Wawancara dengan Aurora Celis, dari Balance Cáceres

Selamat datang di wawancara psikoaktif baru.  Pada kesempatan ini kami senang melakukannya di Aurora Celis García. Psikolog Kesehatan Umum Khusus dalam Terapi Kognitif-Akondusual dan Profesor berjudul Integral Yoga. Tidak diragukan lagi kombinasi yang tidak akan membuat pengunjung kami acuh tak acuh. https: // www.menyeimbangkan.adalah/

Pertama -tama terima kasih, Aurora, senang bisa mewawancarai waktu Anda sebelumnya untuk wawancara ini. Kami mulai.

Di mana kami dapat menemukan dengan konsultasi dan layanan apa yang Anda tawarkan?

Terima kasih banyak atas minat Anda.

Nah, pusat penyeimbang ada di Cáceres, di daerah yang cukup sentral, di Plaza de Norwegia, empat menit dari salib yang jatuh

Sejak kapan Anda mendedikasikan diri Anda untuk psikologi serta yoga?

Saya memulai perjalanan ini di tahun 2018. Dia sebelumnya telah didedikasikan untuk pendidikan dan kebutuhan pendidikan khusus

Mengapa Anda memutuskan untuk berlatih di area ini?

Psikologi adalah sesuatu yang selalu ada dalam hidup saya dengan panggilan dan dalam pekerjaan saya karena. Dalam hal itu, saya menemukan ruang lingkup penelitian dan intervensi yang tak ada habisnya.

Adapun yoga, sejak pertama kali saya berlatih, saya tahu itu adalah sesuatu yang besar dan bahwa saya telah tiba untuk tetap di dalam diri saya, dan saya mulai melatih dan memperdalam disiplin yang menarik ini karena saya menyadari bahwa saya ingin membagikannya dengan orang lain begitu Mereka bisa menikmati manfaatnya.

Tidak mendedikasikan diri Anda untuk profesi ini, apa yang akan Anda dedikasikan?

Yah, saya tidak tahu, tapi pasti sesuatu yang jauh dari mekanis dan monoton dan bersentuhan dengan alam.

Apakah Anda memiliki kolaborator dalam konsultasi Anda?

Saat ini saya bekerja sendiri, meskipun saya memiliki jaringan profesional yang dekat dengan yang memperoleh kasus yang membutuhkan jenis bantuan lain. Saya suka melayani orang dari sudut pandang global, mencoba memenuhi semua kebutuhan yang perlu dicakup.

Apakah Anda berencana untuk memperluas layanan Anda dalam konsultasi?

Saat ini, saya tidak bisa menutupi lebih banyak ... untuk itu saya harus memperluas ruang dan tim manusia.

Nah, tanpa keraguan jika ada sesuatu yang menarik perhatian dalam pekerjaan Anda adalah kombinasi yang Anda buat, kami berbicara tentang psikologi dan yoga. Kami akan memperdalamnya sedikit jika Anda berpikir ..

Apa itu yoga dan manfaat apa yang dapat berkontribusi?

Saya suka mendefinisikannya sebagai gaya hidup. Ini adalah filosofi vital yang mencakup perhatian pada tubuh fisik, mental dan spiritual. Dalam asal -usulnya, tujuan yoga lebih fokus pada spiritual, untuk terhubung dengan superior, dengan keilahian, meskipun untuk ini tubuh dan pikiran juga disiapkan. Saat ini banyak orang berpikir bahwa yoga adalah senam dan penglihatan yang bias ini membuat mereka kehilangan yang paling penting.

Manfaatnya berkisar dari pengetahuan dan pengembangan pribadi, hingga peningkatan pada tingkat fisik, karena kekuatan, elastisitas dan keseimbangan tubuh bekerja, melalui kejernihan mental, peningkatan konsentrasi, nilai -nilai ... ada daftar hebat yaitu diterjemahkan ke dalam peningkatan kesehatan, dalam arti kata yang paling luas.

Hubungan apa yang disimpannya dengan psikologi?

Nah, hubungan utamanya adalah keduanya fokus pada manusia.

Dari sana, psikologi bergantung pada konteks ilmiah, mencoba memverifikasi melalui percobaan semua ekspresinya, sementara yoga agak lebih intuitif, yang telah melampaui ribuan tahun yang melibatkan akreditasi utamanya.

