4 Tugas Duel William Worden

Tugas Duel William Worden adalah bagian dari proposal yang digunakan hari ini untuk menghadapi kerugian.

Ketika ada duel, sangat sulit untuk menempatkan titik akhir, maka, kenangan yang sangat jelas terus menerus, terutama ketika kerugiannya baru -baru ini.

Isi

• Pertarungan
• Lampiran dan duel
• Duel dari perspektif Worden
• Tugas Duel William Worden
  • 1. Terima realitas kerugian
  • 2. Bekerja dari emosi dan rasa sakit kehilangan
  • 3. Beradaptasi dengan media di mana almarhum tidak ada
  • 4. Pindah secara emosional almarhum dan terus hidup
  • Bibliografi

Pertarungan

Semua manusia, baik pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, menderita kerugian di beberapa titik dalam hidup mereka. Dapat dikatakan bahwa ini terjadi di mana saja di dunia dan di masyarakat mana pun, meskipun tidak semua berurusan dengan masalah kematian dengan cara yang sama. Dalam artikel ini, kami akan fokus pada duel dari kematian dan bukan keadaan lain.

Di banyak masyarakat keyakinan bahwa ada kehidupan setelah kematian berlaku, mungkin sebagai mekanisme yang mencegah orang tersebut mengundurkan diri dan menerima apa yang terjadi. Namun, meskipun telah terjadi di banyak budaya, masalah kematian dan kepercayaan akan di luar, di masyarakat yang paling beradab adalah tempat duel dapat menghasilkan patologi.

Menurut apa yang dibesarkan oleh George Engel, Hilangnya makhluk yang dicintai sama traumatisnya dengan membakar atau sakit di bidang fisiologis. Itulah sebabnya duel dapat menyiratkan penyimpangan dari keadaan kesehatan dan kesejahteraan orang yang menderita darinya, yang membutuhkan waktu untuk kembali ke negara bagian sebelumnya.

Engel mengamati proses berduka yang mirip dengan proses penyembuhan di mana operasi dapat dipulihkan dengan cara total atau hampir total, tetapi di mana ada juga kasus operasi penyembuhan yang bukan yang paling tepat.

Sama seperti istilah sehat dan patologis.

Setelah seseorang meninggal, ada tugas -tugas tertentu yang harus dilakukan untuk dapat mengembalikan keseimbangan dan menyelesaikan proses berduka itu. Perlu dicatat itu Tugas Duel William Worden tidak mengikuti pesanan tertentu, Karena duel adalah proses dan bukan negara dan tugas membutuhkan upaya.

Lampiran dan duel

Teori keterikatan Bowlby telah mengajarkan kita bagaimana manusia dapat membangun ikatan emosional yang kuat dan bagaimana ada reaksi emosional yang begitu kuat sehingga mereka bergetar ketika ikatan ini rusak atau terancam.

Menurut Bowlby, lampiran ini muncul dari kebutuhan yang kita semua miliki untuk perlindungan dan keamanan; Mereka berkembang pada usia dini dan diarahkan ke orang tertentu, yang sedikit, dan juga memiliki kecenderungan untuk memiliki durasi yang lama dalam siklus hidup.

Membangun keterikatan dengan makhluk lain yang menjadi orang signifikan tidak hanya normal pada anak -anak, tetapi juga pada orang dewasa, karena ini memiliki nilai kelangsungan hidup.

Artinya, Tujuan dari perilaku keterikatan adalah untuk menjaga ikatan afektif, Jadi situasi yang membahayakan ikatan ini, menyebabkan reaksi spesifik dan seberapa besar potensi kehilangan, semakin kuat reaksi yang bisa terjadi.

Mengikuti Bowlby, dalam keadaan ini perilaku lampiran diaktifkan yang lebih kuat, seperti menangis, melekat, merasa marah, antara lain.

Jika bahaya tidak hilang, maka apatis, penolakan dan keputusasaan terjadi. Oleh karena itu, Bowlby menunjukkan bahwa, dalam kursus evolusi, keterampilan naluriah dikembangkan berdasarkan fakta kehilangan, yang tidak dapat diubah, sehingga respons perilaku yang membentuk proses berduka ditujukan untuk memulihkan hubungan dengan objek yang hilang. Ini dikenal sebagai "Teori Biologis Duel".

Duel dari perspektif Worden

Untuk Worden, duel bukan hanya keadaan di mana orang tersebut tenggelam, tetapi lebih menyiratkan proses aktif, di mana orang tersebut harus melakukan serangkaian tugas untuk secara progresif menguraikan kerugian.

