Takut pada kerumunan atau gejala, penyebab dan pengobatan

Salah satu gangguan psikologis yang paling sering terjadi pada populasi umum, adalah gangguan fobia. Banyak fobia mirip satu sama lain dan yang membedakannya adalah stimulus endapan fobia. Dalam kasus enokofobia, pemicu kecemasan adalah ruang di mana banyak orang dapat menyatukan. Menghadapi situasi ini, orang -orang yang menderita takut pada kerumunan, menderita ketakutan yang sangat intens, irasional dan ketidaknyamanan dan kecemasan yang tinggi, yang mengarahkan mereka untuk menghindari keadaan yang membawa mereka ke situasi ini. Oleh karena itu, orang dengan gangguan ini akan mencoba menghindari tempat yang sangat sibuk seperti demonstrasi, konser atau pusat perbelanjaan besar.

Namun, fobia adalah gangguan yang sangat umum dan rencana terapeutik yang ditetapkan di depan mereka telah berulang kali menunjukkan keefektifannya secara empiris. Untuk mempelajari lebih banyak aspek enokofobia, dalam artikel psikologi-online ini kami akan menjelaskan Takut kerumunan atau enoklofobia: gejala, penyebab dan perawatan.

1. Apa itu fobia?
2. Apa itu alur?
3. Perbandingan antara enokofobia, fobia sosial dan agorafobia
4. Gejala enokofobia atau ketakutan orang banyak
5. Penyebab Enokofobia atau Ketakutan terhadap Kerumunan
6. Pengobatan enokofobia atau takut orang banyak

Apa itu fobia?

Fobia atau gangguan fobia dipandu oleh dua fitur karakteristik:

1. Ketakutan atau kecemasan Mereka dialami secara eksklusif dalam keadaan yang sangat spesifik (di hadapan benda -benda tertentu, kegiatan, situasi, ...), jauh dari mana orang tersebut aman, yah. Namun, rasakan a Ketakutan yang konstan untuk dapat memenuhi keadaan ini lagi.
2. Orang tersebut membangun upaya sistematis dan sadar yang hebat Hindari keadaan yang terkait sebagai penyebab kecemasan.

Apa itu alur?

Purophobia adalah ketakutan orang banyak. Ketakutan dari kerumunan adalah bagian dari fobia sederhana atau spesifik yang disebut. Karakteristik utama dari gangguan ini adalah a ketakutan yang tidak rasional dan gigih untuk hadir di ruang di mana banyak orang berada Dan, di depannya, orang tersebut berusaha menghindari ruang -ruang ini. Dalam situasi ini, orang tersebut dapat bereaksi dengan tingkat kecemasan yang sangat tinggi dan mereproduksi gejala tertentu, menyadari irasionalitas ketakutan sebanding dengan bahaya yang dapat dilakukan oleh elemen tersebut dapat berperilaku. Kita dapat bertemu di depan banyak fobia sederhana atau spesifik, tetapi mereka semua memiliki struktur dan asal yang sama. Di sini Anda dapat melihat informasi menarik tentang 15 fobia paling umum.

Perbandingan antara enokofobia, fobia sosial dan agorafobia

Ketika kita berbicara tentang enoclophobia atau takut akan orang banyak, perlu menyalahkan beberapa definisi untuk dapat membuat diagnosis yang benar membedakan. Di bawah ini kita melihat perbedaan antara tiga puluh, fobia sosial dan agorafobia.

