Apa hukum Yerkes-Dodson dalam psikologi dan contoh

¿Tahukah Anda bahwa tingkat eksitasi tertentu dapat meningkatkan kinerja dan efisiensi Anda? Meskipun tampaknya tidak masuk akal, ketika Anda mengalami tingkat stres tertentu, tubuh Anda bereaksi terhadap stimulus dan dapat merespons lebih baik dalam beberapa tugas. Proses ini dikenal sebagai hukum Yerkes-Dodson atau teori U terbalik.

Undang -undang ini, yang dikembangkan oleh para psikolog Amerika John Dillingham Dodson dan Robert Yerkes pada tahun 1908, berfungsi untuk menentukan bahwa sebelum beberapa rangsangan fisik dan psikologis, orang lebih termotivasi dan tetap lebih waspada. Tentu saja, ketika tingkat stimulus melebihi ambang batas tertentu, efeknya akan menjadi sebaliknya. Dalam artikel psikologi-online ini Anda akan menemukan Apa hukum Yerkes-Dodson dalam psikologi dan Contoh Dari postulat ini bahwa Anda dapat hidup setiap hari di berbagai bidang kehidupan Anda dan Anda bahkan belum melihatnya.

1. Apa hukum Yerkes-Dodson atau teori U terbalik
2. Mengapa undang -undang ini dikenal sebagai model U terbalik
3. Faktor-faktor berpengaruh dari hukum Yerkes-Dodson
4. Contoh Hukum Yerkes-Dodson

Apa hukum Yerkes-Dodson atau teori U terbalik

Hukum Yerkes-Dodson adalah teori yang menghubungkan keefektifan stres atau kecemasan individu. Itu dipostulatkan pada tahun 1908 dan bermaksud menjelaskan mengapa ada berbagai kinerja menurut gelar motivasi. Ini berarti itu, Semakin termotivasi kita, hasil yang lebih baik yang akan kita dapatkan. Oleh karena itu, undang -undang ini sangat penting untuk pencapaian di beberapa bidang kehidupan.

Diusulkan setelah pekerjaan yang dilakukan Oleh Robert Yerkes dan John Dillingham Dodson. Para psikolog ini menemukan bahwa melalui impuls listrik kecil, tikus merespons lebih baik untuk keluar lebih cepat dari labirin di mana mereka berada. Namun, ketika impuls itu sangat kuat, hewan -hewan itu di luar kendali dan benar -benar kehilangan kursus.

Faktanya, ketika orang menghadapi tugas yang membosankan dan dengan tingkat motivasi yang rendah, sangat mudah untuk kehilangan minat dan bahkan meninggalkan aktivitas. Namun, ketika tugas itu menjadi menantang dan membangkitkan indera, kita dapat lebih fokus untuk menyelesaikannya. Tentu saja, jika stimulus berlebihan, tingkat stres terlalu banyak dan jatuh ke dalam keadaan kecemasan yang membatasi Perhatian dan kapasitas konsentrasi.

Mengapa undang -undang ini dikenal sebagai model U terbalik

Para peneliti yang mendalilkan hukum Yerkes-Dodson, menyatakan bahwa tingkat eksitasi dalam naik, seolah-olah itu adalah lonceng. Pada titik maksimum, ada tingkat eksitasi tertinggi yang berfungsi Pendekatan dan Motivasi.

Pada tahap itu, hormon glukokortikoid dipicu untuk merangsang fungsi fisik dan otak; Apa yang disebut sebagai aktivasi kortikal.

Dari sana, individu harus menyalurkan stimulus untuk turun level dan rileks lagi. Dengan cara ini, fungsi kognitif tetap optimal dan meningkatkan kinerja dan hasil tanpa jatuh ke dalam kecemasan dan perhatian berlebihan.

Faktor-faktor berpengaruh dari hukum Yerkes-Dodson

Pada dasarnya, ada 4 faktor yang mempengaruhi hukum Yerkes-Dodson atau teori U terbalik, yang akan kami analisis di bawah ini:

• Tingkat keterampilan: Menurut tingkat keterampilan yang dikelola oleh subjek, intensitas stimulus yang diperlukan untuk meningkatkan kinerjanya dapat ditentukan.
• Kesulitan tugas: Semakin menantang aktivitasnya, semakin besar stimulus yang memicu. Oleh karena itu, mengingat tugas yang paling sulit, lebih mudah berada di lingkungan yang santai. Namun, jika aktivitasnya monoton dan membosankan, stimulasi internal atau eksternal diperlukan untuk mengaktifkan motivasi.
• Tingkat kecemasan: Setiap orang menangani sifat kecemasan yang tergantung pada realitas khusus mereka. Oleh karena itu, tingkat ketenangan individu sebelum tuntutan, bervariasi sesuai dengan kepercayaan yang dimilikinya dalam keterampilan dan kemampuannya.
• Kepribadian: Setiap individu memiliki cara khusus untuk menanggapi rangsangan dan persepsi. Yaitu kepribadiannya sendiri. Oleh karena itu, Anda tidak dapat berbicara bahwa undang -undang ini juga memengaruhi setiap orang. Namun, beberapa peneliti, seperti Hans Eysenck, menegaskan bahwa mereka yang memiliki kepribadian yang lebih terbuka dan ramah tidak memerlukan stimulasi sebanyak yang paling tertutup.

Dengan kata lain, hukum Yerkes-Dodson atau teori U terbalik akan mempengaruhi dengan cara tertentu sesuai dengan realitas masing-masing individu dan tugas yang dihadapinya.

Contoh Hukum Yerkes-Dodson

Salah satu contoh hukum Yerkes-Dodson adalah kecemasan paling sehari-hari yang dialami sebelumnya Evaluasi akademik. Dalam hal ini, tingkat stres yang optimal diperlukan sehingga kinerja memadai dan Anda dapat mengingat semua jawabannya.

Namun, di wajahnya. Bersama dengan contoh itu, kita dapat menyebutkan contoh-contoh hukum Yerkes-Dods berikut yang dijalani terus menerus:

• Seorang pemain sepak bola yang telah bersiap untuk kompetisi dan sebelum memasuki lapangan ia merasakan motivasi dan antusiasme untuk permainan.
• Seorang siswa yang akan membela pekerjaan terakhirnya gelar untuk mendapatkan gelar akademik akan menghadapi tingkat stres yang akan memungkinkan Anda untuk membuat indra Anda sepenuhnya waspada.
• Atlet olahraga yang mengalami banyak kegembiraan sebelum masing -masing kompetisi mereka.

Singkatnya, hukum Yerkes-Dodson atau teori U terbalik dapat diterapkan di berbagai bidang kehidupan, tidak hanya untuk meningkatkan kinerja, tetapi juga untuk mengenali kapan perlu untuk berhenti dan istirahat.

Artikel ini hanya informatif, dalam psikologi-online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk merawat kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Apa hukum Yerkes-Dodson dalam psikologi dan contoh, Kami menyarankan Anda memasuki kategori psikologi dasar kami.