Karakteristik orang yang cerdas secara emosional

Dalam banyak kesempatan, keberhasilan orang tidak bergantung pada koefisien intelektual mereka, ada orang yang bisa mendapatkan catatan terbaik di universitas dan yang akhirnya berhasil dalam hidup. Karena itu Jadilah cerdas secara emosional Ini memiliki bobot yang sangat besar saat menentukan keberhasilan dan kesejahteraan orang. Tetapi, ¿Apa itu Kecerdasan Emosional? Kecerdasan emosional dapat didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengelola emosi dengan cara yang tegas dan adaptif, yang juga memungkinkan kita untuk menerima tantangan baru, membuat keputusan, lebih baik berhubungan dengan orang, di antara hal -hal yang sangat positif dan yang meningkatkan kesejahteraan kita secara umum secara umum.

¿Bagaimana kita bisa menjadi seseorang secara emosional cerdas?, ¿Karakteristik apa yang menentukan tipe orang ini? Dalam artikel psikologi-online ini, kita akan tahu apa itu Karakteristik orang yang cerdas secara emosional serta kami akan memberi Anda serangkaian tips sehingga Anda dapat mengembangkan kecerdasan emosional Anda.

10 karakteristik orang yang cerdas secara emosional

Ada sejumlah karakteristik yang mengidentifikasi orang yang cerdas secara emosional, 10 yang utama adalah yang berikut:

1. Mereka empatik: Orang yang cerdas secara emosional tahu sempurna bagaimana mengenakan posisi yang lain dan juga memahaminya dengan lebih mudah. Mereka dapat menyadari apa yang dirasakan orang lain bahkan jika dia belum mengekspresikannya secara verbal. Itulah sebabnya mereka cenderung membentuk hubungan yang lebih sempit dengan orang lain.
2. Mereka mengenal diri mereka sendiri dengan baik. Mereka adalah orang -orang yang tahu sempurna untuk mengidentifikasi dan memahami emosi mereka sendiri karena mereka cenderung meningkatkan diri dan mengenali apa kekuatan dan titik lemah mereka.
3. Mereka mempertahankan sikap positif. Mereka dapat fokus pada aspek positif dari masing -masing situasi yang terjadi pada mereka dalam hidup. Mereka sadar bahwa tidak dapat dihindari untuk mengalami situasi dan emosi negatif tetapi semuanya adalah bagian dari kehidupan dan bahkan yang paling negatif dipelajari. Jadi mereka selalu berusaha menemukan bahwa mengetahui bahwa setiap pengalaman mereka meninggalkan mereka.
4. Mereka tahu bagaimana menerima perubahan. Bagi orang -orang yang cerdas secara emosional, perubahan tidak melumpuhkan mereka, sebaliknya, mereka belajar menerimanya karena mereka tahu bahwa melakukan hal itu akan menjadi untuk kebaikan mereka sendiri dan akan membawa mereka lebih dekat ke kesuksesan meskipun ada rasa takut dan kecemasan yang dapat mereka rasakan untuk rasakan merasa.
5. Mereka tahu bagaimana mengatakan tidak. Mereka tahu kapan dan jam berapa memberitahu Anda bukan orang lain. Mereka adalah orang yang sangat tegas yang ketika mereka tidak ingin mengakses apa yang orang lain usulkan untuk menyangkalnya dan melakukannya dengan cara yang aman, langsung dan tidak ofensif.
6. Mereka adalah orang yang penasaran. Orang -orang seperti ini terus -menerus tertarik pada segala hal di sekitar mereka, dan juga untuk orang lain. Mereka menunjukkan banyak minat pada orang yang mereka kenal, yang juga sangat meningkatkan tingkat empati mereka.
7. Mereka tidak kehilangan kendali dengan mudah. Mereka adalah orang -orang yang tahu betul untuk mengelola emosi mereka sehingga ketika seseorang mencoba memprovokasi mereka melalui teriakan, penghinaan, penghinaan, dll. Mereka tahu bagaimana tetap tenang dan tidak termasuk dalam permainan mereka.
8. Menghargai apa yang mereka miliki. Mereka adalah orang -orang yang meskipun memiliki tujuan dan aspirasi mereka sendiri, juga tahu bagaimana menghargai dan mengenali semua yang mereka miliki, yang memungkinkan mereka merasakan dalam suasana hati yang baik dan dengan kesejahteraan yang baik -secara umum secara umum.
9. Mereka tahu bagaimana mempertahankan hak mereka. Mereka dapat mengidentifikasi dan mempertahankan hak -hak pribadi mereka ketika mereka terancam. Mereka tidak mengizinkan orang lain untuk mengambil keuntungan dari mereka dan ketika mereka harus membela mereka tidak ragu untuk melakukannya dengan cara yang paling tegas.
10. Mereka tahu bagaimana menjalani masa kini. Mereka mengesampingkan semua yang terjadi pada mereka di masa lalu dan juga berhenti mengkhawatirkan masa depan. Mereka tahu bahwa satu -satunya momen yang benar -benar penting adalah apa yang mereka jalani di sini dan sekarang, jadi mereka belajar untuk menikmati lebih langsung setelah instan.

