Anuptophobia, atau takut tinggal 15 gejala tunggal

Anuptophobia adalah jenis fobia tertentu yang terkait dengan ketakutan ketika mereka masih lajang, apakah orang tersebut bertemu dengan pasangan atau tidak.

Mengacu pada ketakutan yang tidak rasional dan tak terkendali oleh mereka yang menderita karenanya. Di sekitar ketakutan ini dapat dikaitkan dengan banyak ide tentang lajang yang memicu reaksi kecemasan.

Anuptophobia dapat diberikan pada pria dan wanita, lebih umum di yang terakhir karena tekanan sosial. Lebih sering antara 30 dan 40 tahun. Yang menderita fobia ini menjadi terobsesi dengan gagasan memiliki pasangan.

Begitu dia memiliki pasangan, yang menderita anuptophobia terasa a ketakutan patologis untuk kehilangannya dan tidak menemukan orang lain. Anuptophobia disertai dengan ketakutan akan kesepian, kesedihan dan ketidaknyamanan. Dengan demikian, bidang kehidupan lainnya terpengaruh. Selain itu, orang dengan fobia ini dapat melompat dari satu hubungan ke hubungan lain untuk menghindari sendirian.

Anda juga dapat memberikan situasi yang orang tersebut berupaya mempertahankan hubungan yang berbahaya agar tidak tinggal sendiri.

Isi

• Anuptophobia dan konsekuensinya
• Gejala anuptofobia
• Penyebab Ketakutan Menjadi Lajang
• Bagaimana mengatasi anuptofobia?
  • Bibliografi

Anuptophobia dan konsekuensinya

Menurut Rosa Gómez, dalam studinya tentang pengalaman tidak adanya pasangan sentimental yang stabil pada wanita paruh baya, fenomena ini terkait dengan obsesi pasangan sentimental atau kehilangannya, yang bisa Membuat depresi berkembang, karena gagasan "gagal" dalam kehidupan sentimental; Juga, itu dapat menyebabkan orang tersebut terlibat dalam hubungan destruktif yang berasal dari ketakutan sendirian.

Gómez menunjukkan bahwa para wanita ini menderita kemunduran mental yang penting, bahkan tidak tahu bagaimana mempertahankan hubungan dan mencerminkan konformisme ekstrem terhadap semua aspek yang mengelilingi pasangan mereka, atau takut mengeluh tentang kemungkinan reaksi buruk terhadap pendapat mereka.

Dalam penyelidikan yang diterbitkan oleh majalah Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial, berhak "Menetap karena kurang takut menjadi lajang ", Stephanie s. Spielmann menyatakan bahwa ketakutan akan sendirian menyiratkan keprihatinan, kecemasan atau ketidaknyamanan di depan orang lain; memanifestasikan dalam pemilihan pasangan berdasarkan status perkawinan dan bukan pada kualitas hubungan, Karena tekanan sosial keluarga, teman, media, harga diri rendah, jam biologis, standar sosial, antara lain.

Bagaimana orang yang lebih suka hidup sendiri dan tidak peduli dengan lajang

Ini menyebabkan banyak wanita memilih untuk bersama pasangan apa pun, bahkan jika mereka tidak melihat, Pencarian dan kehidupan dengan pasangan menempati tempat terpenting dalam hidupnya, menggusur pencapaian atau keinginan yang terkait dengan pengembangan pribadi.

Dalam kasus lain, Anda juga bisa Hindari mengenal seseorang karena takut ditinggalkan. Namun, Anda tidak boleh membingungkan keinginan untuk memiliki pasangan dengan kemungkinan anuptophobia, karena, sehat untuk ingin memiliki hubungan, tanpa kehilangan kenikmatan segi kehidupan lainnya sementara orang itu tiba.

Untuk membedakan keinginan sehat dari fobia, sinyal alarm tertentu dapat dihadiri, terutama ketika tidak memiliki pasangan menghasilkan kesedihan atau penderitaan dan menjadi kebutuhan.

