Netralitas tubuh dan kepositifan non -tubuh

Netralitas tubuh adalah gerakan yang menentang pemikiran kepositifan tubuh atau Tubuh positif.

Netralitas tubuh adalah cara untuk memahami tubuh dari perspektif yang berbeda. Saat ini, Gerakan fokus pada akhir kesejahteraan lengkap atau penyakit, Ketika yang nyata adalah bahwa kebanyakan orang berada di titik tengah, mereka tidak mengikuti semua rutinitas yang ditunjukkan dari kebiasaan sehat, tetapi mereka juga tidak memiliki masalah kesehatan yang serius.

Isi

• Gambar Tubuh Menentukan Kita
• Apa itu netralitas tubuh?
• Bagaimana netralitas tubuh?
  • Referensi bibliografi

Gambar Tubuh Menentukan Kita

Gambar tubuh adalah representasi mental yang dimiliki setiap orang tentang penampilan fisik mereka Dan ini memengaruhi banyak aspek kehidupannya.

Saat citra tubuh positif, orang tersebut dapat menghargai dan menghargai tubuh mereka, Memahami bahwa ini hanya bagian dari pribadi -Nya dan bahwa aspek -aspek lain sama pentingnya, seperti kepribadian. Selain itu, orang tersebut merasa nyaman dan aman dengan tubuh mereka sendiri.

Jika citra tubuh negatif, persepsi tubuh terdistorsi. Orang tersebut mungkin merasa malu pada dirinya sendiri atau kecemasan, selain ketidaknyamanan dan kesedihan.

Penulis Yolanda Quiroz, dalam studinya tentang persepsi diri citra tubuh pada remaja, menunjukkan itu Persepsi diri dari citra tubuh adalah pengetahuan simbolik global dan representasi tubuh itu sendiri, yang mengandung variabel seperti persepsi diri citra tubuh (tipis, berat badan normal, kelebihan berat badan, obesitas), perubahan citra tubuh, dan kepuasan dan ketidakpuasan yang sama.

Yaitu, itu adalah citra tubuh kita sendiri, yang terbentuk dalam pikiran kita. Kata representasi penampilan internal Termasuk komponen yang bersifat kognitif, afektif, perilaku dan perseptif. Representasi ini terbentuk di semua tahap kehidupan, tetapi remaja adalah momen yang penting karena biasanya memiliki kriteria ideal tentang kecantikan fisik.

Di sisi lain, Gimenez, Correhé dan Rivarola, dalam analisis harga diri dan citra tubuh mereka, menunjukkan itu Citra tubuh terdiri dari keyakinan, pendapat, dan perasaan seseorang tentang tubuhnya sendiri Dan itu terkait erat dengan harga diri, karena kemampuan untuk memiliki kepercayaan diri dan rasa hormat dalam dirinya sendiri.

Kesehatan diri dibangun sejak saat kelahiran, dan bahkan sebelumnya, Karena harapan dan keinginan orang tua terhadap bayi yang baru lahir, yang menghasilkan keamanan dicintai, atau ditolak. Meskipun harga diri mulai terbentuk dalam nukleus keluarga, hari ini gerakan telah muncul yang mempromosikan kepositifan tubuh atau netralitas tubuh.

Apa itu netralitas tubuh?

Gerakan netralitas tubuh sebagian dapat, sebagian, asal usul artikel yang sangat populer yang diterbitkan di Huffigton Post, Ditulis oleh jurnalis Sarah Kopperkam, berjudul Bagaimana berbicara dengan daugchter Anda tentang tubuhnya.

Dalam publikasi itu Penulis menegaskan bahwa langkah pertama untuk berbicara dengan anak -anak kita tentang tubuhnya tidak membicarakan tubuhnya. Pada saat itu, pada 2013, teks menjadi viral, karena, meskipun konsepnya tubuh netral, Penulis sudah sebelumnya dan mengklaim perlunya mengecualikan badan dari debat.

