10 alasan untuk menempatkan psikolog olahraga dalam hidup Anda

Ada banyak alasan mengapa Anda harus bekerja dengan psikolog olahraga, karena itu tidak hanya membantu di bidang olahraga, tetapi juga memungkinkan untuk mengelola stres dan hidup dengan tingkat kesejahteraan yang lebih tinggi.

Bidang psikologi ini, olahraga, telah memperoleh ruang seiring berjalannya waktu dan hari ini ada beberapa yang meragukan pentingnya berkonsultasi dengan seorang psikolog olahraga.

Isi

• Mengapa seorang psikolog olahraga?
• Manfaat Psikolog Olahraga
• 10 alasan untuk menempatkan psikolog olahraga dalam hidup Anda
  • Bibliografi

Mengapa seorang psikolog olahraga?

Tidak ada keraguan itu Kesejahteraan psikologis dapat meningkatkan kinerja olahraga. Oleh karena itu, semakin banyak tim dan penggemar olahraga atau dunia pelatihan lebih banyak, yang mempekerjakan spesialis ini, terutama jika kompetisi semakin dekat.

Psikolog olahraga memiliki banyak hal untuk berkontribusi pada kehidupan mereka yang berlatih, karena mereka tidak terbatas hanya pada penerapan kuesioner, tetapi mereka melangkah lebih jauh dan Mereka membantu mencapai tingkat relaksasi yang optimal yang memungkinkan mereka untuk memperkuat kekuatan mereka Untuk pelatihan dan memiliki kinerja yang baik. Oleh karena itu, kontribusi psikolog olahraga sama pentingnya dengan faktor -faktor lain dalam kehidupan atlet, seperti dalam fungsi fisik, taktis, dan teknis, antara lain.

Fungsi psikologis yang baik dapat mempengaruhi secara positif atau negatif dalam kinerja atlet, jadi menjaga pikiran dan berurusan dengan masalah emosional atlet adalah penting, untuk menghindari tindakan yang tidak menentu, baik di bidang pelatihan maupun dalam kehidupan pribadi, karena menjadi atlet membutuhkan permintaan tinggi mengenai kinerja.

Ada banyak aspek di mana psikolog olahraga dapat membantu mereka yang mendedikasikan dirinya untuk dunia ini. Misalnya, untuk Fokuskan perhatian Anda untuk mendapatkan hasil yang lebih baik Di bidang aksi atau memiliki drama yang lebih sukses.

Selain itu, dalam kasus pelari, misalnya, seorang psikolog atlet dapat bermanfaat untuk membantu mengendalikan pikiran, karena jika koridor tidak bisa melelahkan, merasa kewalahan dan tidak memiliki kinerja yang baik, terutama jika dia hidup momen lain di dalamnya Hidup yang dapat mempengaruhi dia, karena manusia memahami dunia yang harus diperlakukan dengan cara yang tidak terpisahkan.

Manfaat Psikolog Olahraga

Psikolog olahraga bekerja dengan aspek -aspek yang mempengaruhi kinerja olahraga, seperti kepercayaan diri, harga diri, stres, perhatian, tingkat aktivasi, pengambilan keputusan, keteguhan, agresivitas, sikap dalam hubungan interpersonal, interaksi dengan tim, antara lain.

Seorang psikolog olahraga tidak hanya akan bekerja dengan atlet, tetapi ia juga dapat melakukannya dengan pelatih, sehingga ia juga dapat meningkatkan kualitas yang memungkinkannya untuk menambah manfaat bagi tim yang dilatihnya.

Dalam hal ini, psikolog olahraga akan bekerja dengan kepatuhan terhadap pelatihan atlet, perencanaan olahraga, keterampilan kepemimpinan, aspek yang diperlukan untuk meningkatkan komunikasi, antara lain.

10 alasan untuk menempatkan psikolog olahraga dalam hidup Anda

Di antara alasan paling luar biasa untuk memasukkan psikolog olahraga dalam hidup Anda adalah sebagai berikut:

1. Persiapan Mental: Tidak hanya makanan fisik yang penting untuk memiliki kinerja yang baik, tetapi juga untuk dapat secara mental siap menangani kompetisi dan membayar maksimal.
2. Bala bantuan: Mereka ideal untuk meningkatkan harga diri dan dengan itu percaya diri. Untuk melakukan ini, psikolog olahraga akan meluncurkan keterampilan psikologis tertentu, serta teknik.
3. Bekerja dengan perencanaan: Itu tidak hanya membantu atlet, tetapi juga pelatih tim untuk mempertahankan kepercayaan diri, motivasi dan tidak memiliki masalah dengan harga diri mereka.
4. Manajemen Aspek Psikologis Kelompok: di mana pelatih harus waspada untuk menjaga tim tetap bersama, bersedia melakukan yang terbaik dan bahwa masalah internal diminimalkan.
5. Menyediakan mandiri: Agar pemain siap, ia dapat menghilangkan kebiasaan negatif dan, sebaliknya, mempelajari keterampilan baru yang memungkinkannya untuk memiliki motivasi tinggi, terutama ketika perawatan terfokus harus dipertahankan untuk waktu tertentu. Mandiri juga bekerja untuk meningkatkan harga diri, perhatian, kinerja, motivasi dan cope yang lebih baik.
6. Pelatihan Imajinasi: yang berguna untuk mempelajari keterampilan baru dan mengurangi tingkat kecemasan.
7. Mengontrol stres: Meskipun beberapa stres diperlukan dalam kompetisi, ketika ini sangat tinggi itu bisa menjadi faktor terhadap, jadi psikolog olahraga mengajarkan pemain untuk mengendalikannya.
8. Tingkatkan perhatian: untuk itu ada keragaman teknik yang sangat berguna. Dengan ini, atlet akan memiliki konsentrasi yang lebih baik, kontrol emosional dan penanganan situasi yang lebih kompleks selama kompetisi.
9. Mempromosikan emosi yang memfasilitasi kinerja: karena kinerja kondisi keadaan emosional. Oleh karena itu, penting bahwa memfasilitasi emosi dihasilkan, sehingga setiap atlet dapat berfungsi dengan baik. Selain itu, psikolog atlet melatih atlet untuk menggunakan emosi yang dapat dianggap negatif, seperti ketakutan, kemarahan atau kekecewaan demi kebaikan mereka.
10. Dukungan untuk Pemulihan Cedera: Ini adalah salah satu momen paling sulit dalam kehidupan atlet, tetapi dapat terjadi dan dukungan psikologis sangat penting selama proses perbaikan, terutama selama rehabilitasi.

Untuk semua alasan ini, yang harus dipertimbangkan atlet termasuk psikolog olahraga dalam kehidupan mereka, karena manfaatnya tidak sedikit.

75 frasa olahraga untuk memotivasi dan menginspirasi

Bibliografi

• Bucata, J. M. (1998). Psikologi Pelatihan Olahraga (hal. 268-269). Madrid: Dykinson.
• Moreno, a. (2013). Psikologi dalam Olahraga. Kekurangan majalah diterapkan pada olahraga, 5(12), 35-43.
• Tamorri, s. (2004). Ilmu saraf dan olahraga. Psikologi Olahraga. Proses atlet mental (Vol. 70). Editorial Payotribo.
• Torregrosa, m., Sanchez, X., & Cruz, J. (2004). Peran psikolog olahraga dalam nasihat akademik-vokal dari atlet elite. Majalah Psikologi Olahraga, 13(2), 215-228.