Untuk apa suara merah muda dan untuk apa

Kebisingan merah muda berada dalam spektrum suara yang dapat didengar oleh manusia dan merupakan kebisingan yang membantu mendamaikan tidur dan meningkatkan beberapa fungsi kognitif seperti memori dan konsentrasi. Faktanya, itu adalah suara yang santai dan segar yang mengundang tenang dan memfasilitasi transisi alam bawah sadar ke fase tidur REM.

Dalam artikel psikologi-online ini kami akan menjelaskan Untuk apa suara merah muda dan untuk apa. Dengan informasi yang akan kami berikan kepada Anda, Anda akan tahu bahwa, meskipun itu adalah suara yang kurang dikenal dari suara putih atau coklat, ia memiliki manfaat luar biasa yang meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan beberapa fungsi kognitif.

1. Apa itu Noise Pink
2. Untuk apa suara merah muda
3. Manfaat kebisingan mawar
4. Apa perbedaan antara noise pink dan white

Apa itu Noise Pink

Kebisingan merah muda, juga dikenal sebagai 1⁄Kebisingan, itu suara Dengan variasi acak semua frekuensi Mereka terdengar oleh telinga manusia. Ini mengandung intensitas yang sama di setiap kedelapan, tetapi berkurang 3 dB oleh kedelapan.

Ini tentang a Suara yang seimbang dan menyenangkan Itu dapat dirasakan dalam suara alam, seperti dalam hujan, angin atau di laut, dan bahkan tingkat pendengaran ini telah terdeteksi di lagu beberapa burung dan beberapa suara kota, seperti dalam lalu lintas ringan.

Itu adalah suara Kurang akut dari white noise. Karena efektivitasnya, itu banyak digunakan di beberapa unit perawatan intensif dan bahkan untuk mengobati gangguan pendengaran yang terkait dengan gangguan pendengaran ringan atau tinitus.

Untuk apa suara merah muda

Noise merah muda adalah jenis suara yang digunakan topeng atau blokir suara lainnya yang tidak diinginkan, seperti kebisingan latar belakang atau suara yang kuat dan keras. Tidak seperti white noise, yang berisi semua frekuensi yang didistribusikan secara setara, noise merah muda memiliki distribusi energi yang lebih seimbang dalam spektrum frekuensi.

Tujuan utama dari kebisingan ini adalah untuk membuat a Suasana akustik yang lebih santai dan menghibur. Ini sering digunakan dalam terapi suara, dalam studi rekaman audio atau sebagai bantuan untuk tidur dan berkonsentrasi.

Efek pada otak dan memori kebisingan merah muda

Adapun efeknya pada otak dan memori, telah ditunjukkan bahwa kebisingan merah muda dapat memiliki banyak keuntungan, yang kami jelaskan di bawah ini:

• Memblokir suara sumbang atau terganggu.
• Membantu mengurangi stres dan kecemasan, dengan demikian meningkatkan suasana hati dan konsentrasi. Di sini kami menjelaskan cara mengelola stres dan kecemasan.
• Membuat lingkungan suara yang lebih stabil Dan itu membantu meningkatkan kualitas tidur untuk menumbuhkan istirahat yang lebih perbaikan.
• Dapat meningkatkan memori asosiatif, mendukung kemampuan untuk mengingat gambar atau kata -kata tertentu.
• Ini digunakan dalam perawatan dan kontrol kondisi pendengaran seperti tinitus.
• Mencegah gangguan dan Meningkatkan kinerja kognitif Dalam tugas perawatan dan konsentrasi.

Namun, penting untuk menekankan bahwa efek kebisingan merah muda dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain, karena perbedaan individu dalam preferensi dan tingkat manfaat yang dialami. Ini berarti bahwa beberapa orang dapat menemukan kebisingan merah muda yang menenangkan dan merangsang, sementara yang lain mungkin tidak suka atau tidak memiliki dampak yang signifikan.

Manfaat kebisingan mawar

Seperti yang telah kami sebutkan di atas, noise merah muda digunakan untuk memblokir suara yang tidak diinginkan dan menciptakan lingkungan suara yang lebih menyenangkan. Untuk alasan ini, Anda dapat memiliki Efek positif pada suasana hati, stres, tidur dan konsentrasi. Selain itu, beberapa penelitian juga menyarankan bahwa Anda dapat memiliki manfaat untuk memori dan kinerja kognitif.

