Kinerja vs hasil psikologi olahraga

Saat kami menyiapkan kompetisi, tujuan olahraga, kami selalu mengaitkannya dengan hasilnya.

Kami ingin mengunduh waktu, kami ingin menjadi lebih baik dari ... kami ingin naik podium. Pada akhirnya kami membangun perbandingan sosial eksternal, baik dengan kolega lain atau dengan hasilnya. DAN Kami melupakan alasan sebenarnya yang membuat kami mulai dengan olahraga itu, Apa yang benar -benar menyukai kami, apa yang menarik perhatian kami, apa yang membuat kami terpikat ..

Kita mulai dalam perjalanan ke gelisah, keinginan, untuk mencintai, kita tidak lagi layak melakukan waktu, tanda, segera setelah kita mengatasinya dan melewati euforia sesaat itu, kita ingin lebih, dan memiliki lebih banyak yang kita inginkan lebih banyak, ini Lingkaran tidak memiliki akhir, itu ada hubungannya dengan mode lakukan, kami lakukan, kami lakukan dan ingin berbuat lebih banyak.

Dari sudut pandang psikologis kita terus menerus di masa depan, dan Bahwa berkali -kali menghasilkan kecemasan dan bahkan membuat kita pensiun, kita meninggalkan Atau bahkan tidak menampilkan diri kita ke kompetisi, kita ditekan oleh hasil yang akan kita lakukan dan kita lupa yang lainnya. Paradigma baru yang disebut Mindfulness, yang mengumpulkan ajaran dan filsafat Timur, apa yang diajarkannya adalah hadir, untuk hidup saat ini, untuk menikmatinya, tanpa menilai itu, menerimanya sebagaimana adanya.

Saat ini banyak Psikolog olahraga Dan pelatih sudah menerapkan prinsip -prinsip perhatian pada olahraga, dengan hasil yang sangat baik, manajemen emosi yang lebih baik tercapai, lebih sadar menanggapi peristiwa dan masalah kompetisi yang tidak terduga, kinerja ditingkatkan. Fokus, Perhatian dalam kompetisi diberikan pada saat ini, menangani pemikiran negatif dengan benar, dan mencapai sensasi aliran (aliran), istilah yang menciptakan penulis Csikszentmihalyi Dan itu mendefinisikannya sebagai keadaan di mana atlet sepenuhnya diserap dalam suatu kegiatan untuk kesenangan dan kenikmatannya sendiri, di mana waktu itu berlalu dan tindakan, pikiran dan gerakan mengikuti satu sama lain tanpa jeda. Segala sesuatu yang tampaknya ditinggalkan sendirian, kita memiliki perasaan self -efficacy, bahwa ini adalah hari kita. Seluruh makhluk dibungkus dalam kegiatan ini, dan orang tersebut menggunakan keterampilan dan keterampilan mereka yang membawa mereka ke ekstrem. Orang tersebut mengalir ketika ia sepenuhnya diserap oleh suatu kegiatan di mana ia kehilangan gagasan waktu dan mengalami kepuasan yang sangat besar. Dan dalam kegiatan ini atlet hadir, tidak ada yang lebih dari saat ini, satu -satunya yang benar -benar ada.

Kami membutuhkan pelatih, pelatih fisik, Psikolog olahraga, Bahwa mereka berempati dan mempromosikan negara -negara ini akan mendukung kinerja kita, kepatuhan kita terhadap pelatihan dan olahraga dan tingkat kepuasan dan kebahagiaan kita, pada saat yang sama mereka akan menghadapi tujuan, tantangan, kompetisi dengan cara yang lebih sehat, lebih memuaskan dan akan membuat kita tingkat tingkat kecemasan kita turun sebelum, selama dan setelah kompetisi.

Kami akan memberikan dalam kompetisi, apa yang telah kami latih, kami tidak akan pernah bisa memberikan lebih dari itu, dan jika kami berhasil menangani dan mengelola kesulitan sebelumnya dan selama kompetisi, kami dapat mendekati potensi kami yang paling terlatih, saya yakinkan Anda bahwa kami tidak akan pernah kami tidak akan pernah memberi lebih dari terlatih dari apa yang dilatih. Seorang pelatih, seorang guru bola voli Jaime Barros, yang cukup beruntung telah pergi ke tiga pertandingan Olimpiade, memberi tahu kami apa yang tidak dilatih tidak keluar dalam kompetisi, pekerjaan sebenarnya harus selalu dilakukan dalam pelatihan, kompetisi adalah suatu hari nanti untuk menikmati dan mendapatkan apa yang kita miliki di dalam dan merasakan banyak aliran.

Penulis: Ana Tostado Domingo
Pelatih Superior Pribadi. Psikolog olahraga dan aktivitas fisik.
Monitor Program Olahraga dan Nilai Nasional "Olahraga & Trops".