Bagaimana mengetahui apakah itu cinta atau ketergantungan

Ketika suatu hubungan dimulai, adalah hal yang normal untuk mengalami naksir yang dalam yang membuat kita berpikir bahwa setiap saat dengan orang yang istimewa itu. Namun, seiring berjalannya hubungan, kepribadian nyata setiap orang dan cacat dan kebajikan masing -masing akan terungkap, yang akan menguntungkan bahwa hubungan tersebut stabil dan mengkonsolidasikan. Namun, selama proses ini beberapa orang menjadi sangat bergantung pada pasangan yang mengabaikan pilar -pilar mendasar lainnya dalam hidup mereka.

Oleh karena itu, dalam artikel psikologi-online ini kami akan memberi tahu Anda Bagaimana Anda bisa tahu jika itu adalah cinta atau ketergantungan Apa yang Anda rasakan, selain menjelaskan secara rinci perbedaan utama antara cinta dan ketergantungan emosional.

1. Anda hidup untuk menyenangkan pasangan Anda
2. Anda tidak dapat bahagia jika Anda sendiri
3. Kecemburuan berlebihan
4. Kurangnya harga diri
5. Kapasitas keputusan menghilang
6. Ketakutan permanen akan sesuatu terjadi pada pasangan Anda
7. Idealisasi orang lain
8. Tidak ada opsi untuk bernegosiasi
9. Kebutuhan konstan untuk menerima tanda -tanda kasih sayang
10. Ketakutan Permanen akan Perselingkuhan

Anda hidup untuk menyenangkan pasangan Anda

Ketika seseorang secara emosional bergantung pada orang lain, satu -satunya motivasinya untuk hidup adalah untuk menyenangkan pasangannya. Dengan cara ini, mendapatkan persetujuan mereka dengan cara apa pun adalah satu -satunya hal yang penting bagi mereka, sehingga tergantung atau dependen akan melakukan segala yang mungkin untuk memuaskan pasangan Anda, Meskipun itu bertentangan dengan prinsip -prinsip itu sendiri.

Sebaliknya, dalam cinta yang sehat, setiap anggota pasangan akan mencoba mencapai perjanjian menguntungkan di mana keduanya merasa tenang dan dapat tumbuh pada tingkat pribadi.

Anda tidak dapat bahagia jika Anda sendiri

Tanda -tanda utama lain bahwa itu bukan cinta, tetapi ketergantungan, adalah merasa bahwa dunia Anda runtuh bahwa ketika Anda jauh dari pasangan. Akibatnya, orang yang tergantung akan mencoba Bersama itu orang,Meskipun itu bisa mengganggunya dan menyebabkan kehancuran hubungan.

Demikian pula, jika Anda bergantung pada Anda akan merasakan perasaan takut ditinggalkan secara terus -menerus, yang dapat mengarah ke perusahaan pihak ketiga setiap saat. Demikian juga, tidak adanya pasangan biasanya menyebabkan gejala somatik, seperti penindasan tenggorokan, jantung berdebar, keadaan kecemasan dan, dalam kasus yang lebih parah, depresi.

Kecemburuan berlebihan

Orang dengan ketergantungan emosional mengembangkan kecemburuan patologis yang dilahirkan tanpa alasan yang jelas. Karena alasan ini, hubungan sosial mereka terbatas, karena dependen akan mencoba mengendalikan semua aspek kehidupan rekannya.

Dalam beberapa kasus mereka bahkan dapat muncul Sikap kompulsif untuk mengontrol langkah setiap pasangan Dalam rutinitas harian Anda. Karakteristik ketergantungan emosional pada pasangan ini biasanya menyebabkan hubungan menjadi badai dan sedikit terakhir.

Kurangnya harga diri

Faktor lain yang menjelaskan sangat baik perbedaan antara cinta dan ketergantungan adalah bahwa orang yang tergantung akan dimiliki rendah diri, Jadi, Anda akan mengabaikan lingkungan pribadi, afektif, dan bahkan tenaga kerja Anda sendiri.

Faktanya, orang yang bergantung biasanya mengembangkan a Sikap tunduk Di mana, secara tidak langsung, dia menunjukkan kepada pasangan itu bahwa dia tidak mencintai dan bahwa dia perlu dicintai untuk bahagia.

