Mitos multitasking benar bahwa multitasking bekerja?

Ritme kehidupan kita saat ini mengharuskan kita melakukan beberapa tugas, Baik harian maupun persalinan, kadang -kadang pada saat bersamaan. Tetapi apakah benar -benar mungkin untuk mendedikasikan perhatian kita pada beberapa hal secara bersamaan?

Isi

• Apa itu multitasking?
• Pekerjaan?
• Keefektifannya tergantung pada orang tersebut?
  • Referensi

Apa itu multitasking?

Awalnya, istilah ini digunakan dalam ruang lingkup komputer untuk merujuk pada sistem operasi yang mampu menjalankan beberapa tugas secara bersamaan. Namun, hari ini Istilah multitasking juga berlaku untuk orang.

Istilah ini mengacu pada kemampuan untuk melakukan tugas yang berbeda secara bersamaan dan secara efektif. Namun, kita harus bertanya pada diri sendiri apakah ini benar -benar layak dan apakah itu berhasil untuk semua orang.

Saat ini, berbagai perusahaan mencari Karyawan dengan profil multitask, Karena karyawan dengan fitur ini dianggap memberi perusahaan manfaat penghematan waktu dalam pelaksanaan tugas.

Namun demikian, Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa istilah multitasking adalah mitos, Karena manusia tidak memiliki kapasitas atau perhatian yang diperlukan untuk melakukan beberapa tugas secara bersamaan.

Jadi, jika kita membaca email saat berbicara di telepon, otak kita tidak sepenuhnya digunakan dalam salah satu dari dua tugas ini tetapi, saat melakukan satu, kurang memperhatikan yang lain.

Pekerjaan?

Menurut berbagai studi ilmiah dan Dewan Keamanan Nasional Amerika Serikat, antara lain, Otak manusia tidak dapat melakukan beberapa tugas secara bersamaan, Karena ini mengurangi kinerjanya.

Apa yang sebenarnya terjadi ketika kita mencoba melakukan beberapa hal sekaligus, adalah itu Otak kita dengan cepat mengubah perhatian dari satu tugas ke tugas lainnya, yang secara drastis mengurangi produktivitas dan meningkatkan kemungkinan kesalahan.

Selain itu, otak manusia bekerja sehingga, ketika menghadapi beberapa tugas, urutan ini dan memprioritaskan realisasinya, yang berarti pertama -tama menyelesaikan suatu aktivitas dan kemudian diteruskan ke yang lain.

Oleh karena itu, ketika kita terus -menerus mengubah tugas, apa yang dilakukan otak kita adalah mendedikasikan perhatian pada derajat yang berbeda dan dalam fase terpisah antara kegiatan ini, dengan konsekuensi dari Tugas tidak dilakukan secara efisien.

Juga, Otak membutuhkan waktu reaksi untuk berpindah dari satu tugas ke tugas lainnya, Apa yang menyebabkan, selain kehilangan perhatian, kemalangan (secara neurologis disebut gangguan) selama prosesnya.

Keefektifannya tergantung pada orang tersebut?

Meskipun, secara umum, studi yang dilakukan pada efektivitas multitasking menunjukkan bahwa itu tidak benar -benar mungkin atau efektif, studi yang tujuannya adalah menguji apakah kapasitas ini dapat terjadi pada orang tertentu.

Investigasi oleh dua universitas Amerika, yang diterbitkan di PLOS One, didasarkan pada Studi gangguan dalam proses multitasking, Dan jika memungkinkan untuk menguranginya agar dapat melakukan beberapa kegiatan secara bersamaan.

Namun, penelitian ini menunjukkan bahwa kebanyakan orang yang menjalankan multitasking adalah korban dari gangguan ini dan, oleh karena itu, tidak dapat melakukan tugas secara efisien dan pada saat yang sama.

Di sisi lain, itu juga telah ditunjukkan itu Melakukan beberapa hal sekaligus dapat memiliki berbagai kelemahan Dan tidak disarankan. Alasan yang terjadi untuk menghindari multitasking adalah sebagai berikut:

Pertama, upaya untuk melakukan beberapa tugas secara bersamaan Itu mengurangi produktivitas kita, Karena kita kehilangan lebih banyak waktu berlalu dari satu tugas ke tugas lain daripada jika kita mendedikasikan semua perhatian kita untuk menyelesaikan suatu aktivitas dan kemudian pergi ke yang lain.

Fakta ini juga mengurangi kualitas pekerjaan kami Sejak, seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, perubahan terus menerus dari satu tugas ke tugas lain membuat kami lebih cenderung membuat kesalahan.

Demikian juga, seseorang yang mencoba melakukan multitasking biasanya pengalaman menekankan, Karena bentuk pekerjaan ini membuat kami melepaskan kortisol, yang merupakan hormon yang mengaturnya, tidak dapat melakukan tugas dengan tenang sementara kami fokus pada satu hal.

Bentuk pekerjaan ini juga membawa kita ke a penurunan kenikmatan, karena mereka yang menggunakan multitasking terus -menerus di bawah tekanan. Selain itu, ini adalah bentuk pekerjaan yang mengurangi tingkat perhatian dalam segi kehidupan kita.

Oleh karena itu, kurangnya perhatian dapat memengaruhi tidak hanya kehidupan kerja Anda, tetapi juga hubungan pribadi dan sosial Anda, karena otak akan memiliki lebih banyak kesulitan saat berfokus pada satu hal.

Akhirnya, cobalah untuk melakukan beberapa tugas secara bersamaan Itu bisa menyebabkan bahaya, Terutama jika kita berbicara tentang kegiatan seperti mengemudi atau memasak, yang membutuhkan semua perhatian kita.

Sebagai kesimpulan, tidak tepat untuk menggunakan istilah multitasking, karena itu bukan sesuatu yang bisa dilakukan otak manusia. Oleh karena itu, akan lebih tepat untuk berbicara tentang a Urutan tugas yang efektif Untuk meningkatkan produktivitas kami.

Referensi

https: // www.Gwern.net/docs/psikologi/2017-kirschner.Pdf
https: // jurnal.Plos.Org/plosone/artikel?ID = 10.1371/Jurnal.tempat.0054402
https: // jurnal.Plos.Org/plosone/artikel?ID = 10.1371/Jurnal.tempat.0079583
https: // www.NCBI.Nlm.Nih.GOV/PMC/Artikel/PMC4946337/
https: // www.NSC.ORG/ROAD-Safety/Tools-Resarces/Infographics/Great-Multisking-Lie
https: // www.Ilmiah.com/sains/artikel/pii/s1364661303000287