Tidak adanya hasrat seksual dan bagaimana memulihkannya

Tidak berhubungan seks bukanlah masalah jika kedua anggota pasangan itu bahagia dan dibuat. Menjadi Masalah ketika salah satu dari keduanya frustrasi.

Bertentangan dengan apa yang mungkin dipikirkan seseorang, Masalah ini mempengaruhi pria dan wanita dan segala usia. Yang berbeda adalah reaksi pria dan wanita di depan pasangan yang menolak untuk berhubungan seks.

Ketika wanita yang mengeluh, mereka tidak menemukan mereka normal untuk orang mereka masih menginginkannya karena Ada stereotip ini yang menurut pria itu harus menjadi mesin pencari seks Dan di dalamnya seksualitas itu mekanis. Seorang wanita yang tidak ingin bercinta tampaknya lebih 'umum'. Sayangnya, masih ada terlalu banyak klise tentang seksualitas pria dan wanita.

Isi

• Jangan merasa bersalah
• Buang masalah medis
• Solusi untuk menyeimbangkan kembali keinginan dalam pasangan
  • 1. Menemukan kembali momen intim untuk dua
  • 2. Mendengarkan orang lain
  • 3. Mengekspresikan emosi kepada orang lain
  • 4. Pertahankan bentuk kelembutan tertentu setiap hari
  • 5. Tunjukkan keinginan Anda ... tanpa akting
  • 6. Bicara tentang seks saat salah dan saat berjalan dengan baik
  • 7. Kerjakan persepsi Anda sendiri tentang seksualitas

Jangan merasa bersalah

Saat Anda menyalahkan yang lain karena kurangnya libido dan merasa frustrasi, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah membicarakannya dengan pasangan Anda dan di atas segalanya Jangan merasa bersalah. Orang yang menghadapi masalah ini cenderung berpikir 'adalah salahku', 'Dia tidak mau karena dia tidak lagi mencintaiku', 'Aku tidak bisa memuaskannya, dia harus melihat ke arah lain. "Mungkin terjadi bahwa ada orang lain, tetapi ketika mereka datang untuk berkonsultasi dalam pasangan, itu adalah memperbaiki keadaan," kata Marie-Line Urbain, Terapis Seksual.

Jika situasinya menjadi sulit bagi satu atau yang lain dan komunikasi gagal menyelesaikan masalah, lebih baik tidak menunggu untuk berkonsultasi dengan spesialis. Karena Semakin banyak penyimpangan seksual, semakin lama pekerjaannya.

Buang masalah medis

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengesampingkan masalah medis. Saat menanyai pasangan, terapis seksual dapat mengidentifikasi masalah kesehatan yang bertanggung jawab atas penurunan libido. Ini bisa jadi:

• Depresi. Terapis seks dapat membantu orang yang depresi memulihkan keinginan, tetapi kadang -kadang mereka membutuhkan perawatan farmakologis tambahan, karenanya kebutuhan untuk menemui dokter.
• Penyakit seperti diabetes atau hipertensi arteri, yang dapat mengurangi hasrat seksual.
• Perawatan farmakologis tertentu.
• Ketidakseimbangan hormon tiroid.
• Testosteron tiba -tiba jatuh Pada pria yang sangat atletis yang berhenti berolahraga (karena cedera atau masalah kesehatan lainnya). Atlet besar menghasilkan banyak testosteron, hormon yang merangsang libido. Ketika mereka tiba -tiba berhenti, laju turun dan menjadi terlalu rendah. Tapi ini aneh. Ini mewakili sekitar 3% dari kasus pengurangan hasrat seksual.

Setelah mengesampingkan masalah medis, terapis seksual harus Tentukan asal psikologis dari perbedaan libido Dalam pasangan. "Pertama kita harus melihat apakah itu masalah pasangan atau masalah individu," jelas Marie-Lise Urbain. Ketika datang ke masalah pasangan yang telah ditetapkan selama bertahun -tahun, ada beberapa solusi untuk masalah "sinkronisasi" keinginan.

Solusi untuk menyeimbangkan kembali keinginan dalam pasangan

1. Menemukan kembali momen intim untuk dua

Gairah awal secara bertahap padam, Rutinitas diselesaikan, Anak -anak tiba. Hubungan cinta terus mempertahankan. Berlalunya waktu terkadang dapat mengganggu hasrat seksual. Saat hubungan berkembang dari waktu ke waktu, hasrat melemah dan kami melihat lebih banyak kesalahan yang lain. Penting untuk melakukan segala yang mungkin untuk 'melahirkan' kepada yang lain. Jika momen intim untuk dua semakin jarang, jangan ragu untuk memprogramnya. Meskipun kami adalah orang tua, peran kekasih tidak boleh hilang.

