Seng dan pentingnya belajar

Seng dan pembelajaran tampaknya terkait. Diketahui bahwa nutrisi ini diperlukan bagi orang untuk menjadi sehat, tetapi bagaimana jika mereka dapat berkontribusi pada seseorang untuk belajar lebih cepat?

Hampir semua sel tubuh memiliki seng, karena elemen jejak ini memungkinkan orang untuk menikmati Bueva Salud dan bahwa sistem kekebalan tubuh dapat memerangi virus dan bakteri.

Tapi, di luar itu, beberapa studi dan institusi menunjukkan bahwa seng diperlukan untuk belajar.

Isi

• Seng dan belajar
• Pentingnya Seng
• Makanan apa yang bisa dikonsumsi untuk mendapatkan seng?
  • Bibliografi

Seng dan belajar

Seng memainkan peran penting dalam hal pembuatan protein; Itulah sebabnya, keduanya dalam kehamilan dengan masa kanak -kanak, biasanya sangat dianjurkan, karena Organisme menuntut jumlah tinggi untuk tumbuh dan memiliki perkembangan yang baik.

Selain semua manfaat ini, seng memfasilitasi penyembuhan luka, serta fungsi yang tepat dari indera penciuman dan rasa.

Singkatnya, seng adalah jejak yang sangat penting, karena sejumlah besar fungsi yang dipenuhi, di antaranya juga merupakan pemeliharaan sel -sel usus, penguatan sistem kekebalan tubuh dan pertumbuhan tulang.

Karena itu, organisasi seperti Organisasi Kesehatan Dunia, sering kali khawatir tentang anak -anak yang tinggal di inti yang pendapatan keluarganya rendah, karena, mereka biasanya tidak memiliki nutrisi vital ini.

Seperti yang ditekankan oleh organisme ini, Kekurangan seng dapat menyebabkan penundaan pertumbuhan, Selain perubahan kekebalan tubuh, anoreksia, kondisi kulit dan, tentu saja, masalah belajar.

Kekurangan ini bisa disebabkan oleh asupan makanan yang buruk yang mengandung nutrisi penting ini, serta penyerapan yang buruk.

Untuk pertimbangan semua orang, Beberapa makanan yang lebih kaya dalam jejak ini adalah yang berasal dari hewan, Seperti ikan, daging, dan produk susu. Tapi, yang memiliki sedikit pendapatan, mungkin tidak mengakses makanan jenis ini.

Pentingnya Seng

Menurut Dr. Silvia Padilla, dalam studinya tentang perkembangan kognitif dan peran seng, Ada hubungan antara keberadaan nutrisi ini dan proses pembelajaran, Nah, dia menekankan bahwa selama tahun pertama kehidupan otak tumbuh hingga 60%, ketika tidak ada cukup seng.

Ini membawa konsekuensi dalam pematangan neuron, di samping area lain di mana proses kognitif terpengaruh dan kerusakan pada kapasitas belajar.

Padilla memuliakan makanan sebagai salah satu cara terbaik untuk mendapatkan seng, karena komponen ini sangat penting bagi sekitar 300 enzim agar bekerja dengan baik.

Semua ini menemukan makna dengan mempertimbangkan bahwa ketika seng dilepaskan, oleh sel -sel otak, ini menghasilkan dampak pada pembelajaran, bahkan tingkat emosional.

Nah, setiap neuron menerima sinyal, sejauh neurotransmiter kimia dilepaskan dan menimbulkan sinapsnya.

Dalam rilis ini dan di pintu masuk seng, itu dapat berada di kunci untuk memiliki memori yang baik dan proses pembelajaran yang efektif.

Makanan apa yang bisa dikonsumsi untuk mendapatkan seng?

Beberapa makanan yang dapat diperoleh seng adalah tiram, sumber -sumber kaya nutrisi ini; Daging Ave, makanan laut, daging merah, lobster, serta sereal. Kacang -kacang, produk susu, dan beberapa biji -bijian seperti kacang juga memberi tahu kacang, dan beberapa kacang.

Penting untuk dicatat bahwa, yang menderita kekurangan seng, tidak hanya dapat mengalami kesulitan belajar, tetapi juga memiliki - dalam kasus anak -anak - tingkat pertumbuhan yang sangat rendah.

Juga, Perkembangan seksual bisa ditunda di masa remaja, Dan dalam kasus pria, ini dapat menyebabkan mereka impotensi.

Tanda -tanda lain yang dapat memperingatkan seseorang untuk menderita kekurangan seng adalah kerontokan rambut, kehilangan kulit, kehilangan nafsu makan, kesulitan yang melukai dengan cepat surga dan ketidakmungkinan berkonsentrasi.

Saat ini ada berbagai pilihan untuk mendapatkan nutrisi penting ini yang mendukung proses pembelajaran.

Meskipun, perolehan utamanya adalah melalui makanan, karena kontribusi mineral, vitamin dan serat dapat diperoleh, dalam beberapa kasus asupan suplemen makanan dapat direkomendasikan, selalu di bawah pengawasan medis.

Juga relevan untuk mengetahui bahwa seng dapat berinteraksi dengan obat lain yang sedang diminum, sehingga iringan medis sangat diperlukan.

Bagaimanapun, melakukan tes yang menyenangkan, kita juga dapat menguji ingatan kita, konsentrasi, dan mempertajam pikiran kita untuk belajar lebih cepat.

Tes Gaya Belajar

Bibliografi

• Grandy, g., Weisstaub, g., & López de Romana, D. (2010). Kekurangan besi dan seng pada anak -anak. Majalah Masyarakat Pediatrik Bolivia, 49(1), 25-31.
• Mahomed, k., Bhutta, z., & Middleton, P. (2008). Administrasi ringkasan jari untuk meningkatkan hasil neonatus dan kehamilan. Cochrane Plus, (4).
• Restrepo caro, c., Kolonell, m. D. C., Arrollo, J., Martínez, g., Sánchez Majana, L., & Sarmiento-Rubian, L. KE. (2016). Kekurangan seng: masalah global yang mempengaruhi kesehatan dan pengembangan kognitif. Arsip Nutrisi Amerika Latin, 66(3), 165-175.
• Torres López, M. DAN. R., Padilla Loredo, S., Reyes Gómez, L. V., & Quintero soto, m. L. (2015). Perkembangan kognitif dan peran seng.