Tugas Duel William Worden adalah empat Dan orang tersebut harus melakukannya setelah kehilangan.

Aturan atau tugas ini tidak mengikuti pesanan tertentu, meskipun disarankan untuk mengikuti pesanan, maka, beberapa tugas mungkin sulit dilakukan jika yang lain sebelumnya telah dilakukan.

Tugas Duel William Worden

Tugas Duel William Worden mengusulkan dalam pekerjaannya untuk perawatan duel, adalah sebagai berikut:

1. Terima realitas kerugian

Tugas pertama ini sangat penting untuk terus melakukan proses berduka. Bahkan jika kematian diharapkan, seperti dalam kasus penyakit terminal, pada saat pertama perasaan bahwa itu tidak benar muncul, tetapi diselesaikan pada saat yang sama.

Dengan demikian, Tugas duel pertama adalah menghadapi kenyataan bahwa orang itu sudah mati, dia telah pergi dan tidak akan kembali. Selain itu, harus diasumsikan bahwa tidak akan ada reuni, setidaknya tidak dalam hidup ini. Namun, dalam fase ini, perilaku pencarian berlaku.

Beberapa orang dapat diblokir dalam tugas pertama ini untuk waktu dan penolakan dapat mengambil beberapa bentuk dan level, tetapi pada dasarnya itu didasarkan pada penolakan realitas atau makna kehilangan yang tidak dapat diubah.

Beberapa orang mungkin menderita distorsi atau penipuan; Menurut Worden, beberapa orang yang menderita mencapai "mumifikasi", yaitu, untuk menjaga harta benda almarhum dalam keadaan mumi, disiapkan seperti saat kembali.

Adalah umum bagi banyak orang tua yang kehilangan anak untuk menjaga ruangan seperti sebelum kematian. Meskipun itu bukan sesuatu yang aneh dalam jangka pendek, itu dapat berlanjut selama bertahun -tahun.

Contoh lain dari distorsi ketika orang tersebut melihat almarhum dipersonifikasikan pada salah satu anaknya, Yang membantu Anda mensusi intensitas kehilangan, tetapi ini hanya membuat penerimaan realitas menjadi sulit.

Dalam kasus lain, orang yang menderita dapat menyangkal arti kehilangan, dengan pernyataan seperti "dia bukan ayah yang baik", "kami tidak begitu bersatu" atau "Saya tidak merindukannya".

Dalam situasi ini, orang menyingkirkan pakaian dan artikel orang yang meninggal. Mengakhiri semua kenangan adalah kebalikan dari "mumifikasi" dan cenderung meminimalkan kerugian.

Itulah sebabnya langkah pertama menerima kerugian ini sangat penting untuk maju. Menerima kehilangan bisa memakan waktu, karena tidak hanya menyiratkan penerimaan intelektual, tetapi juga emosional. Nah, orang tersebut dapat secara intelektual sadar akan tujuan kehilangan, tetapi emosi dapat membutuhkan lebih banyak waktu untuk menerima informasi sebagai benar.

2. Bekerja dari emosi dan rasa sakit kehilangan

Penulis mengacu pada rasa sakit fisik dan emosional yang dialami banyak orang setelah kehilangan yang signifikan, jadi penting untuk mengenali perasaan dan tidak menghindarinya. Yang terbaik adalah merasakan rasa sakit sepenuhnya dan tahu bahwa suatu hari itu akan terjadi.

Untuk lebih menjelaskan tugas duel William Worden, penulis menggunakan kata Jerman "Schmerz", yang dengannya ia merujuk pada rasa sakit yang didefinisikan secara lebih luas dan yang termasuk rasa sakit fisik dan literal yang dialami banyak orang, disertai dengan emosional dan perilaku nyeri. Untuk Worden, perlu untuk mengenali dan mengerjakan rasa sakit itu, karena, jika tidak, itu akan memanifestasikan dirinya melalui gejala atau perilaku disfungsional.

Juga menekankan itu Apa pun yang menekan atau menghindari rasa sakit itu hanya membuat perjalanan duel memperpanjang.

Meskipun tidak semua orang mengalaminya dengan cara yang sama, tidak mungkin kehilangan seseorang dengan siapa mereka sangat terkait dan tidak mengalami tingkat rasa sakit tertentu.

Berkali -kali interaksi dengan masyarakat membuat langkah ini lebih sulit, Karena masyarakat tidak nyaman dengan perasaan siapa yang menderita duel. Meninggalkan nyeri dianggap gila, tidak wajar atau melemahkan semangat.

