Bagaimana mendeteksi dan apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki persahabatan yang beracun

Berkali -kali kami merasa bahwa kami memiliki teman yang menghasilkan sensasi yang bertentangan. Kami mencintainya, tetapi kami merasa tidak nyaman ketika kami berada di perusahaannya. Kami berada dalam ketegangan dan ketika kami meninggalkan semacam kelegaan sehingga kami tidak tahu bagaimana menjelaskan.

Perasaan lega ini membuat kita merasa tidak enak, kita pikir kita egois karena merasa seperti ini. Lingkaran setan dihasilkan di mana kita beralih dari menjadi buruk ketika kita bersama mereka dan pada saat itu bersalah karena berpikir di dalam diri kita bahwa kami merasa lebih baik saat mereka pergi. Seolah -olah kita terus -menerus mengkhianatinya.

Hal pertama yang akan kita lakukan adalah tahu jika kita menghadapi persahabatan yang beracun:

Ada beberapa faktor yang diulang dalam hubungan yang ditetapkan dengan orang -orang beracun:

1. Anda selalu harus melakukan apa yang mereka inginkan. Jika tidak, mereka tidak pergi ke rencana, meninggalkan paten yang telah karena Anda. Mereka sendiri karena Anda telah memutuskan untuk melakukan apa yang tidak mereka sukai. Mereka menjadi korban dan hampir selalu berakhir menyerah, pergi keluar dengan miliknya.
2. Mereka menekankan cacat atau kegagalan Anda. Dalam banyak kasus melebih -lebihkan. Melihat hal -hal yang tidak dilihat orang lain. Mereka menciptakan rasa tidak aman.
3. Mereka mengirimi Anda pesan yang terkait dengan orang lain yang tertawa atau ingin menipu Anda. Hanya mereka yang benar -benar mencintaimu dan peduli padamu. Sisanya memanfaatkan kebaikan Anda.
4. Mereka mengendalikan Anda, dengan pertanyaan di mana Anda berada, mengapa Anda tidak menjawab panggilan Anda, dengan siapa Anda akan pergi .. Mereka cemburu.
5. Mereka beralih dari kemarahan untuk menghibur Anda dengan hal -hal yang kewalahan. Pada saat itu Anda merasa berkomitmen untuk memberikan kompensasi kepada mereka dan karena itu mereka memastikan bahwa Anda tidak dapat memberi tahu mereka bahwa tidak ada.
6. Jangan merasa percaya diri untuk memberi tahu Anda rahasia Anda. Anda takut menilai Anda. Terkadang mereka tidak melakukannya secara eksplisit, mereka menggunakan celaan terselubung, penampilan Inkuisitor, wajah buruk ..
7. Mereka menghukum Anda dengan cara yang jelas tetapi tidak eksplisit. Tiba -tiba mereka mengambil untuk menjawab panggilan atau pesan Anda, mereka menjawab dengan satu mobil.
8. Jangan bersukacita kesuksesan atau kabar baik Anda. Mereka selalu melihat bagian negatif dengan mengecilkan hati Anda ketika Anda bahagia untuk sesuatu yang telah terjadi pada Anda.

Singkatnya, mereka membuat Anda merasa buruk, Anda tidak senang dengan mereka. Anda harus memutuskan apakah Anda ingin terus berhubungan dengan orang -orang seperti itu.

Keputusannya. Saya ingin melanjutkan atau tidak?

Jika Anda jelas bahwa Anda tidak ingin terus mengalami perasaan tidak nyaman yang dihasilkan perusahaan Anda atau Anda berpikir bahwa tidak mungkin untuk mendapatkan perubahan, atau bahkan tidak ada gunanya melakukan upaya itu. Anda sudah memiliki jawabannya, satu -satunya pilihan adalah pergi.

Tetapi, jika sebaliknya, Anda telah memutuskan bahwa Anda ingin melanjutkan di sisi Anda. Bahwa meskipun sensasi yang tidak menyenangkan ini ada harapan untuk perubahan. Dan di atas semua itu, Anda ingin mengambil risiko membangun hubungan dinamis lainnya dengan teman -teman itu bersiap untuk meletakkan semua daging di atas panggangan.

Yang pertama: diri Anda sendiri

Anda telah memutuskan bahwa Anda akan berjuang untuk mengubah hubungan persahabatan itu. Keputusan itu harus disertai dengan batasan. Yang pertama dan terpenting adalah Anda:

• Beri diri Anda periode waktu. Anda tidak bisa menunggu selamanya.
• Letakkan beberapa garis merah. Anda harus tahu apa yang tidak akan Anda alami sekali lagi.
• Jangan goyah. Anda telah membuat keputusan dan Anda yakin bahwa itu adalah satu -satunya pilihan.
• Ingatlah bahwa Anda berhak untuk mengekspos perasaan Anda.
• Bersiaplah untuk reaksi negatif.
• Pikir Anda dilatih untuk mengubah banyak hal.
• Jangan merasa bersalah. Anda mencoba.
• Bersikaplah tulus dengan Anda dan dengan -Nya.

Mulai dari mana

Anda tahu apa batasan Anda dan juga kekuatan Anda. Anda yakin bahwa Anda ingin membahas apa yang Anda rasakan dengan teman Anda. Nah, sudah waktunya untuk menyiapkan pidato dari ketegasan untuk menghadapinya bersamanya. Jelaskan apa yang terjadi pada Anda, berikan contoh, selalu bicara dari perasaan Anda, dari hati.

1. Pilih tempat yang ramah, Anda menyukai keduanya dan di mana mereka tidak dapat mengganggu Anda.
2. Avise dia bahwa Anda memiliki sesuatu untuk dibagikan dengannya yang penting bagi keduanya. Apa yang Anda minta untuk membiarkan Anda berbicara tanpa mengganggu.
3. Memperkuat setiap saat gagasan bahwa Anda ingin tetap menjadi teman Anda. Cobalah dari saat pertama Anda tidak merasa terpojok. Kesuburan sesekali untuk situasi di mana Anda telah bahagia. Menempatkan mereka sebagai contoh dari apa yang Anda sukai tentang dia. Tutup dengan gagasan bahwa semuanya akan lebih baik dari sekarang.
4. Dengarkan dia saat dia memberi Anda penjelasan Anda. Waspadai untuk tidak terjerat, jangan menjadi korban, jangan tinggalkan Anda ... jika Anda menggunakan mekanisme itu, beri tahu, sekali lagi tegas.
5. Gunakan empati, Ketahuilah bahwa apa yang Anda katakan adalah menghasilkan dampak besar padanya.
6. Beri dia waktu baginya untuk mempertimbangkan kembali. Tunggu beberapa hari sehingga Anda dapat memproses semua yang Anda katakan dan apa reaksi Anda.

Akhirnya, ingatlah bahwa jika tidak berhasil dan semuanya berlanjut, Anda selalu dapat mengambil opsi untuk memisahkannya. Anda memutuskan siapa yang ingin Anda hubungkan. Anda tidak berkewajiban untuk menghabiskan waktu Anda dengan mereka yang tidak melakukannya dengan baik.