30 frasa dari David Ben-Shahar

Beberapa frasa dari David Ben-Shahaha dapat membantu kita merefleksikan kebahagiaan dan bagaimana mencapainya.

David Ben-Shahaha seperti itu lahir pada tahun 1970 dan merupakan profesor dan penulis Amerika dan Israel, yang memiliki spesialisasi dalam masalah kepemimpinan dan psikologi positif.

Dalam sebagian besar frasa David Ben-Shahaha seperti itu, penulis menganjurkan emosi positif untuk mengalami kebahagiaan dan kreativitas yang lebih besar.

Perlu dicatat bahwa David Ben-Shahaha adalah seorang dokter dalam psikologi dan filsafat dan bahwa kursus-kursnya dalam psikologi positif, diajarkan di Harvard, telah membuatnya layak mendapatkan catatan dengan jumlah siswa terbesar dalam sejarah, biasanya 1400 siswa per semester. Ini telah membuat banyak yang sering merenungkan frasa David Ben-Shahar seperti itu.

Ini menyebabkan dia memanggilnya dengan julukan "Profesor Kebahagiaan". Selain itu, ia adalah penulis buku seperti Pilih kehidupan yang Anda inginkan, salah satu Berlatih kebahagiaan, Di antara yang lain, di mana ia menonjol bagaimana emosi dapat meningkatkan pembelajaran, kemampuan untuk berinovasi, kreativitas dan kehidupan sehari -hari orang.

Selanjutnya, kami akan meninjau beberapa frasa terbaik dari David Ben-Shahar seperti itu.

Frasa David Ben-Shahar seperti itu

Ini adalah beberapa frasa terbaik dari David Ben-Shahar seperti itu:

Mencapai kebahagiaan abadi mengharuskan kita menikmati perjalanan dalam perjalanan ke nasib yang kita anggap berharga.

Kebahagiaan bukan tentang mencapai puncak gunung, atau memanjat tanpa tujuan di sekitar gunung; Kebahagiaan adalah pengalaman mendaki ke atas.

Kegagalan adalah bagian kehidupan yang tak terhindarkan dan bagian yang sangat penting dari kehidupan yang sukses.

Kami belajar berjalan, jatuh; Untuk berbicara, mengoceh; Untuk menembakkan keranjang, gagal, dan mewarnai interior persegi yang membuat coretan di luar kotak.

Belajar gagal atau gagal belajar.

Mereka yang takut gagal gagal mencapai potensi mereka.

Perubahan tambahan lebih baik daripada kegagalan ambisius.

Perfeksionisme dan optimisme bukanlah cara yang berbeda untuk menjadi, pilihan atau pilihan, tetapi juga hidup berdampingan pada setiap orang. Dan, meskipun kita dapat beralih dari perfeksionisme ke optimisme, kita tidak pernah sepenuhnya meninggalkan perfeksionisme dan tidak pernah mencapai optimisme sepenuhnya.

Cita -cita optimisme bukanlah urin yang jauh untuk dicapai, tetapi bintang yang jauh yang membimbing kita dan yang tidak akan pernah bisa dicapai.

Seperti yang ditunjukkan Carl Rogers, kehidupan yang baik adalah suatu proses, bukan keadaan makhluk. Itu adalah alamat, bukan tujuan.

Sukses memakan dirinya sendiri.

Kita hanya bisa belajar menghadapi kegagalan jika kita benar -benar mengalaminya, jika kita menjalaninya. Semakin cepat kita menghadapi kesulitan dan ketidaknyamanan, semakin siap kita menghadapi hambatan yang tak terhindarkan di jalan kita.

Ketika barang dihargai, kebaikan bisa dihargai.

Ada orang yang selalu merasa bahagia. Mereka disebut psikopat.

Belajar gagal atau tidak belajar.

Hampir tidak ada yang mengerti bagaimana mencapai kebahagiaan. Kebanyakan mengatakan: "Jika saya berhasil, saya akan bahagia". Baik dengan mencapai kekayaan atau ketenaran, atau mencapai tujuan profesional atau pribadi tertentu, jika seorang wanita atau pria setuju untuk pergi bersama saya, jika tujuan saya terpenuhi. Sayangnya, ini tidak berhasil. Itulah mengapa kita sering melihat orang -orang dengan sukses besar, dengan banyak uang dan sangat dibuat yang sangat tidak bahagia. Karena mereka percaya bahwa jika Anda mendapatkan tujuan tertentu, jika Anda mendapatkan tonggak sejarah ini, maka Anda akan bahagia. Tetapi mereka mendapatkannya, mereka memenuhi tujuan mereka, mereka mendapatkan banyak uang, dan mereka masih tidak bahagia. Dan bukan saja mereka tidak bahagia, mereka juga merasa tersesat karena mereka kecewa.

Kebahagiaan adalah pengalaman umum kesenangan dan makna.

