Kecanduan olahraga apa itu, penyebab dan konsekuensi

Aktivitas fisik sehat untuk setiap organisme, selama itu dilakukan dalam kondisi optimal; Ini berarti bahwa ia menghasilkan tingkat tertentu dari kesejahteraan fisik dan mental. Ini sangat terpengaruh ketika batas terlampaui dan berubah menjadi kecanduan, Perilaku adiktif kecanduan olahraga yang berbahaya bagi siapa pun, Fenomena ini semakin umum untuk kepedulian konstan penampilan fisik, cita -cita berbahaya dan cukup menyesatkan.

Untuk alasan ini pada kesempatan ini kita akan berbicara tentang kecanduan olahraga, apa penyebab dan konsekuensinya waspada terhadap kemungkinan tanda -tanda yang menunjukkan adanya perilaku adiktif ini.

Isi

• Apa itu kecanduan olahraga?
• Apa penyebab vigorexia?
• Konsekuensi dari kecanduan olahraga
  • Kesimpulannya…
  • Bibliografi

Apa itu kecanduan olahraga?

Juga dikenal sebagai: Vigorexia, anoreksia terbalik, dysmorphia otot dan kompleks Adonis. Ini adalah jenis kecanduan perilaku, yaitu, perilaku adiktif di mana orang tersebut menunjukkan kepedulian kompulsif obsesif terhadap massa otot mereka, menganggap lemah. Beberapa orang yang mempraktikkan binaraga menyajikan patologi ini.

Orang yang menyajikan perilaku adiktif ini secara tiba -tiba mengubah gaya hidupnya, sedang mengerjakan Rutinitas olahraga yang berlebihan, mengonsumsi protein dan karbohidrat dengan cara yang tidak terkendali; bersama dengan steroid (yang menurut definisi adalah zat sintetis apa pun yang menghasilkan pertumbuhan muskuloskeletik dan perkembangan fitur seksual pria) (1).

Seperti dalam kecanduan bahan kimia atau perilaku apa pun, istilah -istilah berikut harus diperhitungkan: ketergantungan, yang merupakan keinginan yang tidak terkendali untuk mengkonsumsi suatu zat atau untuk melakukan beberapa aktivitas adiktif; Misalnya, dalam hal ini, itu akan dilakukan sepanjang hari (2), ketika seseorang memiliki ketergantungan terhadap olahraga, ia tidak hanya harus melakukannya sepanjang waktu, tetapi semakin dalam jumlah jam dan upaya yang lebih besar sehingga pada saat Tingkat otak menghasilkan perasaan senang yang sama. Di sisi lain, pantang adalah sindrom yang ditandai dengan reaksi fisik yang dihasilkan pada individu karena tidak adanya konsumsi zat atau perilaku adiktif (3).

Apa penyebab vigorexia?

Ada 2 aspek terkait di tingkat etiologis: mekanisme fisiologis dan psikologis. Mengenai yang pertama, telah ditemukan itu Tingkat endorfin meningkat (Neurotransmitter yang menghasilkan sensasi seperti: kebahagiaan, rasa sakit, menggairahkan yang dilakukan.

Selain itu pada tingkat aktivasi simpatik Anda memiliki hipotesis bahwa orang yang berlatih cenderung meningkatkan level untuk mencapai keadaan aktivasi total. Ada asumsi lain tentang suhu, ketika suhu meningkat dengan aktivitas fisik, penguatan positif dihasilkan (stimulus apa pun yang ketika muncul cenderung meningkatkan kemungkinan beberapa perilaku) (5), yaitu, keadaan relaksasi dan penurunan kecemasan yang akan berfungsi sebagai faktor pemeliharaan perilaku adiktif olahraga.

Demikian juga, komponen psikologis bekerja dengan demikian, pada tingkat kognitif seseorang mulai berolahraga sebagai mekanisme mengatasi stres, mengganti aktivitas sehari -hari lainnya dengan ini. Ketika berkurang dalam kuantitas, reaksi emosional dibuktikan sebagai kurangnya kontrol dan persepsi kerentanan.

Akhirnya, Pada tingkat afektif diasumsikan bahwa perilaku adiktif ini disajikan karena olahraga menghasilkan emosi dan perasaan positif yang meningkatkan keadaan emosional, mengurangi negatif (seperti kemarahan dan kesedihan). Saat mencoba mengurangi jumlah latihan yang melakukan efek proporsional berbanding terbalik dengan emosi, meningkatkan negatif dan mengurangi positif.

Konsekuensi dari kecanduan olahraga

Seperti kecanduan apa pun (baik kimia atau perilaku) ada kemunduran yang luar biasa di semua bidang penyesuaian orang tersebut, yaitu, seperti yang berfokus secara eksklusif pada kinerja yang harus dihindari dengan sindrom abstinensi dan meningkatkan tingkat ketergantungan untuk menghasilkan pembebasan endorfin yang konstan dan efek psikologis lainnya yang disebutkan sebelumnya.

Penting bahwa orang tersebut menyadari konsekuensi pada tingkat mental, emosional, fisik, keluarga, pekerjaan, afektif dan sosial; Karena ini adalah langkah pertama untuk memulai motivasi menuju perubahan. Di sana mereka harus terus mendukung orang yang dicintai sehingga perubahan itu stabil pada waktunya.

Kesimpulannya…

Kecanduan perilaku seperti kecanduan olahraga harus menjadi sesuatu yang dihindari, semuanya berlebihan merugikan kesehatan dan olahraga tidak terkecuali.

Bibliografi

• (1) NIDA (2007). Penyalahgunaan steroid anabolik. Diekstraksi dari: https: // www.Penyalahgunaan narkoba.GOV/ES/Penyalahgunaan-DE-Los-Steroides-Anabolic pada 2018
• (2) Gimanez BA. (2011). Ketergantungan, kecanduan. Diekstraksi dari: https: // www.Onmeda.adalah/kecanduan/kecanduan.Html
• (3) Fernández V. (2017). Sindrom pantang. Diekstraksi dari: https: // www.WebConsultas.com/mind-and-emotions/addictions/sindrome-abstinence-9069
• (4) Sains dan. (2018). Definisi endorfin. Diekstraksi dari: https: // konsep definisi.dari/endorphine/
• (5) Pérez J. dan Gardey a. (2014). Definisi penguatan positif. Diekstraksi dari: https: // definisi.Dari/penguatan-positif/