Belajar menghadapi kekalahan

Menang adalah sesuatu yang luar biasa, meninggikan harga diri kita, memberi kita kepercayaan diri dan keamanan. Namun, sama seperti kita kadang -kadang bisa menang, kita juga bisa kalah, itu adalah dua sisi mata uang.

Belajar bahwa kekalahan tidak menyiratkan akhir dunia dan itu Ada kemungkinan untuk diatasi dan maju, Ini mungkin bukan tugas yang mudah. Namun, sangat penting untuk meningkatkan kualitas hidup kita dan bekerja pada kecerdasan emosional kita.

Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang bagaimana menghadapi kekalahan, untuk mendapatkan kemenangan dari situasi dan belajar dari mereka. Jika Anda ingin tahu bagaimana menghadapi kekalahan dengan cara terbaik dan, bahkan, memperhitungkannya, maka teruslah membaca.

Isi

• Mengapa begitu sulit untuk menerima kekalahan
  • Sistem penghargaan, mungkin bertanggung jawab
• 5 tips untuk menghadapi kekalahan
  • 1. Bicara tentang apa yang terjadi dan ungkapkan perasaan Anda
  • 2. Jangan terobsesi dengan hasilnya
  • 3. Bekerja di Diri Anda -Demand
  • 4. Membatasi kekuatan yang dimiliki emosi tentang Anda
  • 5. Menerima itu, untuk mencapai kesuksesan, selalu ada kemungkinan dikalahkan
• Sisi yang baik
  • Sumber

Mengapa begitu sulit untuk menerima kekalahan

Untuk belajar mengatasi atau menghadapi kekalahan tanpa penderitaan untuk itu, sangat penting untuk memahami mengapa menerima bahwa kami telah dikalahkan sangat sulit. Untuk ini kita harus berbicara tentang daya saing.

Daya saing adalah fitur alami manusia. Dengan menang dalam permainan, kompetisi, atau menonjol dalam beberapa aspek, harga diri kita ditinggikan. Situasi ini di mana kami menerima pujian, mendapatkan validasi orang lain dan, tentu saja, milik kami.

Meskipun menang bisa sangat menyenangkan, kita tidak selalu harus melakukannya. Itulah mengapa mengetahui bagaimana menghadapi kekalahan lebih dari penting. Yang terpenting, jika Anda adalah orang yang merasa sulit. Untuk mengatakan yang sebenarnya, yang suka kalah?

Ngomong -ngomong, ini tentang mengetahui bagaimana menghadapi situasi kekalahan agar tidak menderita dalam kursus, tahu bagaimana mengatasinya dan mencoba lagi. Beginilah cara Anda benar -benar menang.

Sistem penghargaan, mungkin bertanggung jawab

Dinamika psikologis ini, yang disebut sistem hadiah, sebagian besar dapat menjadi penyebab kesulitan saat menghadapi kekalahan. Ini bekerja dari aspek bawaan dan pengasuhan anak lainnya, membawa kita sepanjang jalan melakukan tindakan yang membuat kita merasa baik. Karena itu, menang memberi kita kebahagiaan, membuat kita melihat bahwa kita menyoroti. Kekalahan malah tidak membawa hadiah apa pun.

Sangat penting untuk memahami itu Tanpa kekalahan tidak akan ada motivasi untuk maju dan mengatasi kami, Kami tidak akan mengembangkan keterampilan atau belajar. Untuk alasan itu dalam artikel ini kami memiliki tujuan membuat Anda berefleksi, untuk memastikan bahwa Anda menjalin hubungan persahabatan dengan kekalahan, Anda akan melihat bahwa dia tidak seburuk yang terlihat.

5 tips untuk menghadapi kekalahan

Pada titik ini kami harap Anda dapat memahami pentingnya menghadapi kekalahan. Ada kunci pertumbuhan, kemajuan, dan pembelajaran yang hebat. Dalam kata -kata Napoleon Hill: "Kemenangan selalu mungkin bagi orang yang menolak untuk bertarung".

Sekarang kami akan memberi Anda beberapa tips berguna yang dapat Anda terapkan saat menghadapi kekalahan. Jadi Anda akan siap untuk kesulitan dan Anda dapat melihat kaca setengah penuh, bukan setengah kosong. Manfaatkan pembelajaran hebat yang bisa dibawa oleh kekalahan.