Gangguan Dysmorphic Tubuh atau Sindrom Grey Dorian: Keburukan Imajiner

Ini selaras dengan apa yang sekarang dikenal sebagai netralitas tubuh, sebuah gerakan yang bercita -cita untuk normalisasi tubuh tanpa perlu merayakan penampilan fisiknya sering. Dari gerakan ini ditegaskan itu Itu normal untuk melihat di cermin dan tidak selalu merasa nyaman, Karena tubuh dipahami dari fungsinya dan menekankan perlunya menghormati dirinya sendiri, tanpa kewajiban untuk merasa tampan.

Itu dimulai dari premis itu kepuasan dengan tubuh harus ditemukan dari fungsinya, Nah, di luar penampilan, masing -masing bagian memenuhi fungsi yang berubah dari kekuatan otot, ke dopamin yang melepaskan otak dan perlindungan yang diberikan kulit.

Dengan demikian, perawatan itu relevan, tidak hanya dari praktik latihan, tetapi dari berhubungan dengan orang lain atau meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri, membantu tubuh untuk melaksanakan fungsinya dan menjadi lebih bahagia.

Bagaimana netralitas tubuh?

Pertama, dari kepositifan tubuh Itu didesak untuk mencintai orang dan merasa nyaman dengan tubuh mereka, terlepas dari penampilan mereka, karena semua orang cantik, bagaimanapun juga. Namun, dari perspektif ini, tubuh terus menjadi pusat, yang tidak diterima oleh semua, karena kecantikan bukan satu -satunya nilai yang harus ditinggikan.

Alih-alih, Dari netralitas tubuh, kemungkinan bahwa tubuh tidak dicintai setiap hari diakui dan ini baik -baik saja, Tapi, terlepas dari segalanya, tubuh harus dihormati. Ini juga menyiratkan perasaan bersyukur atas tubuh sehat yang Anda miliki dan itu memungkinkan untuk melakukan banyak hal, meskipun itu tidak sempurna. Sehingga, Mereka yang berolahraga, misalnya, melakukannya untuk merasa baik dan menikmati, tidak mengubah tubuh.

Netralitas tubuh juga mempromosikan pentingnya mendengarkan tubuh dan mengenali ketika Anda perlu meluangkan waktu luang untuk beristirahat atau makan kenyamanan tanpa mengkhawatirkan kalori.

Gerakan ini dapat menguntungkan banyak orang, terutama mereka yang merasa gagal mencintai tubuh mereka sama sekali, tetapi mereka dapat menyadari bahwa itu adalah kendaraan untuk menikmati apa yang ada di dunia.

Beberapa saran untuk mempraktikkan netralitas tubuh Mulailah dengan menghilangkan masalah tubuh dalam percakapan, Hindari merasa tidak enak tentang bagaimana pakaian tetap ada dan menggunakan apa yang membuat Anda merasa lebih nyaman. Itu juga direkomendasikan membawa diet seimbang yang menyediakan nutrisi yang memadai untuk tubuh, tanpa mengecualikan makanan penutup atau makanan pilihan.

Akhirnya, alih -alih membenci tubuh, Menyadari bahwa dia melakukan pekerjaan dengan baik setiap hari dan memiliki kapasitas yang luar biasa untuk bergerak dan menyembuhkan atau beradaptasi.

Bicara tentang kesehatan mental dari tubuh

Referensi bibliografi

• Gimenez, hlm., Correhé, m. S., & Rivarola, m. F. (2013). Self -Eveseem dan Body Image. Strategi intervensi psikologis untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis pada pra-remaja di sebuah sekolah di kota San Luis, Argentina. Fundamental dalam Humaniora, 14(27), 83-93.
• Tanduk, n. (2021). Netralitas tubuh.
• Shenoy, d. Kepositifan tubuh vs netralitas tubuh-yang lebih baik?
• Simon, k., & Hurst, m. (2021). Kepositifan tubuh, tetapi tidak untuk semua orang: peran ukuran model dalam efek paparan pada suasana hati wanita, kepuasan tubuh, dan pilihan makanan. Citra tubuh, 39, 125-130.
• Quiroz ríos, dan. (2015). Persepsi diri dari citra tubuh pada remaja.
• Gambar: Foto Salomon Byuma: https: // www.Pexels.com/es-es/foto/wanita-iso-un-Espejo-3881965/