Anestesi emosional

Ricardo adalah anak laki -laki berusia 35 tahun yang persahabatannya dipanggil dari Arisco dan jauh. Tampaknya tidak merasakan empati terlalu banyak bagi mereka yang mengelilinginya. Ketika dia tiba di kantor, dia dengan hormat menyapa rekan -rekannya tetapi tidak terlalu terlibat dalam kehidupan mereka. Di keluarganya, mereka melihatnya sebagai seseorang yang agak apatis dan enggan. Tampaknya Ricardo tetap dalam keadaan lesu pada tingkat emosional. Apa yang terjadi pada Ricardo? Sangat mungkin bahwa Anda telah mengembangkan apa yang dikenal sebagai anestesi emosional.

Isi

• Anestesi emosional
• Bagaimana kita anestesi?
• Sisi gelap anestesi emosional
• Membangkitkan anestesi emosional

Anestesi emosional

Anestesi emosional adalah konsep yang mengacu pada semacam perisai pelindung yang kita ciptakan agar tidak menderita. Ketika kita berbicara tentang anestesi emosional, kita tidak merujuk pada jenis kelainan atau patologi apa pun, tetapi untuk proses sadar dan tidak sadar, yang melaluinya kita membangun baju besi di sekitar kita sehingga tidak ada yang mempengaruhi kita. Yang tidak mengenal seseorang yang pada pandangan pertama tampaknya tidak sensitif tetapi begitu kita mengenalnya, kita sadar akan kerapuhannya?

Bagaimana kita anestesi?

Ketika mereka beroperasi, ahli anestesi secara bertahap menyuntikkan anestesi. Emosional adalah sesuatu yang serupa, yaitu, secara bertahap menganut. Meskipun beberapa orang dapat melakukannya lebih tiba -tiba jika mereka menjalani pengalaman yang sangat traumatis. Secara umum, Ini adalah akumulasi pengalaman negatif ditambah kurangnya sumber daya emosional untuk dihadapi dan mengintegrasikannya. Dengan cara ini, kita secara bertahap akan menjauhkan diri dari situasi yang berbahaya secara emosional sehingga mereka tidak mempengaruhi kita. Namun, kita tidak tahu bahwa jarak ini juga memiliki efek lain, dan Mereka dapat menuntun kita untuk menjadi jauh sehubungan dengan orang -orang di sekitar kita.

Biasanya, Di balik anestesi umum menyembunyikan rasa takut penderitaan dan ketakutan menghadapi emosi negatif. Dengan cara ini, kami menghindar dari masalah dan tetap acuh tak acuh. Meski begitu, ada kemungkinan bahwa sesuatu yang mengganggu kita meyakinkan, mungkin beberapa masalah yang belum kita ketahui bagaimana mencerna dan berkontribusi untuk mendorong anestesi emosional kita. Entah bagaimana, pemikiran yang berlaku adalah bahwa jika kita tetap sebagai makhluk yang tidak sensitif, kita tidak akan menderita. Pikiran ini, yang bisa konsisten terlebih dahulu, menyembunyikan sisi gelap yang besar, sangat besar.

Sisi gelap anestesi emosional

A priori, mungkin tampak bahwa melalui anestesi emosional kita dilindungi dari kemunduran eksternal, tetapi pada kenyataannya itu adalah perisai sebelum manajemen nol emosi kita. Jadi, karena itu, Kita dapat mengembangkan kurangnya empati terhadap orang lain dan terhadap diri kita sendiri. Kita juga bisa menderita apatis dan enggan setiap hari ke hari. Tentu saja, karakteristik lain adalah jarak sosial dan kurangnya kehidupan yang penuh dan bahagia. Kepahitan internal menangkap kita dan tidak membiarkan kita mengalami kedamaian atau ketenangan. Anestesi emosional tidak memungkinkan kita untuk menjadi diri kita sendiri atau menjalani momen -momen dalam segala kepenuhannya.

Tapi apa yang terjadi jika kita tidak tahu bagaimana menangani emosi kita? Terlepas dari yang disebutkan di atas, kita juga bisa menjadi korban kemarahan dan gejala depresi. Jika emosi mandek, mereka bertahap dan secara bertahap menghasilkan ketidaknyamanan. Dan seiring waktu, bahkan jika kita tidak sadar bahwa mereka ada di sana, mereka akan terus menghasilkan ketidaknyamanan karena itu adalah simpul yang tidak pernah kita batalkan.

Membangkitkan anestesi emosional

Kebangkitan anestesi emosional bukanlah proses yang mudah, tetapi mendasar. Untuk melakukan ini, penting untuk bersedia bekerja dengan diri sendiri dan mengambil kendali hidup kita. Penerimaan akan menjadi langkah penting. Melarikan diri dari masalah kita dan situasi sulit berulang kali hanya akan menyebabkan konflik internal dan dengan orang lain. Sehingga, Mulai menyelesaikan masalah adalah kasus pertama. Apa yang saya hindari? Situasi apa yang ketakutan dan berbicara lama? Sebaliknya, kami akan berhenti dan mengamatinya. Kami akan menganalisis situasi dan melihat bagaimana hal itu memengaruhi kami. Mengapa itu menyakitkan? Mengapa kami melarikan diri?

Beberapa orang melarikan diri, misalnya, dari koping duel. Mereka menolak untuk mengintegrasikan dan menerima kehilangan orang yang dicintai yang memulai loop penghancuran diri. Dalam banyak kasus alkohol digunakan. Dengan demikian, Itu adalah kunci untuk mengamati apa yang telah terjadi Dan jika kita melihat apa yang melampaui kita, hal terbaik yang bisa kita lakukan adalah menggunakan seorang profesional psikologi. Jika suatu situasi sangat negatif sehingga sumber daya kita tidak cukup, akan lebih baik untuk menggunakan seorang profesional. Jika, di sisi lain, kami dilatih, maka kami akan memuat kekuatan dan mulai menghadapi situasinya.

Contoh yang sangat umum adalah konflik keluarga. Di banyak keluarga, saudara atau orang tua dan anak -anak tidak berbicara. Meskipun mungkin terlihat jorok, konflik itu mempengaruhi anggota yang terlibat dan menghasilkan penderitaan. Dalam hal ini, alih -alih pergi ke seorang profesional, yang ideal adalah mulai menaikkan telepon dan menelepon keluarga. Karena itu, Hadapi situasi dan selesaikan simpul emosional, dalam jangka panjang, akan membuat kita lebih bahagia dan bebas orang tentang penderitaan kita sendiri.