Gejala anuptofobia

Beberapa gejala fobia menjadi lajang adalah sebagai berikut:

1. Viktimisasi karena tanpa pasangan;
2. pergaulan bebas;
3. kategorisasi orang dalam "orang dengan pasangan atau tanpa pasangan";
4. mempertanyakan hubungan sentimental orang lain;
5. menghubungkan hubungan dengan yang lain;
6. Mendanai dengan selera atau pendapat pasangan karena takut ditinggalkan;
7. Mereka memahami pernikahan dan anak -anak sebagai permukaan yang stabil, lebih dari proyek vital yang signifikan;
8. ketidakmampuan untuk dinikmati tanpa perusahaan pasangan;
9. Sebagai pasangan, minat khusus dalam menunjukkan kebahagiaan di hadapan orang lain;
10. periode tunggal pendek atau tidak adanya keajaiban dalam hidup;
11. Pikiran negatif, bencana atau korban tentang melajang;
12. kritik atau iri pada pasangan dengan hubungan yang stabil atau orang yang menikmati keliling;
13. masalah tidur atau makanan yang terkait dengan kekhawatiran untuk menjadi lajang;
14. takut;
15. kesulitan.

Penyebab Ketakutan Menjadi Lajang

Mengenai penyebabnya, ini bisa terkait dengan Pesan yang telah diinternalisasi sepanjang hidup tentang hubungan sentimental. Banyak orang yang biasanya mengidealkan memiliki mitra yang stabil dengan kesejahteraan, ide -ide dukungan, atau stabilitas. Tapi, keyakinan tentang lajang biasanya negatif. Mereka juga bisa memasukkan ciri -ciri kepribadian, kodependensi atau harga diri rendah.

Namun, penyebabnya bisa beberapa dan bergantung pada sejarah setiap orang, karena, Pengalaman yang buruk juga dapat meledakkan ketakutan irasional ini, bahkan janda seseorang yang dekat.

Di antara konsekuensi anuptofobia adalah kerusakan pada bidang kehidupan lainnya, seperti hubungan sosial, keluarga atau pasangan.

Juga, Ketakutan menjadi lajang, paradoks, dapat menyebabkan seseorang memiliki perilaku obsesif, kecemburuan dan ketidakpercayaan.

Bagaimana mengatasi anuptofobia?

Untuk mengatasi anuptofobia itu penting:

• Memperkuat Diri -Diri: Melalui kegiatan yang memungkinkan Anda untuk merasa nyaman dengan diri sendiri, cara berlatih olahraga, membaca, mempelajari sesuatu yang baru atau lainnya.
• Menghasilkan lebih banyak kepercayaan diri: Karena diri sendiri adalah dasar untuk mempertahankan hubungan baik dengan orang lain.
• Belajar menikmati kesepian: Mempraktikkan kegiatan yang bermanfaat, atau dengan perusahaan persahabatan yang baik.
• Hindari Pikiran Negatif tentang Singleness.

Faktor sosial dapat berpengaruh pada saat mengembangkan ketakutan sendirian. Perusahaan, saat ini, memberikan pentingnya memiliki mitra dan diberi tekanan untuk dilakukan. Di samping itu, Wanita tampak lebih rentan Karena stereotip yang bertahan, di atas segalanya, jam biologis, yang sebagian besar populasi wanita ditunjukkan.

Bagaimanapun, siapa pun yang merasa bahwa ia gagal merasa nyaman dengan dirinya sendiri, dapat memilih bantuan psikologis untuk memperkuat kepercayaan, harga diri, dan bekerja dalam sistem kepercayaannya tentang melajang tentang lajang.

Kodependensi emosional

Bibliografi

• Gómez-Servantes, r. KE. (2018). Pengalaman tidak adanya pasangan sentimental yang stabil pada wanita paruh baya di ZMG.
• DEPAULO, b. (2015). Hal terbaik untuk menjadi lajang. BABELCUBE INC ..
• Spielmann, s. S., MacDonald, g., Maxwell, J. KE., Joel, s., Peragine, d., Muise, a., & Impett, dan. KE. (2013). Menyesuaikan lebih sedikit karena takut menjadi lajang. Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial, 105 (6), 1049-1073. https: // doi.org/10.1037/A0034628