1. Bicara tentang apa yang terjadi dan ungkapkan perasaan Anda

Memahami kegagalan, alasan apa yang telah terjadi, adalah hal pertama yang harus Anda lakukan untuk mengatasi situasi yang pasti akan menyusahkan. Namun, banyak orang karena malu atau penolakan lebih suka menyembunyikan apa yang terjadi dan tidak membicarakannya.

Rasa malu dan diri sendiri

Pikirkan tentang situasi di dalamnya dikalahkan dan berbicara dengan orang lain tentang hal itu, itu akan memberi Anda kemungkinan penghormatan yang merupakan kemungkinan penyebab yang menyebabkan hasil itu. Itulah kunci kemajuan.

2. Jangan terobsesi dengan hasilnya

Terobsesi dengan kekalahan dan mengubah masalah tidak akan mengubah hasilnya. Itu tidak akan mudah, tetapi cobalah untuk tidak berpegang pada apa yang terjadi. Tidak ada yang akan mengubah apa yang terjadi. Apa yang dapat Anda lakukan adalah bergerak maju: pikirkan solusi, rencana baru untuk mendapatkan hasil lainnya.

3. Bekerja di Diri Anda -Demand

Self -Demand juga merupakan faktor yang sangat penting saat mengembangkan beberapa aktivitas. Jika Anda sendiri -ex -Anda selalu ingin menyoroti, dan itu akan membawa Anda ke kondisi yang bagus saat menghadapi kekalahan.

Kurangi harapan yang Anda miliki tentang diri Anda sendiri, dan memungkinkan Anda untuk keluar dari gagasan untuk selalu mencapai hasil yang sempurna, akan memungkinkan Anda untuk meringankan ketegangan. Jadi Anda akan menghadapi kekalahan dengan cara lain, Anda akan memungkinkan Anda untuk gagal.

4. Membatasi kekuatan yang dimiliki emosi tentang Anda

Kelola Emosi Anda, Mendidik Kecerdasan Emosional Anda, Itu Akan Menyelamatkan Anda Sebagian Besar Kesedihan Menghadapi Kekalahan. Kenali emosi negatif, kerjakan mereka untuk tidak memberi mereka domain total atas hidup Anda, yang akan membantu melewatinya dengan cara lain.

5. Menerima itu, untuk mencapai kesuksesan, selalu ada kemungkinan dikalahkan

Untuk menjadi sukses di beberapa bidang, Anda harus mengatasi hambatan. Tugas mudah tidak akan menjadi mereka yang memberi Anda prestasi besar pada akhirnya. Dan, ketika Anda menghadapi tantangan, kemungkinan kegagalan akan ada, tidak apa -apa. Anda harus bekerja pada penerimaan kekalahan, untuk maju darinya.

Sisi yang baik

Anda akan tahu: Kekalahan tidak menyiratkan akhir dunia. Dan, meskipun dalam pikiran Anda tampaknya, kami berharap saran yang kami tawarkan kepada Anda akan berguna untuk Anda.

Lain kali Anda harus menghadapi kekalahan, cobalah untuk menemukan sisi yang baik. Pikirkan tentang kegagalan sebagai kesempatan untuk tumbuh dan meningkatkan. Ini akan menjadi tangguh dan Anda akan hidup dengan lebih sedikit tekanan, oleh karena itu, Anda bisa hidup lebih baik.

Sumber

• Alpízar Rojas, h. DAN., & Salas Marín, D. DAN. Peran emosi positif dalam pengembangan psikologi positif. Majalah Lu Vol. 5 Tidak. 1.
• Edmondson, a. C. (2011). Strategi untuk belajar dari kegagalan. Harvard Business Review, 89 (3), 40-48.
• Guerrero de la Fuente, m. D. R. (2020). Bukti: Belajar dari kegagalan, langkah pertama menuju kesuksesan. Studi kasus.
• SCHNEIDER, b. (2006). Ketangguhan. Editorial Norma.
• Sicart, r. (2016). Pemeriksaan Diri: Hubungan Anda dengan Hidup. Integral: Hidup lebih baik di dunia yang lebih baik, (445), 88-89.