Seperti suara lain dari frekuensi serupa seperti noise putih dan coklat, noise pink memiliki manfaat terkait lainnya:

• Mengurangi waktu untuk tertidur: Kebisingan ini dapat menutupi suara yang menjengkelkan dan membantu rileks saat tidur. Jika sekitar 60 dB digunakan, ia dapat mendukung penampilan gelombang otak delta yang terkait dengan tidur dan meditasi.
• Ini membantu rileks dan mengurangi stres: Beberapa studi medis dunia telah menyimpulkan bahwa kebisingan merah muda membantu menutupi suara yang menjengkelkan atau berisik yang dapat mengalihkan perhatian kita atau menghasilkan ketegangan. Dengan memblokir suara -suara yang tidak diinginkan ini, akan membantu menciptakan lingkungan yang lebih tenang, yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan sensasi umum kesejahteraan.
• Ini meningkatkan kualitas tidur: Kebisingan merah muda umumnya digunakan sebagai bantuan untuk mendamaikan tidur dan meningkatkan kualitas istirahat. Ini terjadi karena ketika menciptakan suasana suara yang konstan dan seragam, Anda dapat tidur dengan menyenangkan, tanpa memperhatikan gangguan lingkungan. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa Anda dapat menyukai konsolidasi memori selama tidur.
• Merangsang konsentrasi dan produktivitas: Dalam lingkungan yang berisik atau gangguan, kebisingan merah muda dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan produktivitas. Yaitu, jenis suara ini, menyediakan lingkungan suara yang seimbang dan mengurangi kemungkinan gangguan, memungkinkan kita untuk lebih fokus pada tugas -tugas kita dan meningkatkan efisiensi kita.
• Mempromosikan relaksasi dan kesejahteraan fisik: Mendengarkan noise merah muda mendukung relaksasi otot dan pengurangan ketegangan fisik. Dengan merangsang respons relaksasi dalam sistem saraf, detak jantung dapat dikurangi, mengurangi tekanan darah dan mengurangi sensasi ketidaknyamanan fisik yang terkait dengan stres.
• Ciptakan suasana suara yang menyenangkan: Kebisingan ini digunakan tidak hanya untuk memblokir suara yang tidak diinginkan, tetapi juga untuk menciptakan suasana yang menyenangkan dan menghibur. Ini dapat digunakan di ruang kerja, ruang tunggu atau area istirahat untuk memberikan lingkungan yang lebih seimbang dan nyaman, yang berkontribusi pada sensasi umum kesejahteraan.

Demikian juga, kebisingan merah muda berfungsi untuk tidur bayi dan mengurangi rasa sakit selama vaksinasi masa kanak -kanak. Namun, penting untuk menekankan bahwa manfaat kebisingan merah muda Mereka dapat bervariasi sesuai dengan preferensi dan sensitivitas individu. Tidak semua orang merespons dengan cara yang sama dengan jenis suara ini, jadi penting untuk mengalami dan menemukan apa yang paling cocok untuk setiap individu.

Apa perbedaan antara noise pink dan white

Perbedaan utama antara noise merah muda dan white noise adalah bahwa sementara noise merah muda mengurangi frekuensi 3 dB dalam spektrum oktaf suara, white noise berisi semua hubungan yang terdengar ke level yang sama. Untuk alasan ini, Kebisingan merah muda lebih ringan Dan Putih sedikit lebih terlihat.

Dalam istilah yang lebih sederhana, suara putih terdengar seperti konstan "sshhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhehe. Untuk bagiannya, dengan keras, kebisingan merah muda mirip dengan white noise, tetapi dengan penurunan energi bertahap karena frekuensinya meningkat.

Kebisingan merah muda Itu dianggap lebih menyenangkan dan lembut untuk telinga manusia, karena lebih tepatnya meniru cara kita memandang suara di lingkungan alam. Perlu diingat bahwa yang paling disarankan Anda menggunakan kebisingan ini pada volume yang pasti sekitar 60 dB.

Artikel ini hanya informatif, dalam psikologi-online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk merawat kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Untuk apa suara merah muda dan untuk apa, Kami menyarankan Anda memasuki kategori psikologi kognitif kami.