Perbedaan antara fobia sosial dan empoofobia

Kita tidak boleh membingungkan fobia sosial yang disebut SO dengan ketakutan orang banyak. Pertama, fobia sosial itu sendiri merupakan gangguan kecemasan psikopatologis, terhadap, ketakutan akan kerumunan adalah bagian dari fobia spesifik yang disebut begitu. Komponen utama yang membedakan kedua fobia adalah itu Dalam fobia sosial orang itu takut dievaluasi, dipermalukan atau malu oleh orang -orang di sekitarnya, yang bukan bagian dari ruang lingkup keluarganya. Ketakutan akan evaluasi dapat hadir dalam situasi di mana ada banyak atau sedikit orang. Terhadap, dalam fobia kepada orang banyak karakteristik utama adalah ketakutan akan aglomerasi besar itu sendiri, dalam fobia sosial tidak perlu bahwa ada banyak orang yang takut atau mengintensifkan kecemasan. Beberapa contoh yang dapat kita gambarkan dari fobia sosial bisa: takut berbicara atau bertindak di depan umum, untuk menggunakan toilet umum, untuk makan atau menulis di depan orang.

Perbedaan antara agorafobia dan enoclophobia

Juga perlu untuk membedakan empoofobia agorafobia. Perbedaan utama antara alur dan Agoraphobia adalah yang terakhir Ketakutan gejala kecemasan yang sama, ke tempat -tempat di mana sulit untuk melarikan diri atau menerima bantuan jika Anda merasa kecemasan dan kecemasan menyerang sendiri. Mereka setuju bahwa ada kemungkinan bahwa situasi pelarian yang sulit dapat menjadi tempat di mana ada aglomerasi orang, tetapi perspektifnya berbeda. Jika Anda merasa diidentifikasi dengan gejala -gejala ini, Anda dapat melakukan tes agorafobia.

Gejala enokofobia atau ketakutan orang banyak

Gejala yang disajikan di depan fobia spesifik tidak tergantung pada stimulus fobia, yaitu, seseorang yang memiliki fobia spesifik, seperti claustrophobia, akan merespons dengan gejala yang sama seperti orang yang takut pada kerumunan. Sehingga, meskipun stimulus fobia mungkin berbeda dalam berbagai bentuk presentasi fobia sederhana, reaksi terhadap stimulus tersebut akan sama atau serupa.

Menurut DSM-V, gejala yang terkait dengan empoofobia adalah sebagai berikut:

• Kehadiran a ketakutan atau kecemasan yang hebat Untuk stimulus pemicu tertentu.
• Objek atau situasi fobia hampir selalu menyebabkan a reaksi ketakutan atau kecemasan langsung.
• Orang tersebut mencari semua upaya mereka Hindari atau tolak secara aktif objek atau situasi.
• Ketakutan atau kecemasan yang disajikan menghasilkan respons yang tidak proporsional terhadap bahaya nyata yang diwakili oleh pemicu.
• Kehadiran ketakutan dan kecemasan itu gigih, biasanya berlangsung selama enam bulan atau lebih.
• Menghasilkan ketidaknyamanan yang signifikan secara klinis, serta bidang sosial, persalinan dan lain dari kehidupan orang tersebut.

Dihadapkan dengan adanya fobia sederhana, tipologi harus ditentukan sesuai dengan stimulus fobia: hewan, lingkungan alam, ketakutan akan suntikan darah, situasional, ... dalam hal ini, kita akan dihadapkan dengan a Fobia situasional ke ruang orang yang sibuk.

Menghadapi situasi dengan aglomerasi yang hebat, orang yang takut pada kerumunan bisa bereaksi dengan serangan panik. Itu Gejala yang disajikan dalam serangan panik, Menurut DSM-V, mereka adalah sebagai berikut:

• Jantung berdebar, berdebar jantung atau akselerasi detak jantung.
• Berkeringat.
• Getaran atau gemetar.
• Perasaan kesulitan bernapas atau mati lemas.
• Sensasi tenggelam.
• Rasa sakit atau ketidaknyamanan di dada.
• Mual atau ketidaknyamanan perut.
• Perasaan pusing, ketidakstabilan, menakjubkan atau pingsan.
• Menggigil atau sensasi panas.
• Paresthesia: Sensasi mati rasa atau kesemutan.
• Desreasi: Sensasi ketidaknyamanan.
• Depersonalisasi: perasaan berpisah dari diri sendiri.
• Takut kehilangan kendali atau "menjadi gila".
• Affraid untuk mati.

