Bagaimana meningkatkan ingatan untuk belajar

Studi ini adalah proyek yang dalam banyak kasus adalah bagian dari kehidupan orang -orang dalam periode waktu yang berbeda. Pelatihan sebagai dasar untuk persiapan profesional dan, juga, untuk memperkuat kenikmatan seseorang dalam penemuan ide -ide baru, sering kali dalam gaya hidup. Untuk melibatkan Anda dalam studi ini, Anda memerlukan rencana aksi, waktu, dan juga, sumber daya internal seperti penguatan motivasi dan memori. Selanjutnya, dalam psikologi-online kami memberi tahu Anda Bagaimana meningkatkan ingatan untuk belajar. Selain itu, Anda akan menemukan latihan terbaik untuk meningkatkan memori dan konsentrasi.

1. Cara menciptakan kebiasaan untuk meningkatkan ingatan dan konsentrasi
2. 5 Latihan dan Tips Untuk Mengembangkan Memori dalam Penelitian
3. Enam rencana rekreasi untuk meningkatkan ingatan Anda dalam penelitian ini

Cara menciptakan kebiasaan untuk meningkatkan ingatan dan konsentrasi

Memori diperkuat melalui kebiasaan konstruktif yang berorientasi pada pencapaian tujuan tertentu. ¿Bagaimana Anda bisa menciptakan kebiasaan untuk belajar? Selanjutnya, kami menawarkan 5 latihan untuk meningkatkan memori dan konsentrasi:

1. Ruang kerja

Pilih satu zona dengan desktop yang nyaman, Terletak di tempat yang sangat baik dan sunyi. Anda juga dapat menggabungkan studi di rumah dengan saat -saat di perpustakaan lingkungan atau di universitas jika Anda belajar di sana.

2. Rencanakan jadwal

Pembangunan kebiasaan juga bagian dari antisipasi perencanaan agenda. Buat kalender yang fleksibel dengan keadaan hidup Anda untuk mendamaikan studi dengan realitas Anda saat ini.
Keteraturan adalah kunci dalam perencanaan studi untuk menghindari menunda persiapan ujian sampai hari sebelum tanggal yang direncanakan.

3. Hafalkan konsep

Meskipun studi ini dimulai dari pemahaman suatu topik melalui persiapan yang memungkinkan Anda untuk menyatakan dengan kata -kata Anda sendiri tentang apa yang telah dipelajari, tidak mungkin untuk membuat argumen lengkap tanpa menghafal konsep -konsep utama, tanggal dan nama penulis, misalnya. Pengulangan sangat penting untuk menghafal konsep. Temukan cara belajar dengan hati dalam waktu singkat.

4. Istirahat singkat

Motivasi istirahat Brief di setiap waktu studi adalah kira -kira merupakan insentif konsentrasi. Selama istirahat singkat itu tidak berkonsultasi dengan berita tentang jejaring sosial atau whatsapp karena Anda berisiko jeda untuk memperpanjang lebih dari yang Anda rencanakan. Solusi praktis untuk menghindari gangguan adalah meninggalkan ponsel di ruangan yang berbeda.

5. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan

Jika Anda ingin tahu cara berkonsentrasi untuk belajar dan menghafal, memiliki sikap aktif terhadap penelitian ini, tanyakan pada diri Anda pertanyaan dan temukan jawabannya. Melalui penalaran internal ini, Anda juga meningkatkan keterlibatan Anda dan, oleh karena itu, tingkat konsentrasi Anda.

5 Latihan dan Tips Untuk Mengembangkan Memori dalam Penelitian

Ada berbagai teknik studi untuk meningkatkan kapasitas belajar. Selanjutnya, kami akan menyarankan beberapa latihan yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan ingatan Anda:

1. Mengungkapkan dengan keras apa yang Anda pelajari. Anda dapat melakukannya di hadapan orang lain atau sebelum diri Anda sendiri.
2. Bekerja di tim. Misalnya, ini membantu pasangan yang mengalami kesulitan dengan masalah tertentu dan, dalam kasus lain, Anda menerima dukungan eksternal ini. Kolaborasi konstan ini meningkatkan konsentrasi sebelum penelitian dengan mengamati pengetahuan sebagai barang yang meningkat saat dibagikan.
3. Gunakan ensiklopedia Untuk menemukan informasi untuk mendokumentasikan Anda tentang topik tertentu dan kamus cetak untuk berkonsultasi dengan arti istilah yang tidak Anda ketahui. Anda juga dapat menggunakan teknologi baru dengan pendekatan pedagogis, tetapi jangan menjadikan teknik ini merupakan tujuan yang benar -benar menggantikan elemen tradisional lainnya.
4. Kenali diri Anda. Studi ini tidak hanya bagian dari perhatian pada barang eksternal tetapi juga pengetahuannya sendiri. Misalnya, jika Anda tahu bahwa ketika Anda ditinggalkan dengan pasangan untuk belajar di perpustakaan, Anda mengalihkan perhatian Anda berbicara tentang topik rekreasi lainnya, hindari rencana itu. Demikian juga, jika Anda merasa kelelahan secara mental selama satu sore setelah jadwal belajar yang intens, buat pengecualian selama hari itu dan istirahat.
5. Manfaatkan Kelas. Untuk meningkatkan konsentrasi Anda sebelum penelitian disarankan agar Anda mulai meningkatkan perhatian Anda di kelas. Untuk melakukan ini, catat dan mintalah profesor untuk guru. Jika Anda kuliah, pilih kursi di peringkat pertama kelas.

Enam rencana rekreasi untuk meningkatkan ingatan Anda dalam penelitian ini

Sama pentingnya dengan upaya studi adalah memiliki waktu luang kreatif. ¿Bagaimana Anda bisa memberi makan pikiran Anda melalui aktivitas yang Anda atur di waktu luang Anda?

1. pariwisata budaya. Anda tidak hanya dapat meningkatkan penemuan lingkungan ini dalam perjalanan, tetapi juga, di tempat Anda tinggal dan di sekitarnya melalui tawaran museum, misalnya.
2. Game memori. Game ini adalah hobb.
3. Buat blog Tentang topik yang Anda sukai. Jika ada subjek yang Anda sukai, mungkin Anda dapat mengubah masalah itu menjadi plot utas blog di mana Anda menerbitkan artikel yang ditulis oleh Anda.
4. Pelajari bahasa baru atau meningkatkan level yang telah Anda capai. Berkat ini, Anda meningkatkan kosa kata dan garam di luar zona nyaman Anda dalam studi.
5. Membaca. Membaca adalah bagian dari penelitian ini sebagai langkah penting untuk memahami teks. Namun, membaca juga merupakan insentif waktu luang melalui kebiasaan membaca siapa yang mengintegrasikan komponen sastra ini dalam gaya hidupnya. Jika Anda berharap Anda bisa menjadi bagian dari klub topik ini untuk mengomentari pekerjaan grup.
6. Olahraga. Rutinitas lain yang dapat Anda integrasi ke dalam gaya hidup Anda adalah realisasi olahraga yang memotivasi Anda dan yang sangat Anda sukai. Olahraga yang mendorong Anda dalam keinginan untuk berlatih mengatasi pribadi.

Artikel ini hanya informatif, dalam psikologi-online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk merawat kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana meningkatkan ingatan untuk belajar, Kami menyarankan Anda memasuki kategori pendidikan dan teknik belajar kami.