Tetapi anehnya, terapi psikologis yang disebut generasi ketiga, memiliki inspirasi mereka dalam prinsip -prinsip Buddha, dan perhatian yang terkenal, tidak lain adalah meditasi berabad -abad yang lalu beradaptasi dengan zaman kita. Mereka tidak diragukan lagi arus yang mempromosikan kembalinya ke Essential, Spiritualitas dan Diri.

Apakah ada berbagai jenis yoga?

Ya, ada banyak varietas yang telah muncul selama bertahun -tahun, yang bervariasi terutama di bagian praktik fisik, karena basis filosofis dan spiritual adalah sama untuk semua.

Singkatnya, apakah Anda merekomendasikan berlatih yoga untuk pengunjung kami?

Tentu saja. Yoga dapat menguntungkan semua orang, berapa pun usia, fisik atau mental mereka. Selalu, Anda akan selalu dapat menemukan sesuatu yang positif dalam latihan Anda.

Baiklah, mari kita lihat hubungan Anda dengan psikologi ..

Apakah Anda menggabungkan kedua hal dalam sesi Anda atau apakah Anda menawarkannya secara terpisah?

Mereka adalah dua layanan yang berkembang secara mandiri, meskipun banyak pasien merasakan rasa ingin tahu dan kebutuhan untuk berlatih yoga (dan sebaliknya).

Ya, ada kalanya saya membawa yoga ke konsultasi dengan pasien yang perlu menurunkan tingkat aktivasi fisik dan mental mereka untuk fokus pada sesi tersebut. Praktek singkat Asana membantu mereka rileks dan dapat memasuki pekerjaan yang lebih produktif dalam terapi, dan secara kebetulan mempelajari jenis teknik ini untuk melaksanakannya dalam kehidupan sehari -hari mereka.

Tapi tidak hanya tinggal di sana, karena Anda juga pelatih gizi, dapatkah Anda memberi tahu kami sesuatu tentang hal itu juga? Kami tentu saja, seorang profesional yang sangat fleksibel ..

Nah, singkatnya, saya tertarik dengan segala yang mengacu pada manusia, perkembangan dan peningkatannya, dan makanan adalah bagian yang sangat penting darinya.

Membangun hubungan yang sehat dengan makanan, di luar pencarian berat badan yang ideal atau estetika murni akan menjadi tujuan psikologi dari perspektif nutrisi ini.

Seperti yang kita semua tahu, meskipun kita membaik (tampaknya) kita miliki dan kita akan melalui pandemi yang belum pernah terjadi sebelumnya. Memiliki permintaan di kelas yoga meningkat?

Saya pikir sebelum keadaan yang Anda sebutkan, ada ledakan praktik yoga yang lebih besar, disebabkan oleh penyebaran di jejaring sosial dan karakter terkenal yang telah menyebarkan kesukaan mereka padanya. Situasi pandemi akan semakin menonjolkan ledakan ini. Yoga mengajarkan kita untuk terhubung dengan interior kita, untuk memahami bahwa, pada kenyataannya, sangat sedikit yang cukup bagi kita untuk hidup dan menjadi, yang merupakan apa yang kita butuhkan di masa -masa sulit seperti yang telah kita lakukan.

Pertanyaan yang sama mengacu pada psikologi apa yang biasanya Anda perlakukan lebih banyak pasien?

Di sini telah diamati pengaruh langsung dari situasi pada stabilitas psikologis banyak orang. Adalah sesuatu yang rumit bagi otak kita untuk menerima skenario yang sama sekali tidak diketahui, tidak mungkin atau sangat sulit dikendalikan, yang menyoroti kerentanan kita terhadap kehidupan. Ini adalah proses yang mirip dengan bencana alami lainnya, serangan, dll.

Mayoritas orang yang membutuhkan perhatian psikologis berkat ini, telah mengembangkan masalah kecemasan, suasana hati depresi, dan seperti yang saya katakan, perasaan tidak berdaya dengan tidak mampu mengendalikan situasi.

Masalah-masalah negara-negara yang cemas ini adalah yang sebagian besar meminta perawatan, meskipun saya juga menerima orang dengan perubahan lain; Masalah pasangan, ketidakpuasan vital, duel yang belum terselesaikan, masalah makanan, dll.

Saran apa yang akan Anda berikan kepada pengunjung kami tentang yoga sebelum mempraktikkannya?

Bahwa mereka mendekatinya dengan banyak rasa hormat dan dengan pikiran terbuka untuk menyerap pengalaman ini

Terima kasih Aurora, sangat menyenangkan untuk belajar lebih banyak tentang psikologi dan yoga. Sampai berjumpa lagi

Terima kasih, sampai jumpa.