Sindrom asupan malam, apa itu

Ada banyak gangguan makan yang disebabkan oleh alasan yang berbeda. Beberapa yang paling terkenal adalah anoreksia atau bulimia, tetapi ada yang lain yang juga sangat umum seperti sindrom asupan nokturnal.

Masalah yang sangat umum

Mungkin istilah "sindrom asupan nokturnal" sudah membuat Anda memikirkan situasi sehari -hari. Bahkan mungkin kedengarannya akrab dan Anda pernah jatuh ke dalamnya. Dan itu untuk merapat lemari es di pagi hari Itu adalah sesuatu yang jauh lebih umum dari yang kita pikirkan.

Meskipun itu adalah masalah yang biasanya dikaitkan dengan orang yang kelebihan berat badan, itu tidak hanya terjadi pada mereka yang memiliki masalah ini. Para ahli setuju bahwa sindrom ini biasanya cukup umum juga pada orang yang tidak menderita karenanya dan memiliki berat badan normal.

Sindrom asupan malam juga dikenal sebagai gangguan pesta. Masalah ini ditandai karena Orang yang menderita biasanya menelan banyak kalori setelah makan malam.

Keinginan untuk makan yang berlebihan ini bahkan dapat membawa Anda bangun di malam hari untuk pergi ke lemari es dan menyerangnya untuk mencari makanan. Dengan cara ini, akhirnya melahap apa yang ada di dalamnya, karena juga sangat sering bahwa produk yang tidak sehat dimakan dengan sedikit kandungan nutrisi.

Akibatnya, orang yang menderita sindrom asupan malam tiba pada hari berikutnya tanpa kelaparan, karena dia sudah makan di malam hari. Ini dapat diperpanjang untuk sisa hari itu, karena orang tersebut cenderung mengambil beberapa kalori.

Ini karena itu mencakup kebutuhan asupan Anda selama jam pagi dan, saat tidur untuk terus tidur, Kalori -kalori ini dicerna tidak terbakar, yang juga diterjemahkan menjadi penambahan berat badan. Karena itu, ini adalah situasi yang tidak sehat.

Belajar membedakan bulimia dari apa yang bukan

Penyebab sindrom Night Incest

Dengan cara ini, sindrom asupan malam dapat menyebabkan masalah kesehatan yang penting, jadi perlu untuk mengobatinya sesegera mungkin dalam hal mencurigai. Untuk ini itu fundamental Pergi ke seorang profesional yang mengobati masalah kesehatan ini.

Beberapa masalah yang dapat menyebabkan sindrom asupan nokturnal, juga disebut gangguan kehidupan malam, adalah obesitas atau gangguan makan seperti bulimia.

Pemicu lain bisa menjadi kecemasan dan gugup itu sendiri, yang mengarah pada situasi insomnia. Dengan cara ini, orang yang menderita karena itu akhirnya menyerang lemari es atgram Sebagai konsekuensi dari kecemasan seseorang, Untuk meyakinkan dan memuaskan saraf mereka.

Pesanan saat makan dan tidak cukup makan di periode yang berbeda dalam waktu itu juga dapat menyebabkan kita lapar di malam hari dan kita akhirnya membangunkan kita untuk memberi kita pesta makan.

Untuk alasan ini, para ahli merekomendasikan untuk menetapkan pesanan tentang jadwal asupan, Makan setidaknya lima kali sehari. Dengan cara ini dan menjaga rutinitas ini, sedikit demi sedikit kita akan menghindari tiba pada saat ini di pagi hari dengan perasaan kekosongan dan kelaparan.

Pengobatan sindrom kehidupan malam

Dalam kasus orang yang menderita sindrom ini sebagai akibat dari stres atau kecemasan, Penting bagi mereka untuk pergi ke seorang profesional yang memperlakukan gangguan perilaku ini, Karena jika tidak diperbaiki dalam waktu itu dapat menyebabkan masalah lain yang lebih serius.

Salah satu jalan yang dapat diikuti oleh dokter untuk mendapatkan diagnosis adalah bahwa orang yang mencurigai yang dideritanya akan mendaftarkan jam -jam yang ia konsumsi makanan. Dengan cara ini, mencatat secara rinci apa yang dikonsumsi dan pada jam berapa hari itu, dimungkinkan untuk menentukan kemungkinan penyimpangan yang ada.

Setelah didiagnosis, kami harus melakukannya Letakkan di tangan ahli gizi atau endokrin Untuk menghargai apa yang harus diikuti oleh pasien. Jika gangguan itu terkait dengan beberapa orang Masalah psikologis seperti kecemasan, Itu akan dikombinasikan dengan perawatan psikologis.

Dan bahwa banyak dari kejahatan inilah yang biasanya dikaitkan dengan stabilitas emosional mereka sendiri dan kemungkinan ketidakseimbangan yang terjadi karena masalah pribadi, di tempat kerja atau dalam konteks lain yang dapat memengaruhi kita secara langsung atau tidak langsung.

Singkatnya, sindrom asupan nokturnal sangat sering terjadi pada orang yang memiliki masalah kecemasan atau depresi, meskipun juga bisa menjadi salah satu gejala gangguan makan yang lebih serius. Hal penting untuk menghindarinya adalah, di atas segalanya, Sadarilah bahwa masalah ini menderita untuk menyelesaikannya.