2. Mendengarkan orang lain

Tolong yang lain, Luangkan waktu untuk mendengarkan dan menyarankan agar ia mempertahankan tautan, keterlibatan, dan keinginan secara tidak langsung. Saya selalu merekomendasikan agar pasien saya menghabiskan waktu berkualitas bersama. Ini menyiratkan saat -saat berbagi, bukan saat -saat ketika masing -masing dipaku ke ponsel mereka.

3. Mengekspresikan emosi kepada orang lain

Yang mendorong yang lain karena kurangnya libido memiliki alasannya. Terkadang, masalah di tempat kerja atau ketidaknyamanan lainnya bisa menjadi penyebabnya. Ekspresikan emosi Anda kepada yang lain memungkinkan Anda untuk melepaskan kemarahan dan suasana hati yang buruk dan melanjutkan. Pasangan dapat mendengarkan keluhan tetapi tidak harus menanggungnya melalui perilaku yang berbahaya bagi hubungan mereka.

4. Pertahankan bentuk kelembutan tertentu setiap hari

Kelembutan datang melalui sentuhan. Sayangnya, pada beberapa pasangan, sentuhan harus sama dengan seks. "Kami sampai pada jenis frasa menjijikkan ini: 'Segera setelah Anda menyentuh saya, itu untuk seks sebagai hasilnya, orang yang meminta berani tidak lagi mencoba apa pun dan yang lain selalu menangkap momen ini di mana ia harus melakukannya mengatakan. tidak ”, amati spesialis. Agar tidak sampai di sana, pasangan harus tahu. Tangan di belakang punggung saat Anda menonton film, ciuman di leher saat yang lain sedang memasak, mereka adalah sentuhan lembut yang bukan undangan untuk seks tetapi mendorong keinginan. "Semakin sedikit kita saling menyentuh, semakin banyak kita pindah secara fisik dan emosional" memperingatkan Marie-Lise Urbain.

5. Tunjukkan keinginan Anda ... tanpa akting

Terkadang, masalahnya dapat datang dari ketidakmampuan untuk menunjukkan kepada orang lain hasrat seksual mereka dengan cara yang halus atau menyenangkan. itu mungkin Tunjukkan keinginan Anda tanpa kata -kata, itu bisa sangat menarik. Tunjukkan bahwa kami saling mencintai Gerakan kecil dan bijaksana meningkatkan keinginan, Terutama ketika permintaan dilakukan di tempat -tempat di mana tidak mungkin bercinta (saat makan malam bersama teman -teman, sesi belanja ...).

Seksualitas adalah permainan antara orang dewasa. Jangan ragu untuk membedakan diri Anda dari kehidupan sehari -hari dan mewakili makalah. Banyak yang tidak menganggap keinginan mereka sendiri dan tidak berani menunjukkan fantasi mereka. Menahan diri untuk tidak mengambil peran dalam demonstrasi keinginan seksual Anda tidak memberikan kesempatan untuk menginginkan dan membuat orang lain mencintai Anda.

Saran kecil, cari nama kode agar tidak membangkitkan kecurigaan orang -orang di sekitar Anda saat Anda ingin memberi tahu separuh yang lain bahwa Anda menginginkannya.

Sekali lagi, stereotip sulit ditunjukkan dengan menunjukkan hasrat seksual. Wanita sering cenderung percaya bahwa mereka akan terlihat buruk jika mereka menunjukkan dan mengekspresikan fantasi mereka kepada pasangan mereka. Adapun pria, beberapa juga takut dihakimi. Akhirnya, penyumbatan gambar mereka sendiri dapat diangkut ke tempat tidur yang menghambat hubungan.

6. Bicara tentang seks saat salah dan saat berjalan dengan baik

Berbicara tentang seks ketika ada yang salah adalah langkah pertama untuk menemukan solusi untuk masalah tersebut. Tapi yang tidak cukup kita lakukan adalah berbicara tentang seks saat semuanya berjalan dengan baik. Ingat momen intim yang intens, lelucon tentang situasi lucu, Beri tahu yang lain apa yang kami sukai atau tidak setelah hubungan seksual, mereka mengizinkan memberi makan tautan pada pasangan dan ingin memulai lagi.

7. Kerjakan persepsi Anda sendiri tentang seksualitas

Pada pasangan baru -baru ini, Blok lebih individual, terkadang terkait dengan kepercayaan budaya atau agama. Berkali-kali kita menjalani seksualitas untuk yang lain, kita tidak berani melepaskannya, kata Marie-Line Urbain. Dalam hal ini, perlu untuk bekerja secara mendalam dengan orang pada persepsi mereka sendiri tentang seksualitas, pendidikan seksual terbaru yang membutuhkan bantuan profesional.