Dalam artikel lain ini kami memberi Anda beberapa tips untuk belajar menjadi lebih kuat secara emosional.

Tips untuk mengembangkan kecerdasan emosional

Semua orang memiliki kemampuan untuk mengembangkan kecerdasan emosional kita, kita hanya perlu konstan dan berlatih lagi dan lagi Pedoman yang harus kita terapkan pada kehidupan sehari -hari kita. Jadi setelah mengajari Anda apa karakteristik orang yang cerdas secara emosional, kami akan memberi Anda beberapa tips yang akan sangat berguna untuk mengembangkan kecerdasan emosional Anda.

• Identifikasi Emosi Anda Sendiri. Belajar mengidentifikasi dan menyadari emosi dan perasaan Anda. Pada banyak kesempatan kita berhenti memberikan kepentingan untuk apa yang kita rasakan karena kita tidak tahu bagaimana menghadapinya atau karena itu menghasilkan banyak hal yang kita rasakan.
• Sadarilah bagaimana emosi Anda memengaruhi pikiran Anda. Setelah mengidentifikasi emosi, Anda juga sadar akan pikiran apa yang disertai dengan itu. Misalnya, jika Anda merasa sedih, pasti pikiran Anda akan sesuai dengan perasaan Anda.
• Perhatikan bahasa tubuh Anda. Kadang -kadang mungkin merasa sulit untuk mengidentifikasi emosi yang Anda rasakan, jadi jika ini adalah kasus Anda, Anda dapat memperhatikan apa yang dikatakan bahasa tubuh Anda. Misalnya Anda gagal mengidentifikasi apakah yang Anda rasakan adalah kemarahan atau kemarahan tetapi mencatat bahwa Anda mengencangkan tinju Anda dan bahwa tubuh Anda mulai tegang.
• Fokus pada saat ini. Bawa perhatian Anda sepenuhnya ke saat ini. Ingatlah bahwa masa lalu sudah menjadi sejarah dan masa depan akan selalu tidak pasti. Jadi, jika Anda ingin belajar menikmati hidup lebih banyak, Anda harus memusatkan perhatian Anda sepenuhnya pada saat ini. Untuk ini Anda dapat menggunakan alat yang sangat berguna seperti meditasi.
• Emosi Diary. Menulis pikiran dan emosi Anda yang Anda miliki hari demi hari sangat bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan emosional Anda. Dianjurkan agar semua atau hampir setiap hari dicatat dalam surat kabar khusus segala yang telah dialami dan makna sepanjang hari, yang akan membantu kita untuk saling mengenal lebih baik dan memungkinkan kita sementara kita dapat memiliki manajemen emosi kita yang lebih baik.

Di sini kami menemukan tes untuk mengetahui apakah Anda memiliki kecerdasan emosional.

Artikel ini hanya informatif, dalam psikologi-online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk merawat kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Karakteristik orang yang cerdas secara emosional, Kami menyarankan Anda memasuki kategori kepribadian kami.