Merayakan frasa satir virginia

Virginia Satir (1916-1988) adalah seorang psikoterapis dan penulis Amerika yang berspesialisasi dalam pendekatan terapi keluarga. Dia memenangkan banyak prestise berkat keberhasilannya sebagai terapis, yang menarik perhatian komunitas ilmiah. Dia menulis ibadah sebagai terapi keluarga langkah demi langkah dan dalam kontak intim: bagaimana berhubungan dengan diri sendiri.

Virginia Satir sangat terampil dalam analisis perilaku nonverbal Dan bagaimana memahami pengetahuan orang -orang yang mendalam melalui, bukan kata -kata mereka, perilaku dan ekspresi mikro mereka.

Merayakan frasa satir virginia

Hidup bukanlah apa yang seharusnya. Itu adalah apa adanya. Cara menghadapinya adalah apa yang membuat perbedaan.

Apa yang tersisa karena individu individu, yang tidak terpecahkan atau tidak lengkap, sering menjadi bagian dari itu atau pengasuhannya yang tidak rasional.

Setiap kata, ekspresi wajah, gerakan, atau tindakan oleh seorang ayah memberi anak itu pesan tertentu tentang harga diri. Sangat menyedihkan bahwa banyak orang tua tidak menyadari apa pesan yang mereka kirimkan.

Saya ingin dapat mencintai Anda tanpa berpegang teguh, menghargai Anda tanpa menilai Anda, menemukan Anda tanpa membuat Anda kewalahan, mengundang Anda tanpa bersikeras, meninggalkan Anda tanpa rasa bersalah, mengkritik Anda tanpa menyensor, membantu Anda tanpa mengurangi Anda mengurangi Anda. Jika Anda ingin memberi saya hal yang sama, maka kami dapat benar -benar berkumpul dan membantu kami tumbuh satu sama lain.

Perasaan layak hanya berkembang di lingkungan di mana perbedaan individu dihargai, kesalahan ditoleransi, komunikasi terbuka dan aturannya fleksibel - kelas lingkungan yang ditemukan di lingkungan keluarga yang sesuai.

Orang tua ditanyai begitu banyak, dan begitu sedikit terjadi.

Remaja bukan monster. Mereka adalah orang -orang yang mencoba belajar bagaimana melakukan itu di antara orang dewasa di dunia, yang mungkin tidak begitu yakin dengan diri mereka sendiri.

Perasaan kesedihan hanya dapat mekar di lingkungan di mana perbedaan individu dihargai, kesalahan ditoleransi, komunikasi terbuka, dan aturannya fleksibel - jenis atmosfer yang ditemukan dalam keluarga pengasuhan.

Saya pikir hadiah terbaik yang bisa saya bayangkan dari orang lain adalah dilihat oleh mereka, didengar oleh mereka, dipahami dan disentuh oleh mereka.

Masalahnya bukan masalahnya; Menghadapi mereka adalah masalahnya.

Tidak ada yang bisa meyakinkan orang lain yang berubah. Masing -masing dari kita hak asuh pintu perubahan yang hanya bisa dibuka dari dalam.

Selalu ada harapan dan kesempatan untuk berubah karena selalu ada kesempatan untuk belajar.

Jangan biarkan persepsi orang yang terbatas mendefinisikan Anda.

Lebih banyak frasa dari Satir Virginia

Kami membutuhkan 4 pelukan sehari untuk bertahan hidup. Kami membutuhkan 8 pelukan sehari untuk menjaga kami. Kami membutuhkan 12 pelukan sehari untuk tumbuh.

Kita bisa belajar sesuatu yang baru setiap kali kita percaya kita bisa.

Ketika seseorang mencintai dirinya sendiri, dia tidak akan menyakiti atau mendevaluasi atau mempermalukan atau menghancurkan orang lain atau dirinya sendiri. Jika orang tersebut merasa baik tentang dirinya sendiri, ia akan menghadapi kehidupan dari martabat, ketulusan, kekuatan, cinta dan kenyataan.

Setiap individu bercita -cita untuk bertahan hidup, pertumbuhan dan komunikasi dengan orang lain.

Perilaku yang dianggap "sakit" atau "gila" adalah permintaan bantuan.

Manusia dibatasi oleh pengetahuan mereka tentang diri mereka sendiri dan kemampuan mereka untuk berhubungan. Ini mengasumsikan bahwa orang yang "sakit" dapat belajar tentang diri mereka sendiri dan memodifikasi cara mereka berhubungan dengan orang lain yang tumbuh menuju keadaan yang lebih harmonis.

Kita tidak boleh mengizinkan persepsi terbatas orang lain untuk mendefinisikan kita.

Saya memiliki fantasi saya, impian saya, harapan saya, ketakutan saya.

Saya memiliki semua kemenangan dan kesuksesan saya, semua kegagalan dan kesalahan saya.

aku adalah aku. Di seluruh dunia tidak ada orang seperti saya.

Kata -kata kosong, kecuali jika mereka membuat gambar dalam pikiran Anda.

Saya memiliki alat untuk bertahan hidup, dekat dengan orang lain, menjadi kreatif dan memahami dunia orang dan hal -hal di luar saya.

Perbedaannya adalah konsekuensi yang tak terhindarkan dari kehidupan manusia dan kita harus belajar menerimanya sebagai hadiah, bukan sebagai panggilan untuk perang.

Bukan situasi yang menentukan perilaku kita, adalah persepsi kita tentang situasi.

Hadiah terbaik

Meyakini
Itu hadiah terbaik
Bahwa saya bisa
Menerima
Seseorang
Adalah
Yang menemuiku
Biarkan saya mendengarkan saya
Mengerti aku
Yang menyentuh saya

Hadiah terbaik
Apa yang bisa saya berikan
Adalah
Lihat, Dengar, Pahami
Dan sentuh orang lain.
Saat ini telah selesai
Saya merasa bahwa kontak telah ditetapkan

(Virginia Satir)

Tujuan saya

Aku ingin mencintaimu tanpa menyerapmu,
menghargai tanpa menilai Anda,
Bergabunglah dengan Anda tanpa memperbudak Anda,
Mengundang Anda tanpa menuntut,
meninggalkan,
Mengkritik tanpa menyakitimu
dan membantu Anda tanpa meremehkan Anda.

Jika Anda dapat melakukan hal yang sama untuk saya,
Maka kita akan bertemu dengan benar -benar
Dan kita bisa saling memperkaya
(Virginia Satir)