Kapasitas keputusan menghilang

Tanggungan emosional mendapat kesan bahwa Mereka tidak dapat membuat keputusan apa pun Tanpa pasangannya. Keyakinan ini membuat mereka rentan terhadap situasi kehidupan sehari -hari yang berbeda, karena mereka merasa tersesat dan tidak dapat mengidentifikasi keinginan mereka sendiri.

Ini adalah semacam "keadaan devitalisasi" yang menempatkan mereka dalam posisi yang sangat rapuh, karena, bahkan jika mereka bersama pasangan, mereka tidak akan dapat menunjukkan keinginan nyata mereka. Selain itu, setiap kali orang yang dicintai menjauh, pikiran yang tergantung akan memasuki semacam jeda sampai dia bertemu orang yang dicintainya lagi.

Ketakutan permanen akan sesuatu terjadi pada pasangan Anda

Ketakutan yang terus menerus bahwa sesuatu terjadi pada pasangan Anda adalah karakteristik lain dari orang yang bergantung secara emosional pada orang lain. Ini adalah perasaan permanen untuk mengendalikan langkah kaki pasangan, untuk mencegah sesuatu atau seseorang yang terluka. Meskipun dalam contoh pertama kedengarannya seperti sesuatu yang sangat romantis, dalam jangka panjang ia bisa mati lemas pasangan karena rasanya kemerdekaan mereka mencuri.

Demikian juga, alasan ketakutan jenis ini hampir selalu tidak berdasar dan mengarahkan orang Bayangkan skenario yang mengerikan. Untuk alasan ini, rantai sikap kompulsif yang tak ada habisnya seperti panggilan, surat, teks, di antara perilaku obsesif dan pengendalian lainnya dapat berasal dari.

Idealisasi orang lain

Dengan ketergantungan emosional, pasangan ini diidealkan sampai titik di mana Anda tidak melihat cacat atau mengenali kesalahan mereka. Gambar yang Anda miliki tentang pasangan Anda termasuk dalam stereotip kesempurnaan, sesuatu yang sangat berbahaya karena tidak akan membiarkan Anda melihat di luar kenyataan.

Sebaliknya, dalam hubungan yang sehat dan seimbang, setiap anggota pasangan mengakui bahwa mereka memiliki cacat dan kebajikan dan dukungan untuk menjadi orang yang lebih baik setiap hari.

Tidak ada opsi untuk bernegosiasi

Orang yang bergantung secara emosional pada orang lain tidak akan dapat mempertanyakan atau menegosiasikan apa pun dengan pasangannya, karena dia merasakan banyak rasa tidak aman dan takut kehilangan dia/. Karena alasan ini, dependen akan menerima semua jenis keputusan dan tindakan tanpa memaksakan batasan mereka sendiri.

Faktanya, hubungan dalam jenis pasangan ini menjadi serangkaian norma yang harus diikuti ke surat untuk menyukai orang lain.

Kebutuhan konstan untuk menerima tanda -tanda kasih sayang

Ketergantungan emosional menghasilkan Kebutuhan permanen untuk menerima tanda -tanda kasih sayang Dan tanpa mereka orang itu akan merasa bahwa mereka tidak menginginkan atau menghargainya. Untuk alasan ini, meskipun detailnya sangat penting untuk menjaga hubungan tetap hidup, ketika permintaan atau persyaratan wajib menjadi hambatan bagi kebahagiaan pasangan.

Ketakutan Permanen akan Perselingkuhan

Di samping kecemburuan obsesif, Ketakutan terus -menerus bahwa pasangan itu meninggalkan Anda untuk orang lain. Dalam kasus ini, bahkan tidak ada tanda -tanda perselingkuhan untuk mengira bahwa pasangan Anda tidak setia, karena panggilan telepon apa pun, keluar dengan teman, pesan atau kontak lain dengan orang lain akan membuat Anda percaya bahwa Anda akan segera meninggalkan Anda.

Akhirnya, untuk mengatasi ketergantungan emosional itu perlu. Yaitu, belajar dulu untuk mencintai diri sendiri sehingga Anda bisa bahagia dalam segala jenis hubungan.

Artikel ini hanya informatif, dalam psikologi-online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk merawat kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana mengetahui apakah itu cinta atau ketergantungan, Kami menyarankan Anda memasuki kategori perasaan kami.