Faktanya, apa yang diharapkan secara sosial dari seorang teman baik adalah bahwa itu mengalihkan perhatian orang yang menderita rasa sakit. Oleh karena itu, orang tersebut dapat membuat sirkuit pendek dalam fase ini dan menyangkal rasa sakit yang ada, menghambat proses berduka.

Beberapa orang mengidealkan orang yang meninggal, menghindari apa pun yang mengingatkan orang itu, menggunakan alkohol atau obat lain untuk menahan diri dari memenuhi tugas duel ini.

3. Beradaptasi dengan media di mana almarhum tidak ada

Melakukan tugas ini menyiratkan melakukan hal -hal yang berbeda, tergantung pada pelayat dan hubungan yang saya miliki dengan orang yang meninggal. Yah, itu tidak sama ketika seorang teman, ayah, anak laki -laki atau pasangan meninggal.

Memang, Mungkin orang yang selamat tidak pernah menyadari peran yang dilakukan oleh orang yang telah meninggal sekarang, tetapi temukan saatnya setelah kerugian.

Hal ini menyebabkan banyak orang yang selamat untuk membenci karena harus mengembangkan keterampilan baru atau mengambil peran yang dimainkan orang almarhum sebelumnya.

Dalam situasi ini, strategi koping adalah untuk mendefinisikan kembali hilangnya cara yang bisa menjadi keuntungan dari Survivor untuk menyelesaikan tugas ketiga, menyoroti bahwa kematian sering juga menghadapi korban dengan apa artinya beradaptasi dengan arti dirinya sendiri.

4. Pindah secara emosional almarhum dan terus hidup

Ini tentang melanjutkan hidup, dengan cara yang memuaskan, tanpa rasa sakit dengan mencegah pengalaman perasaan positif sehubungan dengan orang lain.

Saat memenuhi tugas duel William Worden, duel akan berakhir, tetapi ini tidak sederhana dan membutuhkan waktu, terutama dalam tugas nomor empat, karena, pelayat tidak akan pernah bisa menghilangkan siapa yang telah dekat dengannya, juga tidak dapat menghapus dari sejarah. Melakukan hal itu akan menyiratkan tindakan psikis yang akan melukai identitas seseorang.

Berdasarkan hal ini, ketersediaan orang yang selamat untuk memulai hubungan lain tidak akan bergantung pada "meninggalkan" orang yang tidak ada lagi di sana, tetapi untuk menemukan tempat yang tepat untuknya dalam kehidupan psikologisnya, tempat yang penting, tetapi itu tetap Meninggalkan ruang untuk orang lain.

Penasihat seharusnya tidak membantu orang berduel untuk "menyerah", tetapi untuk menemukan tempat yang cocok dalam kehidupan emosionalnya dan memungkinkannya untuk terus hidup di dunia.

Tugas keempat ini sering terhalang karena keterikatan masa lalu dipertahankan, alih -alih terus membentuk yang baru.

nyatanya, Banyak orang menemukan bahwa kehilangan mereka sangat menyakitkan sehingga mereka membuat perjanjian dengan diri mereka sendiri untuk tidak pernah menginginkannya lagi.

Itulah sebabnya empat tugas duel William Worden adalah salah satu yang paling sulit diselesaikan, karena ada orang yang diblokir pada saat ini, untuk kemudian menyadari bahwa hidupnya, dengan cara tertentu, telah berhenti ketika kerugian terjadi.

Namun, tugas ini dapat dipenuhi dan terjadi ketika, misalnya, seorang gadis mengatakan: "Ada orang lain yang bisa saya cintai, dan ini tidak berarti bahwa saya kurang menginginkan ayah saya".

Ini adalah tantangan yang harus diatasi orang tersebut dan ada kemungkinan bahwa setiap orang melakukannya dengan cara yang berbeda, tergantung pada sumber daya yang mereka miliki, serta sifat kerugian.

5 tahap duel

Bibliografi

• Medina, m. DAN. M., Americares, hlm. R., Quadriello-Arreguín, l., & Dengan Laura, untuk. Mari Bicara Tentang Duel.
• Varela López, L. L., Reyes Monroy, C. KE., & Garcia, J. (2017). Jenis strategi duel dan koping. Sembuh dari.
• Vega Gallegos, M. KE. (2015). Terapi Duel dari Perspektif William Worden(Ahesis Sarjana, Quito: USFQ, 2015).
• Worden, J. W., Aparicio, á., & Barberán, G. S. (2013). Perawatan Duel: Nasihat Psikologis dan Terapi. Barcelona: Paidós.