15 frasa dari Aaron Beck tentang cinta dan psikologi

Aaron Beck adalah seorang psikolog dan profesor psikiatri di University of Pennsylvania. Dibandingkan dengan duniawi karena telah mengembangkan terapi kognitif, awalnya untuk depresi dan kemudian diterapkan pada banyak masalah psikologis lainnya, menunjukkan kemanjuran terapeutik yang hebat. Temukan di sini beberapa frasa terbaiknya dalam psikologi.

Aaron Beck Kutipan Terkenal

Orang terkuat bukanlah orang yang melakukan sebagian besar kebisingan, itu adalah satu -satunya yang dapat mengarahkan percakapan dalam keheningan menuju definisi dan resolusi masalah.

Terapi kognitif berupaya meredakan ketegangan psikologis melalui koreksi konsepsi yang salah dan sinyal diri. Saat memperbaiki keyakinan yang salah, kita dapat menurunkan reaksi berlebihan.

Cinta pasangan membutuhkan pembelajaran bertahap.

Beberapa penulis memiliki depresi konseptual sebagai "sindrom kelelahan" karena keunggulan kesakitan; Mereka mendalilkan bahwa pasien menghabiskan energinya yang tersedia selama periode sebelum penampilan depresi dan bahwa situasi depresi mewakili semacam hibernasi, di mana pasien secara bertahap mengumpulkan kelas energi baru baru.

Untuk dan berikan diri Anda kesempatan.

Jika kita maju tersandung tanpa memiliki perasaan yang jelas tentang ke mana kita pergi atau apa yang kita lakukan, kita dikutuk untuk melukai diri sendiri dan orang lain.

Pasangan harus tahu cara beradaptasi, mengenali kesalahan dan memaafkan.

Jika pikiran kita terhambat oleh makna simbolik yang terdistorsi, penalaran yang tidak logis dan interpretasi yang salah, kita benar -benar menjadi buta dan tuli.

Meskipun cinta adalah insentif yang kuat bagi suami dan istri untuk membantu dan mendukung mereka menentukan untuk mendukungnya dan membuatnya tumbuh.

Ada kualitas khusus seperti komitmen, sensitivitas, kemurahan hati, pertimbangan, kesetiaan, tanggung jawab, keandalan, yang menentukan untuk hubungan yang bahagia.

Jika pemikiran kami sederhana dan jelas, kami lebih siap untuk mencapai tujuan kami.

Sebagaimana diterapkan pada penyalahgunaan zat, pendekatan kognitif membantu orang menghadapi masalah yang mengarah pada kesedihan emosional dan untuk mendapatkan perspektif yang lebih luas tentang ketergantungan narkoba mereka untuk kesenangan dan / atau bantuan dari ketidaknyamanan.

Pasangan harus bekerja sama, berkompromi dan melanjutkan dengan keputusan solidaritas.

Cara berpikir kita menentukan sebagian besar jika kita akan mencapai tujuan kita dan menikmati hidup atau bahkan jika kita akan bertahan hidup.

Pasangan harus toleran dengan cacat, kesalahan, dan fitur tertentu dari yang lain. Jika "kebajikan" ini ditanam untuk periode tertentu, perkawinan berkembang dan matang.