Keadaan hidup terbaik adalah menjadi tenang

Kami sering mendengarkan bahwa keadaan kehidupan terbaik adalah menjadi tenang, dan hari ini kami merenungkannya karena ada orang yang masih menganggap bahwa yang terbaik adalah merasakan cinta atau mengumpulkan uang.

Ketika ditanya apa yang perlu kita rasakan ketenangan pikiran, Banyak yang menanggapi bahwa faktor kuncinya adalah uang.

Tentu saja, uang itu memungkinkan perolehan barang, tetapi, studi menunjukkan itu Keuangan bukanlah hal utama untuk merasakan ketenangan pikiran, Jadi mereka yang mematuhi tesis ini mungkin berakhir mengejar angin.

Dalam arti apa? Di mana mulai mengejar modal dapat menyebabkan siapa yang mencoba kehilangan kehidupan, waktu yang berharga dan waktu yang baik.

Dalam cinta, terkadang tidak ada ketenangan pikiran, Terutama saat ada keterikatan yang cemas atau menghindar. Bahkan orang tersebut dapat merasakan depresi, seperti yang ditunjukkan oleh beberapa investigasi.

Keadaan hidup terbaik, apa adanya?

Dari abad keempat hingga.C sudah ada sekolah yang karyanya berfokus pada pencarian kebahagiaan.

Bagi beberapa sekolah ini, kebahagiaan hidup tidak tunduk pada ketenaran, kehormatan, cinta, atau kemuliaan, tetapi untuk keadaan ketenangan, karena studi filsafat meninggalkan catatan.

Perlu dicatat bahwa, hari ini banyak yang telah berkeliling masa lalu dan telah mulai melanjutkan konsepsi -konsep ini, setelah mencoba bahwa ketika kita tidak memiliki ketenangan pikiran, hidup terasa sangat gelisah.

Penulis modern berkomentar bahwa keadaan kehidupan terbaik adalah menjadi tenang, yaitu, memiliki kedamaian batin.

Heran, Kedamaian batin tidak tercapai dengan menjadi bagian dari kelas sosial atau lain, atau dengan gaji yang dimenangkan.

Menjadi tenang dan mengalami ketenangan membawa kita pada keadaan yang lebih tinggi di mana emosi kita tetap tenang atau terkendali.

Bagaimana kita bisa mencapai yang terbaik adalah dalam hidup?

Menjadi keadaan kehidupan terbaik adalah menjadi tenang, dimungkinkan untuk mengikuti beberapa langkah untuk mencapainya.

1. Tinggalkan gagasan bahwa pasangan akan memberi Anda kebahagiaan. Sebenarnya, Anda harus senang dengan apa yang Anda miliki. Anda sudah menjadi orang yang lengkap. Kebahagiaan Anda tidak ada di luar. Karena itu…
2. Baik ketenangan maupun kebahagiaan tidak ditemukan di halaman untuk mengatur janji. Ketika Anda berpikir orang lain akan memberi Anda kebahagiaan, dapat terjadi bahwa satu -satunya tujuan dalam hidup Anda menjadi orang itu dan akhirnya melupakan Anda.
3. Praktik mindfulness. Jenis latihan ini akan membantu Anda merasakan banyak ketenangan. Yoga dan Pilates juga disarankan untuk mencapainya.
4. Longgarkan masa lalu. Ini hanya mencegah Anda melanjutkan jalur evolusi pribadi Anda. Fokus pada Anda saat ini dan semua hal hebat yang dapat Anda capai untuk Anda dan untuk diri Anda sendiri, di sini dan sekarang.
5. Lepaskan diri Anda dari beberapa ide. Yang terpenting, dari mereka yang menyebabkan Anda sedih atau menyakiti Anda. Berhentilah bersikap keras pada diri sendiri.
6. Jaga teman -temanmu. Ini menyiratkan jarak dari orang -orang yang mengganggu ketenangan Anda.
7. Sajikan ruang Anda. Di rumah Anda, atau di kamar Anda, hindari kelebihan ruang Anda dengan banyak hal. Jangan menjadi orang yang sakit menumpuk benda. Cobalah bahwa segala sesuatu di bidang visual Anda ringan.
8. Pergi ke ritme Anda. Pekerjaan atau lingkungan Anda dapat hidup dipercepat, tetapi cobalah untuk menemukan keseimbangan Anda dan tidak membiarkan diri Anda diseret oleh keadaan suasana hati orang lain yang hidup dengan cepat.
9. Jangan mengisolasi diri sendiri. Menjadi tenang tidak berarti hidup jauh dari segalanya, tetapi mengelilingi Anda hanya yang terbaik, dan ini termasuk orang.
10. Jangan mengambil sesuatu secara pribadi. Jika ada yang salah di tempat kerja, jika seorang teman gagal, seorang teman mengecewakan Anda atau hal -hal tidak terjadi seperti yang Anda inginkan, RDia bangkit bahwa Anda hanya memiliki kendali atas Anda. Anda tidak bertanggung jawab atas apa yang terjadi dengan orang lain.

Ikuti pedoman ini dan temukan keadaan kehidupan terbaik, bahwa di mana hanya perasaan tenang dan perasaan kesejahteraan mendominasi.

Anda mungkin juga perlu memeriksa hubungan Anda dan mengamati jika Anda tidak hidup dalam bentuk keterikatan yang berbahaya dan perdamaian mengurangi Anda.

Ketika Anda mulai melihat kehidupan dengan cara lain, Anda akan menyadari bahwa "menemukan setengah oranye", atau memenuhi harapan tertentu yang dipaksakan oleh media kepada Anda, bukan formula terbaik untuk hidup dengan tenang.