Kesedihan emosi negatif

Itu adalah emosi yang terjadi sebagai respons terhadap peristiwa yang dianggap tidak menyenangkan dan yang menunjukkan penggilingan atau melankolis. ¿Vives terperosok dalam kesedihan? Jika jawabannya afirmatif, Anda tidak boleh membiarkan perasaan ini mengalahkan Anda. Mungkin saja ada hari -hari yang Anda lebih sedih, sedih, dengan suasana hati yang rendah atau Anda merasa bahwa Anda tidak dapat menangani keadaan saat ini, tetapi yang tidak dapat Anda izinkan adalah bahwa jenis pikiran ini menjadi teman sekelas Anda kehidupan kekal dan kehidupan Anda dan kehidupan kekal Anda dan akhirnya mempengaruhi Anda secara berlebihan.

Karakteristik

• Meskipun dianggap sebagai emosi yang terlantar, tidak selalu negatif, bahwa ada variabilitas budaya yang hebat, bahkan dalam beberapa budaya tidak ada kata untuk mendefinisikannya.
• Kesedihan adalah suasana hati daripada emosi yang akut. Smith dan Lazarus Mereka mengatakan orang menggunakan istilah itu "sedih" tidak terdiferensiasi untuk menggambarkan reaksi emosional mereka terhadap berbagai keadaan berbahaya.
• Respons emosional dari kesedihan berbeda dari ketakutan (ini adalah jawaban atas peristiwa yang telah berlalu, sementara rasa takut mengantisipasi peristiwa yang akan terjadi) dan berbeda dari kemarahan (kesedihan disajikan ketika tidak ada yang bersalah).
• Kesedihan dikaitkan berkali -kali untuk menangis, karena ini ada urutan yang relatif tepat yang bertanggung jawab atas hal ini terjadi. Jadi, ketika kekhawatiran afektif terjadi, pelanggaran mereka ditakuti dan tiba -tiba jika prediksi seperti itu terpenuhi, air mata tumbuh.
• Itu terjadi sebelum kehilangan keinginan mendesak, yang tidak mungkin dipenuhi.

1. Itu pemicu Mereka adalah pemisahan fisik atau psikologis, kehilangan atau kegagalan; kekecewaan; situasi ketidakberdayaan (tidak adanya prediksi atau kontrol).

Kesedihan muncul setelah pengalaman di mana ketakutan dihasilkan, karena kesedihan adalah proses lawan dari panik dan aktivitas panik. Ini juga dihasilkan oleh tidak adanya aktivitas yang diperkuat, perilaku adaptif dan nyeri kronis.

2. Dia pemrosesan kognitif Itu terjadi dalam situasi yang kurang terkejut dan memiliki keakraban rendah bagi orang tersebut. Ada penilaian situasi yang penting untuk hubungan dan ketertiban. Acara ini menghalangi rencana orang tersebut.

Dan menghadirkan urgensi rendah dalam memobilisasi mengatasi peristiwa dan konsekuensinya. Penilaian kemungkinan menghadapi situasi dipahami bahwa itu adalah kelalaian.

Oleh karena itu, orang -orang tersebut menghargai bahwa ia memiliki kendali yang sangat rendah atas konsekuensinya dan yang tidak memiliki kapasitas untuk menghadapinya. Kapasitas tertentu untuk beradaptasi dengan konsekuensinya.

3. Efek

- Efek subyektif.

Perasaan putus asa, melankolis, keputusasaan dan kehilangan energi. Perhatian difokuskan pada konsekuensi dari situasi di bidang internal. Keadaan kesedihan, pesimisme dan keputusasaan yang memicu perasaan kepatuhan diri.

Kesedihan dapat menginduksi proses kognitif karakteristik depresi (skema depresi dan kesalahan dalam pemrosesan informasi), yang merupakan faktor utama dari perkembangannya.

Aktivitas fisiologis.

SNA: Peningkatan detak jantung sedang, cahaya meningkat pada tekanan darah sistolik dan diastolik (perubahan yang mirip dengan yang diproduksi oleh sukacita). Somatik SN: peningkatan aktivitas neurologis, yang dipertahankan berkepanjangan.

Investigasi Cacioppo, Klein dan Hatfield Tentang perbandingan dalam pasangan emosi: kesedihan dan jijik (> fc dalam kesedihan), kesedihan dan keheranan (> fc dalam kesedihan).

Efek dari perubahan fisiologis ini adalah penurunan energi dan antusiasme untuk semua jenis kegiatan, dan semakin banyak kesedihan meningkat dan metabolisme tubuh melambat, semakin kita mendekati depresi.

Koping.

Mengurangi aktivitas di semua jenis tugas, karena dikaitkan dengan pengurangan kapasitas perhatian, yang berfokus di dalam. Selain cara ini, trauma dicegah dan restorasi energi difasilitasi.

Cunningham Pertimbangkan bahwa kesedihan memiliki fungsi mempromosikan pemeriksaan diri yang konstruktif, di mana ada penurunan aktivitas (penilaian aspek kehidupan lainnya yang sebelum kehilangan itu tidak diperhatikan).

Fungsi lain adalah bertindak sebagai panggilan bantuan (bangun.

Ini dapat menghasilkan bantuan dari orang lain, serta peredaan reaksi agresi oleh orang lain, empati, atau perilaku altruistik.

Artikel ini hanya informatif, dalam psikologi-online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk merawat kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Emosi negatif: kesedihan, Kami menyarankan Anda memasuki kategori psikologi dasar kami.