Mencapai tujuan tidak membuat kita bahagia dalam jangka panjang. Ya kita merasakan peningkatan tingkat kesejahteraan kita, tapi itu tidak ada gunanya. Mereka yang memenangkan lotre telah diselidiki. Orang yang menghasilkan jutaan dolar, itu adalah impian mereka yang menjadi kenyataan. Mereka percaya mereka akan bahagia selama sisa hidup mereka. Dalam tiga bulan mereka telah kembali ke titik awal, tetapi lebih kecewa. Itu terlihat di profesor universitas, yang telah menghabiskan hidup mereka berjuang untuk menjadi berita utama. Ketika mereka tiba dengan berita utama, mereka percaya bahwa mereka akan bahagia selamanya, tetapi itu berlangsung sebulan, paling banyak enam bulan.

Mencapai titik tertentu memerlukan kesejahteraan sementara, bukan peningkatan permanen dalam tingkat kebahagiaan.

Kebahagiaan adalah tema yang sangat dalam mode dan telah menjadi ribuan tahun. Aristoteles, salah satu orang tua dari filsafat Barat, berbicara tentang kebahagiaan sebagai akhir kemanusiaan tertinggi. Konfusio berbicara tentang agama. Berbicara tentang kebahagiaan di dunia ini dan di luar. Tapi hari ini ada lebih banyak pembicaraan, baik di surat kabar maupun di bar. Ada di mana -mana, dan pertanyaannya adalah mengapa. Saya pikir jawabannya adalah itu, Saat ini, untuk pertama kalinya, ada ilmu kebahagiaan.

Orang yang mengucapkan terima kasih secara teratur lebih sukses.

Ilmu Kebahagiaan memberi tahu kita hal -hal akal sehat. Banyak dari hal -hal itu sudah memberi tahu saya nenek saya. Sekarang sains benar. Misalnya, hubungan adalah yang paling penting untuk kehidupan yang bahagia.

Hal penting lainnya untuk kebahagiaan adalah rasa terima kasih, pengakuan.

Mereka yang mengucapkan terima kasih secara teratur dan tidak menerima begitu saja apa yang mereka miliki, tidak mengabaikan masalah, tetapi tidak mengabaikan apa yang mereka miliki, orang -orang ini tidak hanya lebih bahagia dan lebih optimis, mereka juga memiliki lebih banyak kesuksesan dan mendapatkan tujuan mereka, mereka secara fisik lebih sehat.

Jadi kami benar -benar memperkuat sistem kekebalan tubuh kami ketika kami fokus untuk bersyukur.

Perilaku kita terhadap orang lain sering kali merupakan cerminan dari perawatan kita dengan diri kita sendiri.

Kata favorit saya adalah "menghargai". "Menghargai" berarti berterima kasih atas sesuatu. Tetapi kata "menghargai" memiliki makna lain: tingkatkan nilainya. Jika Anda menaruh uang di bank, semoga meningkatkan nilai dan Anda memiliki lebih banyak. Dua makna "menghargai" terhubung. Karena ketika Anda menghargai hal -hal baik dalam hidup Anda, hal -hal baik dihargai dan Anda memiliki lebih banyak. Dan hubungannya bukan hanya etimologis, ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa ketika saya menghargai pasangan saya, ketika saya menghargai pekerjaan saya, ketika saya menghargai hidup saya, hal -hal baik dalam hidup saya meningkat dalam nilai dan saya memiliki lebih banyak.

Apa yang Anda cari di seorang teman? Apakah Anda mencari seseorang yang memberi tahu Anda ya untuk segalanya? Terkadang kita membutuhkan tepukan, seseorang yang memberi tahu kita bahwa kita hebat terlepas dari segalanya. Tapi dalam jangka panjang, kami ingin seseorang yang nyata. Untuk memberi tahu kami ketika Anda tidak setuju, bahwa itu menantang kami, untuk membantu kami mencapai kebenaran, untuk menjadi orang yang lebih baik, menjadi lebih sukses, menjadi lebih bahagia. Itu adalah teman sejati, bukan orang yang memberi kita hak untuk semua yang kita katakan.

Hanya ada dua jenis orang yang tidak mengalami rasa sakit, seperti kemarahan, kesedihan, kecemasan, kekecewaan, kecemburuan, ketakutan ... Ada dua jenis orang yang tidak merasakan emosi yang menyakitkan. Yang pertama adalah psikopat, mereka tidak bisa merasakan emosi yang menyakitkan. Tipe kedua orang yang tidak merasa mereka mati. Merasa emosi yang menyakitkan adalah pertanda baik: Anda bukan psikopat dan Anda masih hidup. Kita bisa bekerja dengan itu.

Jawabannya adalah ya, kita bisa mengubah tingkat kebahagiaan kita. Tidak mudah. Ada bagian genetik. Namun, itu terutama tergantung pada keputusan yang kami buat.

Ini adalah beberapa frasa dari David Ben-Shahaha yang memungkinkan kita untuk merenungkan konsep kebahagiaan kita sendiri dan bagaimana kita dapat mengubahnya untuk meningkatkan keadaan kesejahteraan.

50 frasa memotivasi terbaik untuk sukses

Bibliografi

· Ben-Shahar, T. (2021). Studi kebahagiaan: Pendahuluan. Alam Springer.
· Ben-Shahar, T. (2017). Belajarlah Menjadi Bahagia. Leya.
· Ben-Shahar, T. (2014). Pilih kehidupan yang Anda inginkan. Perdagangan. Ana García Bertrán. Eksperimen, LLC, New York.
· Ben-Shahar, T. (2011). Berlatih kebahagiaan. Platform.