan pertanyaan yang bertujuan untuk mengenal orang lain dengan lebih baik. Anda juga dapat merenungkan melalui dialog batin.
2. Rasakan kasih sayang yang Anda terima. Anda dapat memelihara hati Anda menonton cinta sebagai elemen yang mencapai Anda di luar ikatan sosial Anda dengan orang lain. Waktu yang Anda bagikan dengan teman dan keluarga adalah penting bagi Anda, namun, Anda juga dapat merasa bersyukur dari hubungan dengan masa kini dengan mengamati keindahan lanskap yang indah. Lihatlah hadiah yang dikirim kehidupan kepada Anda setiap hari melalui momen -momen unik. Misalnya, fajar baru. Cobalah untuk melihat lebih banyak detail yang memberikan rasa terima kasih Anda.
3. Anda adalah seseorang yang spesial Dan orang -orang di sekitar Anda juga. Esensi unik ini adalah bagian dari sifat Anda sendiri sebagai manusia. Cobalah untuk tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain. Selain itu, kesimpulan yang dapat Anda jangkau benar -benar subyektif dan salah. Setiap manusia memiliki cerita yang unik. Menaklukkan tujuan, mengatasi kesulitan, menghadapi ketakutan, membangun ikatan dan mendapatkan banyak tujuan lain dari perspektif unik dari biografi seorang protagonis dengan namanya sendiri. Karena itu, kisah Anda istimewa melalui diri Anda sendiri, tetapi juga karena kehadiran mereka yang menemani Anda.
4. Dia menghabiskan waktu bersamamu. Nasihat yang sangat penting untuk mencintai diri sendiri adalah mencurahkan waktu yang berkualitas. Sebagai manusia, Anda menjalani proses evolusi konstan di setiap tahap vital. Bagikan waktu dengan Anda untuk bertemu Anda dan menikmati saat -saat di mana Anda berlatih kegiatan yang Anda sukai. Bepergian jika Anda suka melakukannya, membaca buku baru, berjalan, mempraktikkan kesenangan emosional fotografi, tulis koran ... itu hanya beberapa ide. Renungkan saat -saat apa yang Anda rasakan sangat bahagia dan bersentuhan dengan masa kini.
5. Menetapkan batasan. Berpikir tentang Anda bukanlah isyarat kesombongan atau keegoisan. Melalui diri ini -Art Anda juga membuat Batas asertif dalam hubungan Anda dengan orang lain. Belajar mengatakan tidak, itu adalah salah satu tujuan komunikasi yang paling kompleks. Namun, pembelajaran ini membuat Anda merasa bebas. ¿Dan bagaimana Anda bisa mencapai kebebasan ini? Memberi Anda izin ini untuk mengungkapkan apa yang Anda inginkan.

5 tips praktis untuk menjaga Anda setiap hari

Cinta juga bermanifestasi melalui perawatan. Untuk menumbuhkan diri -cinta dan cintai dirimu sendiri, belajarlah untuk menjaga diri sendiri. ¿Bagaimana Anda bisa menjaga diri sendiri melalui gerakan sederhana?

• Makanan sehat. Sesuatu yang mungkin tampak begitu jelas tidak terlalu banyak ketika waktu siang diubah oleh masalah yang dapat dihindari. Misalnya, cepatlah. Untuk banyak pekerjaan yang Anda miliki setiap hari, tidak ada aspek yang sama pentingnya dengan menjaga diri sendiri dan kesejahteraan Anda.
• Lakukan latihan fisik. Dihadapkan dengan risiko gaya hidup yang menetap, nikmati momen aktivitas di mana Anda menggerakkan korpuler Anda, tetapi juga dunia batin Anda. Jangan menganggapnya sebagai kewajiban yang tidak menyenangkan, berolahraga karena Anda mencintai diri sendiri dan ingin menjaga diri sendiri.
• Mengurangi waktu melawan televisi. Nikmati konten berkualitas Karena hiburan yang disumbangkan media ini sangat positif. Tapi jangan jadikan media ini perusahaan biasa saat Anda berada di rumah. Lakukan kegiatan yang fokus pada diri sendiri.
• Selamat tinggal hari itu dengan ruang untuk rasa terima kasih. Untuk menjaga diri sendiri dan mencintai diri sendiri, cobalah untuk mengakhiri hari itu membuat bacaan yang ramah saat rescu.
• Bicaralah dengan baik tentang Anda sebelum orang lain dan di hadapan diri Anda sendiri. Anda memiliki kualitas yang membuat Anda unik. Sangat penting untuk menghormati diri sendiri.

4 Tips untuk Love Self

¿Apa hambatan yang dapat kita temukan dalam proses pembelajaran ini? Berikutnya, Kami menunjukkan kesalahan paling khas Jadi Anda bisa menghindarinya:

1. Ingin menyenangkan orang lain. Saat Anda mengkondisikan kesejahteraan Anda pada tujuan ini, boikot kegembiraan Anda sampai akhir yang benar -benar mustahil. ¿Apa yang paling penting? Bahwa Anda mencoba membuat keputusan berdasarkan kebaikan. Penting untuk percaya pada diri sendiri.
2. Tautan lampiran. Hubungan yang paling bahagia adalah hubungan yang dimulai dari kebebasan dan yang memperoleh ekspresi maksimal mereka. Salah satu risiko tautan lampiran adalah tetap di dalamnya takut kesepian. Yaitu, dengan keinginan untuk mengisi kekosongan yang, sebaliknya, menjadi lebih besar.
3. Tinggal di Menunggu pengakuan eksternal. Misalnya, di bidang profesional. Tidak ada syarat motivasi internal Anda terhadap keinginan untuk menerima pengakuan eksternal dari seseorang yang memberi tahu Anda bahwa Anda telah melakukan pekerjaan dengan baik. Jika keadaan ini terjadi, itu menghargai momen itu. Tetapi jangan mengubah masalah ini menjadi suatu keharusan.
4. Menunda keputusan bertujuan untuk memperkuat harga diri ini dengan tetap berada di zona nyaman yang menunjukkan dinamika rutinitas yang dapat diperkirakan yang membentuk saat ini. Merupakan kesalahan untuk menunda pengambilan keputusan ini karena kemungkinan ketakutan bahwa ketakutan akan perubahan menghasilkan.

Karena itu, jaga cinta Anda sendiri melalui kompas kehadiran sadar yang meningkatkan kualitas hidup Anda dengan cara yang tidak terpisahkan.

Artikel ini hanya informatif, dalam psikologi-online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk merawat kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana mencintai diri sendiri, Kami menyarankan Anda memasuki kategori pertumbuhan pribadi dan diri kami.