Anak saya mengalami mimpi buruk malam yang saya lakukan

Mimpi buruknya pengalaman yang tidak menyenangkan bahwa kadang -kadang mereka begitu realistis sehingga mereka menuntun kita untuk menghadapi ketakutan terburuk kita, dan yang terburuk adalah bahwa kita tidak dapat melarikan diri dari mereka sampai mereka bangun.

Kriteria untuk diagnosis mimpi buruk

Kebangkitan berulang selama periode tidur yang lebih besar atau tidur siang diurnal, yang disebabkan oleh mimpi yang sangat menakutkan dan berkepanjangan yang meninggalkan kenangan yang hidup, dan yang isinya biasanya berfokus pada ancaman untuk kelangsungan hidup, keamanan atau harga diri mereka sendiri. Kebangkitan biasanya terjadi selama paruh kedua periode tidur.

Ketika kita bangun dari mimpi yang menakutkan, orang itu dengan cepat memulihkan negara berorientasi dan bangun (tidak seperti kebingungan dan disorientasi yang menjadi ciri teror malam dan beberapa bentuk epilepsi).

Mimpi buruk, atau perubahan tidur yang ditentukan oleh kebangkitan terus menerus, menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan secara klinis atau sosial, persalinan atau area penting lainnya dari aktivitas individu tersebut.

Mimpi buruk tidak muncul secara eksklusif dalam perjalanan gangguan mental lain (p. misalnya., Delirium, gangguan stres pascatrauma) dan bukan karena efek fisiologis langsung suatu zat (p. misalnya., obat -obatan, obat -obatan) atau penyakit medis.

Selama episode adalah umum bagi anak untuk merasa tiba -tiba di tempat tidur dan mulai berteriak dan menangis dengan ekspresi wajah teror dan tanda -tanda kecemasan yang hebat. Tidak seperti apa yang terjadi dalam mimpi buruk, biasanya tidak bangun dengan mudah meskipun ada upaya orang lain yang mencoba mengeluarkannya dari trance yang tidak menyenangkan. Jika akhirnya tercapai, anak itu membingungkan, bingung selama beberapa menit dan dengan rasa takut tertentu tetapi tidak dituduh seperti dalam kasus mimpi buruk.

Tidak ada ingatan akan mimpi itu dan jika belum terangsang lagi untuk tidur segera tanpa mengenang apa yang terjadi pada hari berikutnya. Teror malam biasanya muncul dalam fase 3 dan 4 dari mimpi non -rem. Ketegangan dan kelelahan emosional tampaknya meningkatkan penampilan episode -episode ini.

Fakta traumatis baru -baru ini (rawat inap, pemisahan dari ibu, kematian yang dicintai, dll.) Mereka adalah faktor risiko yang dapat memicu dan mempertahankan episode. Beberapa penulis mempertahankan komponen turun -temurun di teror malam dan bahkan faktor genetik ditunjukkan (96% dari subjek studi dengan teror malam memiliki kerabat di kelas pertama, kedua atau tiga dengan gangguan). Namun, ini tidak boleh meminimalkan pengaruh faktor eksternal atau lingkungan seperti menekankan, yang kehadirannya sangat jelas dengan beberapa episode ini.

Apa yang harus dilakukan jika anak Anda mengalami mimpi buruk

Apa yang harus dilakukan jika anak Anda mengalami mimpi buruk:

1. Jangan bangunkan dia.
2. Seperti halnya orang yang sedang tidur, Anda tidak harus membangunkannya. Anda dipandu untuk terus tidur tetapi tanpa mengganggu proses Anda.
3. Nyalakan lampu sehingga anak Anda tidak membingungkan bayangan dan katakan padanya frasa ketenangan.
4. Jika anak Anda mengalami teror malam, Anda tidak akan bisa menghiburnya, dan jika dia kecil dan ingin mengambilnya, dia mungkin lebih kesal. Karena itu, Anda tidak mengambilnya bahwa anak Anda dalam bahaya melukai dirinya sendiri atau jika Anda melihat bahwa ia akan benar -benar menghiburnya.
5. Anda tidak pernah goyang, Anda mengguncang atau meneriakkan anak Anda karena itu akan membuat Anda lebih gugup.
6. Bicaralah padanya yang lembut dan tenang. Jika sangat gelisah, letakkan di tengahnya dan hambatan apa pun yang dekat dengan Anda yang dapat menghadirkan bahaya minimum.

Artikel ini hanya informatif, dalam psikologi-online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk merawat kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Anak saya mengalami mimpi buruk malam yang saya lakukan, Kami menyarankan Anda memasuki kategori psikologi klinis dan kesehatan kami.