Perhatian patologis ketika saya khawatir tentang kekhawatiran

Manusia membedakan kita terutama dari makhluk hidup lain dengan penggunaan akal, kita menggunakan alasan untuk elaborasi dan pemrosesan semua informasi yang membentuk pikiran kita.

Pemrosesan informasi akan menyebabkan jawaban. Kebanyakan dari mereka disalurkan dalam bentuk perilaku.

Seringkali pikiran yang kita ciptakan (kognisi), untuk penyebab yang berbeda, dapat menjadi "ketidakcocokan" dari kenyataan menyebabkan dalam diri kita bahwa pemikiran atau tindakan yang seharusnya normal menjadi patologis.

Isi

• Apa artinya khawatir?
• Saat kekhawatiran kita menjadi patologis?
• Saya menderita kepedulian patologis?
• Gejala Patologi Kepedulian

Apa artinya khawatir?

Kata kerja Kekhawatiran berasal dari bahasa Latin "Saya akan khawatir", Dibentuk oleh awalan"pra"Dan lexeme"Saya akan menempati", artinya: Nyatakan sebelum bertindak. Menyebabkan keadaan memiliki semangat yang diserap untuk kegelisahan, ketakutan, atau kegelisahan.

Kekhawatiran biasanya mempengaruhi tiga bidang:

• Bidang kognitif atau psikologis: Takut, Harapkan bahaya, perasaan pesimistis, kepedulian terhadap fakta di masa depan, mempengaruhi perhatian, ingatan dan konsentrasi.
• Area perilaku, motorik dan relasional: Lekas ​​marah, kecemasan, ketegangan dalam hubungan keluarga dan lingkungan.
• Area fisiologis atau somatik: hiperaktivasi vegetatif.

Area ini dapat diubah ketika kekhawatiran kami sangat tinggi atau pada saat yang sama ketika kekhawatiran kami adalah bagian dari pemikiran harian yang berulang.

Saat kekhawatiran kita menjadi patologis?

Sebagai seorang psikolog, mungkin saya harus menggambar dalam artikel ini apa yang harus dianggap sebagai masalah dan apa yang tidak, tapi saya pikir itu tidak akan menjadi tindakan yang sangat profesional.

Seperti yang saya sebutkan di artikel lain, garis -garis dalam psikologi sering menyebar dan kali ini saya juga mempertimbangkannya.

Saya sangat percaya itu Titik balik tidak ada dalam jenis masalah tetapi dalam cara kita memprosesnya dalam pikiran kita. Setiap orang berbeda, dengan karakteristik, sumber daya, dan pengalaman mereka sendiri, kita semua membawa ransel pribadi kita. Saya menganggap bahwa seseorang akan mendefinisikan suatu peristiwa sebagai masalah berdasarkan standar mereka sendiri.

Jadi saya tidak bermaksud untuk mendefinisikan ketika masalah menjadi masalah dan kapan tidak, yang penting adalah menekankan untuk membedakan ketika kita berhati -hati untuk tidak khawatir dan menyelesaikan apa yang membuat kita khawatir atau sebaliknya ketika kekhawatiran kita diubah Dalam kekhawatiran kami: Saya khawatir khawatir.

Ketika saya khawatir khawatir tentang situasi yang rendah, itu adalah ketika kita melewati garis difus dan psikolog yang dibicarakan Perhatian patologis.

Saya menderita kepedulian patologis?

Ketika kita berbicara tentang kepedulian patologis, kita memahami hal itu Visualisasi kami untuk memproses kejadian buruk tidak lagi berfokus pada cara menyelesaikannya, Tetapi dalam hampir semua hal yang mengelilingi kita memiliki indeks perhatian, meskipun probabilitas lewat sangat sedikit langka. Tindakan mengkhawatirkan itu sendiri dianggap sebagai kekhawatiran yang menyebabkan tiga bidang yang kita bicarakan sebelumnya, mereka tidak seimbang menyebabkan keadaan hypervigilance, tidak hanya pada waktu tertentu tetapi juga tetapi juga tetapi tetapi Tubuh kita tetap dalam keadaan peringatan kronis yang mempengaruhi seluruh kehidupan dan kesejahteraan kita sehari -hari.

Mengingat tingkat kekhawatiran yang kuat ini, kecemasan kami juga meningkat, karena kami berada dalam keadaan waspada terhadap situasi apa pun, yang dapat menetapkan bahwa keprihatinan patologis dalam 95% kasus sangat terkait dengan keadaan kecemasan umum.

Gejala Patologi Kepedulian

Gejala kepedulian patologis terkait erat dengan kecemasan:

• Pikiran berulang disertai dengan pemikiran latar belakang: pemahaman tentang pikiran -pikiran ketunggangan yang disebabkan oleh situasi yang belum terjadi dari waktu ke waktu tetapi dalam pikiran kita skema mental: bagaimana jika itu terjadi? atau bagaimana jika itu terjadi? Jenis pemikiran ini dapat menghasilkan rasa cemas yang kuat terutama dalam menghadapi kejadian negatif atau probabilitas yang sangat rendah.
• Mimpi berulang tentang kekhawatiran kami
• Status hypervigilance, bertindak seolah -olah kapan saja apa yang akan membuat kita khawatir akan terjadi.
• Menghindari situasi atau orang yang menimbulkan kekhawatiran.
• Kesedihan yang kuat karena pemikiran berulang.
• Reaktivitas fisiologis seperti kelebihan keringat, takikardia, nyeri otot, kelelahan, dll.

Gejala bisa sangat bervariasi meskipun memiliki fitur umum yang membedakan keadaan normal daripada dari patologi.

Apa yang benar -benar penting, dan saya berharap dapat mengirimkannya dalam artikel ini, itu adalah pentingnya menghabiskan waktu untuk mendengarkan diri kita sendiri, tubuh kita, pikiran kita: kembangkan kemampuan "wawasan" kita karena pengetahuan akan memungkinkan untuk mendefinisikan garis difus antara apa seimbang dan apa yang menyebabkan kesejahteraan kita, kesehatan mental dan fisik kerusakan intervensi yang diperlukan.

Titik baliknya harus diperhatikan Dan mengetahui bagaimana membedakan ketika kekhawatiran telah menjadi protagonis bukan hanya pikiran kita, tetapi juga apa yang mendefinisikan kita dalam sehari -hari. Ketika ini terjadi, kita harus memiliki kemampuan untuk mencari bantuan di spesialis dan orang -orang di sekitar kita. Sebagai seorang profesional, saya sangat percaya pada rekonduksi, seperti yang dikatakan penulis pisang Yoshimoto: “Anda tidak pernah tahu apa yang bisa terjadi di masa depan, karena hidup tanpa masalah tidak ada, oleh karena itu tidak mungkin bahwa keadaan yang sama akan hidup lagi dan kemudian dan kemudian mungkin akan jatuh dan kehilangan saraf. Namun, hidup berjalan tanpa saya membiarkan saya memanfaatkan kekhawatiran ”.

Itu mungkin menarik minat Anda: Apakah Anda sangat khawatir? Karakter vs Kecerdasan