Tarian membuat kita lebih bahagia

Tahukah kamu Tarian adalah salah satu praktik manusia tertua yang ada? Dan itu tidak disengaja. Itu adalah latihan yang membuat kita bahagia. Faktanya, hari ini kita akan membicarakannya Cara menari dapat membantu Anda menjadi lebih bahagia.

Isi

• Alasan mengapa menari membuat Anda lebih bahagia
  • 1. Rilis dopamin
  • 2. Anda berolahraga
  • 3. Oksigen otak
  • 4. Anda mendekati orang dengan suasana hati yang baik
  • 5. Memperpanjang hidup Anda
  • 6. Anda dapat menemukan pasangan!

Alasan mengapa menari membuat Anda lebih bahagia

Mari kita lihat Alasan utama mengapa tarian akan membuat Anda lebih bahagia. Perlu diingat bahwa ada beberapa alasan lain. Di sini kami hanya menyebutkan yang paling relevan, tetapi ada orang lain yang juga penting:

1. Rilis dopamin

Alasan pertama dan utama mengapa tarian membuat Anda merasa baik adalah karena Anda melepaskan Dopamin, neurotransmitter yang membuat kita merasa baik dan bahagia. Itu juga melakukan hal yang sama dengan serotonin, yang memiliki fungsi yang sama.

Karena itu, saat kami menari, kami tidak hanya menerima semacam efek plasebo atau, sederhana, kami merasa senang bersama orang -orang melakukan sesuatu yang menyenangkan. Ada benar -benar elemen kimia yang bersirkulasi di otak dan membuat Anda merasa lebih baik.

Dalam hal ini, tarian itu seperti narkoba ... tapi itu tidak menyakitimu!

2. Anda berolahraga

Sedikit keraguan bahwa menari adalah salah satu latihan terpenting yang dapat Anda lakukan. Anda berada dalam gerakan konstan dan, di samping itu, bersenang -senang. Ini adalah latihan kardio paling menyenangkan yang dapat Anda lakukan.

Ini memiliki aspek positif yang berbeda untuk kesehatan fisik Anda, tetapi juga untuk kesehatan mental Anda. Dan, terima kasih kepada Anda, Anda dapat memperoleh semua manfaat yang diperoleh darinya (seperti memiliki endorfin kosong atau rilis).

Selain itu, ini akan memungkinkan Anda untuk memiliki tubuh yang lebih menarik, yang selalu menyenangkan untuk merasa nyaman dengan diri kita sendiri dan memiliki kesehatan mental dan stabilitas emosional yang lebih besar. Dengan demikian, tarian adalah cara terbaik untuk menjadi baik di dalam maupun di luar.

3. Oksigen otak

Saat Anda menari, otak mengembangkan koneksi neuron baru berkat oksigenasinya. Koneksi neuron baru ini menyebabkan otak yang lebih muda dan lebih banyak refleks terjaga.

Bahkan, pindah sedikit sebelum melakukan pekerjaan yang akan membutuhkan perhatian Anda (apakah menari atau berolahraga), adalah cara yang fantastis untuk meningkatkan Anda kapasitas perhatian.

Begitu banyak, sehingga di Jepang beberapa perusahaan memaksa pekerja mereka melakukan latihan sepuluh menit sebelum mulai bekerja. Mengapa Anda tidak mencoba menari di rumah sebelum pergi bekerja?

4. Anda mendekati orang dengan suasana hati yang baik

Secara alami, fakta menari akan menghubungi orang lain yang juga menari. Dan, secara umum, orang -orang yang menari (dan tidak perlu berbicara tentang para profesional) adalah orang yang optimis dan dengan selera hidup.

Di sekeliling Anda dengan tipe orang ini akan membuat Anda merasa lebih baik dengan diri sendiri, karena itu akan selalu membuat Anda tetap dalam sikap positif terhadap kehidupan, dan, ketika Anda memiliki masalah, Anda akan memiliki sekelompok mentalitas positif orang -orang yang akan bersedia tolong kamu.

Faktanya, bahkan jika itu tampaknya bohong, salah satu poin bahwa orang -orang yang suka menari sebagai positif adalah positif, bukan karena mereka merasa lebih baik atau berolahraga, tetapi mereka berhubungan dengan orang -orang yang fantastis.

Jadi, jika Anda pikir Anda perlu mengandalkan orang baik di sekitar Anda, cobalah untuk menari lebih sering.

5. Memperpanjang hidup Anda

Kami telah berbicara tentang menari membantu melatih tubuh dan menjaga otak muda. Seperti yang dapat Anda bayangkan, ini, diterapkan dari hari demi hari selama bertahun -tahun, memiliki konsekuensi yang sangat menarik.

Latihan, memiliki otak yang sehat, dan dikelilingi oleh teman baik dan orang yang lebih baik adalah formula ajaib untuk hidup lebih banyak dan selalu melakukannya dengan sikap muda yang vital.

Anda hanya perlu membandingkan orang tua yang telah menari sepanjang hidup mereka dengan mereka yang memiliki gaya hidup yang lebih "pahit". Yang pertama memiliki sikap vital yang jauh lebih baik dari yang kedua.

6. Anda dapat menemukan pasangan!

Akhirnya, sebutkan itu Lagu dan Disco dan Discos Selalu salah satu tempat utama untuk menemukan pasangan. Oleh karena itu, ini adalah poin lain yang harus diperhitungkan untuk Anda pertimbangkan untuk menari.

Siapa tahu, mungkin cinta dalam hidup Anda sedang menunggu di disko ... apakah Anda akan membiarkan kesempatan itu berlalu? Berani berbahagia menari dan mengenal orang -orang yang dapat mengubah hidup Anda seperti yang belum pernah Anda pikirkan!

Seperti yang Anda lihat, Anda harus menari untuk menjadi lebih bahagia. Faktanya, ini adalah salah satu cara terbaik untuk menyeimbangkan kadar serotonin dan dopamin di otak dan membuat kita merasa baik dengan diri kita sendiri. Jadi ... menari!

Jangan lewatkan: 100 frasa pendek kebahagiaan terbaik