Penyebab Enokofobia atau Ketakutan terhadap Kerumunan

Penyebab fobia spesifik, yang dijelaskan dari perspektif perilaku, dikaitkan dengan pengalaman trauma, Di mana orang tersebut berusaha untuk menghindari keadaan, tampaknya tidak penting, karena pikirannya telah mengaitkan elemen itu (tempat, situasi, objek ...) dengan pengalaman hidup yang menyebabkan rasa sakit atau ketakutan.

Orientasi kognitif menambahkan bahwa dari pengalaman traumatis ini yang telah dikaitkan dengan elemen tertentu, orang tersebut menetapkan satu set Isi mental irasional, yang berputar di sekitar objek fobia, mengaitkan makna irasional.

Menghadapi ini, terapi yang lebih efektif dalam menghadapi gangguan fobia adalah terapi perilaku kognitif, yang bekerja pada hipotesis kausal ini.

Pengobatan enokofobia atau takut orang banyak

Dihadapkan dengan kausalitas yang terkait dengan gangguan fobia, pengobatan yang lebih efektif dalam meningkatkan gejala fobia adalah terapi perilaku-kognitif.

Intervensi utama dalam orientasi kognitif-perilaku adalah Teknik Eksposur, Menjadi yang paling banyak digunakan dan divalidasi dalam keefektifannya. Intervensi terdiri dalam memposisikan orang tersebut ke paparan bertahap dari situasi yang ditakuti, dengan tujuan bahwa pasien dapat secara progresif mengekspos objek atau situasi fobia yang menyebabkan tingginya tingkat kecemasan dan ketakutan. Karena ini adalah paparan bertahap, mereka harus ditetapkan dalam hierarki dari dampak yang lebih rendah hingga lebih besar, sehingga orang tersebut pertama -tama akan terpapar pada situasi atau objek terkait yang menyebabkan ketakutan yang lebih kecil dan akan meningkatkan paparan situasi yang lebih ditakuti lebih ditakuti. Wisuda pameran dapat direproduksi "in vivo" atau dalam imajinasi. Namun, dianggap bahwa teknik "in vivo" lebih efektif. Setelah menentukan bagaimana paparan akan dilakukan, daftar hierarki terhadap objek atau situasi yang ditakuti ditetapkan dengan terapis. Perlahan-lahan, Orang tersebut akan mengekspos setiap stimulus yang ditakuti dari hierarki ini, Tidak bisa maju ke langkah berikutnya sampai kecemasan yang disebabkan oleh hierarki sebelumnya tidak dinormalisasi.

Sangat disarankan untuk digunakan Teknik relaksasi Di antara setiap lompatan hierarki, seperti relaksasi otot progresif Jacobson, karena tingkat kecemasan orang yang terpapar akan meningkat pesat. Relaksasi akan membantu kembali ke keadaan normal Anda.

Selain itu, latihan kognitif cenderung dilakukan, untuk memodifikasi pikiran irasional yang terkait dengan ketakutan yang disebabkan oleh stimulus fobia. Untuk melakukan ini, Teknik Restrukturisasi Kognitif, yang bertujuan untuk mengubah pikiran otomatis dan irasional dengan lebih banyak pemikiran yang disepakati dengan kenyataan.

Pada banyak kesempatan, resep obat, Untuk mengurangi gejala cemas yang disajikan, untuk dapat bekerja dengan komponen kognitif (pikiran irasional) dan perilaku (perilaku penghindaran). Obat yang digunakan untuk pengobatan dapat dari keluarga antidepresan dan anxiolytics.

Artikel ini hanya informatif, dalam psikologi-online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk merawat kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Takut kerumunan atau enoklofobia: gejala, penyebab dan perawatan, Kami menyarankan Anda memasuki kategori psikologi klinis kami.